积极心理学的基本观点篇1
关键词：积极心理学；心理治疗；价值观；方法论
中图分类号：B849文献标识码：aDoi：10.3963/j.issn.1671-6477.2012.02.008
Seligman指出：“积极心理学的目标就是要促成心理学的焦点转向，由关注修复生活中最坏的事物转向同时建设积极的品质。”[1]这一观点体现了积极心理学的一个基本思想：心理学的兴趣和研究焦点不应该仅仅是那些抑郁、苦难、疾病和伤害的体验，还要包括联结、满足、健康和幸福等内容，这些才是对人类的经验更加全面的认识和理解。此观点尤其关涉心理治疗领域。对于心理治疗师来说，干预不仅仅是为了减轻痛苦，消除症状，更应该增进来访者的幸福和满足。这是心理治疗本然的目标，同时也可以起到预防、缓冲甚至自愈的功能[2]。积极心理学的这一思想为心理治疗提供了基本的理论预设和方法论指导。
一、积极心理治疗的理论观
积极心理治疗首先是以反消极心理治疗模式的姿态出现的，其对传统消极心理治疗的“反”是从价值观到理论及方法的改变。
如p.Bankart所言，“心理治疗的过程和实质从根本上是由治疗师用来赋予他自身的生命以意义的那套价值观塑造的”[3]。从某种程度上说，心理治疗模式的选择最终基于治疗师对人性的基本理论预设。以人性的优点与美德为出发点的积极心理学家，其心理治疗观必然也是将人的积极的、建设性的成长潜能作为基本的理论预设。Seligman指出：“治疗师们处理心理疾病时总是在一种修复损伤的'疾病-病患'框架下进行：受损的习惯、受损的驱力、受损的童年、受损的大脑。”[4]4而积极心理治疗则不仅是研究那些受损的部分，而且致力于研究人类的积极品质和美德；治疗不是修补错的，更是要致力于发掘、培养、建构起那些积极的、正面的力量；通过发挥人类正向或积极的潜能――幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、流畅感、快乐、生命意义等，以帮助来访者克服障碍。
积极心理学的人性观中其实暗含了一个治疗取向的问题：既然来访者自身具有美德和力量，则其本身即是最好的专家；治疗师的任务就是帮助来访者倾听自己内在的声音，发掘自身潜力。因此，maddux认为，与传统的医学治疗模式相比，积极心理治疗具有四个基本的理论假设：其一，积极临床心理学关注生活中的日常问题，以及积极心理因素在减轻精神症状中的作用；其二，心理疾病与非病态心理问题二者没有类别差异，只是程度不同，心理的疾病到健康是一个连续统；其三，心理疾病不能等同于生理疾病，是与环境交互作用产生的；其四，治疗师的角色是教育者、咨询者、社会活动者，而不是医生，能够为来访者提供援助的也不仅是咨询室或医院[5]。因此，治疗的任务是促进来访者的自我积极品质的发现；治疗的目标不是如何判定来访者症状，寻找痛苦的根源，而是帮助他们向积极健康的方向演进。提升来访者的幸福感，其实质就是在治疗病症、减轻痛苦；促进他们优秀个性品质的发挥，就是在解决心理问题，改善生活质量。因此，心理治疗师的任务“不仅是在减轻负面因素，更是帮助来访者建立起愉快的、充实的、有意义的生活”[6]634。
这种治疗取向实质上蕴涵并表达了积极心理学的一种元理论观点：人类作为自组织系统，具有朝向成长、发展、和谐的内在倾向。这一倾向是前摄的，并不会自动发生，它需要适合的社会环境。如果缺少环境支持，就可能产生负面结果[7]。因此，心理治疗师所要做的就是为他们提供这样一个帮助他们发现内在自我的情境和过程。
在这一价值假设下，在方法上，积极心理学认同“心理治疗是奠基在科学之上的艺术”。科学并不是心理治疗的全景，心理治疗本身是一门艺术，它是一种更深层次的表达――自身与他者联结的能力，成为完整的人的能力，能够面对存在困境的能力[2]16。因此，积极心理治疗可谓是结合了科学和艺术的治疗体系。一方面，它认同并采用科学的研究方法，将治疗建立在科学的基础之上；但另一方面，它认为在治疗过程中咨-访二者之间的关系更为重要，即治疗成功的关键取决于治疗师的价值观和态度表达，这是一种帮助来访者重新理解生命意义和价值的艺术，而这是科学所无法实现的。
