怎样才能最快减肥？ 怎样才能最快减肥而且不运动
时间：
1.多泡澡或足浴(足浴)每周至少三次，促进血液循环，加强新陈代谢。
2.千万不要乱节食，或者采用不当的减肥方法，比如“苹果疗法”、“七天禁食法”。因为阴虚肥胖的人需要减肥的方法，需要自己补才能成功。
3.喝温热的饮料或茶，并且“绝不”喝冷饮。否则减肥成功率会大打折扣。
4.吃一点辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒、辣椒等。对身体的保暖作用很大，可以改善基础代谢功能。
5.不要吃白糖，可以用红糖和蜂蜜代替。不要吃方便面和味精。