玉米须有哪些作用 如何利用玉米须进行保健？ 讲一讲玉米须的作用

玉米是很常见的食物，属于粗粮。随着人们健康意识的觉醒，经常出现在餐桌上。当人们吃玉米时，玉米须和玉米皮会被当作垃圾扔掉，很少引起人们的注意。其实玉米须是个好东西，有药用价值，有养生作用。

玉米须有哪些功效？

1、消肿

中医认为玉米须性温，煎服能利尿，玉米须能消除水肿。如果平时房间里总是水肿，可以多喝玉米须水，利尿消肿。特别是一些肾不好的人，肾功能弱，容易水肿，可以利用玉米须。

2、降低血糖

随着物质生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年增加。即使没有糖尿病，也有高血糖的问题。玉米一定有降血糖的作用。血糖高的人可以喝玉米须水，帮助降血糖。但需要注意的是，玉米须只能起到治疗作用，并不能代替常规治疗。

3、保护心脏

玉米须还有保护心脏的作用，因为玉米须中有黄酮类物质，可以抑制低密度蛋白质的含量，有利于心脏的健康。老人可以利用一下，经常喝玉米须水，保护心脏健康，预防心血管疾病。

4、止血

玉米一定要能增加血小板数量，有特别好的止血效果。中医认为玉米须能止血解热，药用价值很高。如果有贫血，也可以喝点玉米须水，保护治疗，让治疗效果更好。

如何利用玉米须养生？

玉米须有非常好的保健作用。只有正确食用，才能更好的发挥作用。这里有三种吃法。先煮玉米须水，这是最简单的方法。煮玉米时，留玉米须。煮的时候把玉米捞出来，剩下的汤水就是玉米须水。二、将玉米须与鸡蛋同煮，鸡蛋煮熟后剥去蛋壳，再放入玉米须水中继续煮，可利尿除湿，平肝清热。第三，玉米须和红小豆一起煮，煮的时候加一点姜，烧两个小时就可以喝了。糖尿病患者可以多喝。