二、积极心理治疗的方法论
Seligman曾将积极心理学喻为“一把大伞”,借用这一比喻，积极心理治疗技术也可谓是结合了当代各种治疗方法的一把“大伞”。伞柄是积极心理学的核心价值观，伞骨则是各种为实现积极心理治疗采用的各种方法和技术。
(一)积极心理治疗的方法论进路
虽遵循同一价值核心框架，积极心理治疗也由于各自的理论取向及研究背景不同而展开了几条不同的方法论进路。
从主流心理学角度出发，peterson&Seligman建立了一套“积极临床心理学”理论，该理论认为，人类有着改变的力量，就是美德与人格力量。美德主要有6种，其下有24种人格力量特质。他们对心理问题与精神疾病的病因学提出的假设是：积极的人类美德与力量是对抗心理病理发生的有效的缓冲器，某种美德或力量的缺失可能才是真正的心理失调错乱的根源[8]412。因此，发现、促进、提升个人的积极人格特质与美德是心理预防、干预最重要的途径。
从人本主义心理学角度出发，Linley&Joseph坚持将人的“自我实现的内在潜能”作为其元理论观点，认为每个人都有着朝向成长和乐观发展的内在动力。人的自我实现潜能既可能得到社会环境的帮助和促进，也可能在其中受到伤害，这正是心理问题的源头。治疗师的角色和任务就是帮助来访者倾听他们内在的声音，使他们学会从内在的而非外在的角度出发评价自我体验[2]100。
从现象学、跨文化角度出发，德国的peseschkian也发展出一整套积极心理治疗的理论和技术。peseschkian积极心理治疗的基本观点[9]是：人人都具有两种基本能力――认识能力和爱的能力，人的心理疾病是由于这两种基本能力在不同的文化条件下分化为每个人的现实能力时而发生冲突的结果，因此，积极心理治疗的立足点就在于激发被治疗者的这两种积极的基本能力。但peseschkian的理论并未得到当前主流积极心理学的认可。有些英美学者认为其观点并非来自于主流积极心理学传统，它的“积极”实质是来源于“实在”一词，即“事实和给定”，“事实和给定之物不一定必然是障碍和紊乱，而是每个人与生俱来的种种能力。”这与主流积极心理学对“积极”的理解是不同的。“这是对当代读者的一种误导……从积极心理学视角出发，我们认为peseschkian的积极心理治疗不是积极心理治疗”[2]94。
（二）积极心理治疗的方法与技术
理论进路的不同决定了积极心理治疗的具体方法和技术体现出积极的“拿来主义”特点。
Seligman等人的“积极临床心理学”遵从一般的分类描述性科学临床研究，更致力于建构一套与医学治疗模式相对应的分类体系，建立可靠的、稳定的、合理的评估方法，开展前瞻性的纵向研究、经验方法以及干预的有效性研究等等。他们编撰了《性格力量与美德：分类手册》(CharacterStrengthsandVirtues:aHandbookandclassification,CSV)，与以临床精神障碍为核心的美国精神疾病诊断标准(DSm)相对应[8]411-412。CSV以人类的力量为核心，界定了人类力量与美德的概念，制定了人类美德与人格力量的分类目录，为构建和采纳积极临床心理学模式提供了可操作性基础。同时，Seligman也提出了一些积极临床心理学的心理治疗策略[4]6-7，如有效的心理治疗策略为关注、权威形象、构建和谐关系、言语技巧、付费治疗、信任、鼓励病人自我暴露、为问题命名、语言表达小技巧等等，而深度策略则是灌注希望,构建缓冲力量,以及叙事。这些策略也体现出他对人文取向的心理治疗方法的借鉴和采纳。
Joseph和Linley等人的积极心理治疗则主要采用并深化了“来访者中心疗法”，但与人本主义不同的是，他们只是在理念上采纳了来访者中心疗法的基本概念和观点，认为心理治疗过程中，治疗师应尊重来访者的实现潜能，关注其积极品质，创造无条件尊重情境，注重咨-访之间的互动关系。只要是在这一核心理念框架之下，各种技术都是可以采纳的。他们编制了一些测量量表（如幸福感量表、简短抑郁-快乐量表）等运用于心理治疗，将来访者中心疗法与认知行为主义、存在主义，甚至东方的禅修等多种心理治疗方法结合起来，反对宗派主义，提倡治疗方法的多元化，体现出“问题中心“的方法论取向。
三、积极心理治疗的问题及其思考
有人把积极心理学的兴起看作是一场拯救心理学的革命，有人认为它不过是“似曾相识燕归来”。作为心理治疗中的新成员，积极心理治疗有必要对自身存在的问题进行反省和思考。
（一）积极心理治疗向何处去
如Linley所言，积极心理学正处于发展的十字路口，积极心理学未来发展会有三种可能性[10]：一是与消极心理学在元心理学层面上的完全合并而彻底消失；二是与消极心理学在元心理学层面上的部分合并，即如同当前状况，研究者们认可两种心理学的观念，但研究焦点和方法依然并驾齐驱；三是积极心理学不能带来大家所期待的整合，而逐渐成为一个边缘化的领域。当前的积极心理治疗也面临着同样的困境和机遇。如前所述，积极心理学虽然从最初的人性观预设、理论观点就走上了与传统心理学不同的道路，但在心理治疗领域，积极心理学与传统心理学都有着共同的本然目标――帮助来访者减轻痛苦。且不可否认的是，经过数十年的摸索和实践，在这一领域，医学治疗模式已然在理论的成熟度、技术可操作性上更具有优势，对于某些心理病症可能更加有效。因此，要全盘否定或取而代之是不可能的，积极心理治疗要能够获得长久健康的发展，最好的路径就是与之有效整合。
我们认为，二者的整合可以有三条进路：首先是治疗目标的整合。如果说医学治疗模式是让人们从“-5”到“0”，那么积极的治疗模式其目标则更是从“+2”增进到“+6”[11]。从心理连续统来考察，二者可以形成一个完整的整体，因此心理治疗的目标不仅是为了治愈来访者的心理伤痛，而且可以让他们生活得更加幸福。它并不是像传统心理治疗一般只关注病症的解决，也不是如积极心理学所认为的不重视症状及其原因，而是一个从解决问题入手帮助来访者走向幸福的历程。
其次是治疗思维的整合。医学模式以心理病理学为焦点，长期受传统概念化训练的治疗师们已经形成较为固定化的思维模式：他们关注的消极的“症状”及其建立在病理学之上的治疗方法，都已经内化为治疗的解决图式。积极的心理治疗以力量为关注点，在心理病理学的术语上，在对于“症状”的解读上，在寻求解决方法的思路上，都与传统的医学模式大为不同。但这两种思维模式其实是可以互为补充、相互促进的。治疗师在对来访者进行单维性症状测量的同时，也要测量其力量和积极特质；不仅应作出DSm的症状鉴别判断，也可以根据CSV寻找他的积极因素。
其三是治疗方法的融合。传统心理学与积极心理学在治疗理念上的不同，并不能拘束二者方法手段的相互借鉴与交融。如Seligman提出的有效的心理治疗策略对于传统心理治疗师而言就并不生疏，他们在日常的工作中经常会加以使用；再如焦点解决短期治疗（SFpt），其理论核心就是强调对事物的积极解释，通过改变认知、强化正面行为等行为主义的方法来帮助来访者寻找自身的积极力量，解决心理问题。
其四，对治疗因素的再认识――这里主要指的是来访者的消极的症状因素。消极的心理因素并不意味着其作用也是消极的，从进化论的观点看，消极情绪和经验对人的心理也起着一定的保护和提醒的作用[4]7。虽然早期的积极心理学认为这些不应该是研究的重点，对于心理治疗而言，更重要的是积极的力量和未来的希望。但消极因素并不是没有意义，完全忽略是不应该也不允许的，peseschkian的研究给我们一定的启示：如何对其作出合理的解释才是关键所在。因此，在心理治疗领域，必须把二者综合起来考虑。事实上，积极心理学自身也体现出了这种悄然的转向：早期的积极心理学只关注于积极品质，近五年来更多学者开始致力于人类心理的积极和消极两方面的研究。这种消极――积极――综合的趋势可以给积极心理治疗以新的启示。
（二）经验主义和人文主义方法论的整合问题
在积极心理学内部，其以经验主义为基础的和以人文主义为基础的两种方法论以其各自背景的不同，体现出了既统一又分裂的割据局面。以人的体验为核心的积极心理学一开始就举起科学的大旗，旗帜鲜明地站在了经验主义的立场之上。Seligman就曾经努力证实“积极心理学就是以良好的经验科学法则为本质特征的”[6]634;“我们，可以毫不脸红地说，首先是科学家。我们努力寻求支持与促进的工作，不是别的，正是可复制的、累积的和客观的”[12]。这一方法论的表述，正是为了与现象学方法的人本主义相区别，以维护积极心理学的创新性和独立性。确实，阅读当代美国心理学的文章可以发现，许多积极心理学的文章是基于数据支撑的。然而在心理治疗领域，有一些问题无法回避，如“美德”、“力量”等这些涉及价值的核心概念是否能以科学的方式测量程度、证明正负？如何在治疗过程中予以恰当的操作性定义并加以运用？Seligman提出的三种深度策略，其意义和方法是直觉的、模糊的。maddux和Joseph等人认为这是“无法加以研究、训练和发展的”[2]92。其实，作为重视体验的心理流派，积极心理治疗是无法完全与现象学研究方法、质化的研究方法割裂关系的。
事实上，实证主义方法和人本主义方法是可以恰当结合的。前者关注个人层面的力量和美德，重视科学、量化、客观，是积极心理治疗操作性层面的重要途径；后者强调环境的影响，重视咨-访关系在治疗过程中的作用，其中表现出的人文关怀和人本精神，是积极心理治疗价值观层面的重要指导。如果将二者结合起来，核心思想坚持积极心理治疗观，治疗方法兼容并蓄，则积极心理治疗可能获得更大的成长空间。
除了研究方法层面外，从心理治疗的具体层面上说，积极心理治疗一直是在探求一条科学与艺术相结合的治疗之径。的确，临床的心理治疗必须遵从一定的科学规律，心理治疗师首先必须是“科学家”，但他又可以表现出艺术家般灵动、敏感、独具个性和魅力的一面。这也给我们带来更多启示。心理治疗应是以问题为中心的，其解决途径不仅可以是科学-艺术的，同样也可以是哲学-技术的，宗教-常识的。在理论探索方面，心理治疗应力求科学性、哲学化、常识性，而在实际操作层面，则应建立综合性心理治疗模型，把握一切可用的、合理的手段，解决实际问题。
（三）积极心理治疗的普适性问题
毋庸置疑，经过20年的发展和心理学界的大力推动，积极心理学已经由热门成为主流之一，心理治疗领域也出现了众多研究成果。但因为研究主要来自于西方心理学界，其引发了我们这样的思考：这些成果也同样适用于东方人群吗？首先，积极心理学的诸多概念，如心理幸福感、主观幸福感、力量特质等，是存在跨文化差异性的，某些在西方被认为重要的概念或特质在东方社会文化中则未必适用。如什么是幸福或不幸福，幸福或不幸的原因是什么，哪些是积极特质，哪些积极特质在治疗中的作用更大等等，这些观念的认识是由社会文化价值体系建构的，因此在心理治疗的理论和方法论研究中不得不考虑到社会文化的影响，对于核心概念及方法等，亦需要做出跨文化的考量。
其次，当前积极心理学许多积极特质的量表和积极干预方法的研究中，样本主要来源于西方白人大学生和网络，其结论具有一定的文化局限性，推广性尚值得商榷。因此，在引入或借鉴西方积极心理学量表作为测量工具时，必须持谨慎的态度，要考虑到其间可能存在的文化差异性及适用性。尤其是对于一些具体的治疗方法，更要考虑是否适用于中国人群。如Seligman通过一系列实验证明了“积极疗法”（positivepsychotherapy,ppt）的有效性[13]，但其中的“感恩访问”，即通过写信并亲自登门拜访、将感恩大声朗读出来的形式则未必适用于更为含蓄的东方人，不易为来访者所接受。因此，对西方积极心理学理论、方法和研究成果需要有一个本土化的过程，同时更重要的是考虑如何将东方文化的精华融入到积极心理治疗的范式之中，发展出更加适合于东方人的积极心理治疗理论、方法。
积极心理治疗作为心理治疗的“另一支利箭”，为这一领域所带来的，与其说是理论、方法和技术上的改变，勿宁说是一种新的视角和新的任务。我们也希望，它能够带领当前的心理治疗走向更为宽广而深刻的发展空间。
[参考文献]
[1]Seligmanep,Csikszntmihalyim.positivepsychology:anintroduction[J].americanpsychologist,Jan2000,55(1):2-14.
[2]JosephS,Linleypa.positivetherapy:ameta-theoryforpositivepsychologicalpractice[m].London:Routledge，2006.
[3]班克特.谈话疗法：东西方心理治疗的历史[m].李宏昀，译.上海：上海社会科学院出版社，2006:6.
[4]Seligmanep.positivepsychology,positiveprevention,andpositivetherapy[m]∥SnyderCR,ShaneJ.Lopez.Handbookofpositivepsychology.nY:oxfordUniversitypress,2000.
[5]madduxJe,GosselinJt,winsteadBa.Conceptionsofpsychopathology:asocialconstructionistperspective[m]∥inpsychopathology:Foundationforacontemporaryunderstanding.mahwah,nJ:Lawrenceerlbaum,2004.
[6]DuckworthaL,Steenta,Seligmanep.positivepsychologyinclinicalpractice[J].Clinicalpsychology,2005(1):629-651.
[7]Deci&Vansteenkiste.Self-determinationtheoryandbasicneedsatisfaction:Understandinghumandevelopmentinpositivepsychology[J].Ricerchedipsicologia:Specialissueinpositivepsychology,2004(27):23-40.
[8]Seligmanep,Steena,parkn,petersonC.positivepsychologyprogress[J].americanpsychologist,2005(7):410-421.
[9]佩塞斯基安.积极心理治疗：一种新方法的理论和实践[m].白锡，译.北京：社会科学文献出版社，2004:1.
[10]Linleypa,JosephSetc.positivepsychology:past,present,and(possible)future[J].thejournalofpositivepsychology,2006,1(1):3-16.
[11]petersonC,parkn,Seligmanep.Greaterstrengthofcharacterandrecoveryfromillness[J].thejournalofpositivepsychology,2006(1):17-26.
[12]Seligmanep,Csikszntmihalyim.Replytocomments[J].americanpsychologist,2001(1):89-90.
[13]Seligmanep,Rashidt,parksaC.positivepsychotherapy[J].americanpsychologist,2006(11):774-788.
psychotherapyViewedfromtheperspectiveofpositivepsychology
LiUYing1,2，ZHanGZhang-ran1
(1.Schoolofphilosophy,wuhanUniversity,wuhan430072，Hubei,China;
2.theSecondartilleryForceCommandinstitute,wuhan430012,Hubei,China)
积极心理学的基本观点篇2
何为积极心理学？正如塞利格曼等越来越多的心理学家所倡导的，积极心理学就是以人类的美德和优点为出发点，采用积极的心态去解读人类的心理现象，从而激发个体人性中的积极因素，帮助其形成良好品质并挖掘自身潜力。[3]本文认为，教育人类学作为教育学学科的一个分支，其进一步发展应当借鉴“积极心理学”。著名教育家赫尔巴特（JohannFriedrichHerbart）认为，“教育学作为一门科学，是以伦理学和心理学为基础的。心理学为教育学指出了具体的途径、手段和障碍”[4]。教育人类学是我国教育学科中新兴分支之一，所以也应以心理学为基础。常永才等人也认为，教育人类学若要更适切地运用于教学和学习问题的探索中，就必须加强借鉴关注个体的心理学。[5]本文尝试论述的是，积极心理学何以有助于教育人类学研究的进步。
一、积极心理学与教育人类学研究相关的视角
教育人类学的鲜明特色是以田野工作为基础的质性阐释以及进一步的跨文化比较。而积极心理学的研究一方面吸纳了传统心理学研究的理论成果，借鉴其量化研究方法，以实证主义探讨人类走向幸福的路径，[6]另一方面，积极心理学在研究范围上加强了跨文化的比较研究，通过跨文化比较研究，可以了解“积极心理学”在不同国度、不同社会文化背景下的不同特征，以及影响的变量有何差异。
（一）“积极心理学”的东西方视角西方文明史就是犹太教和基督教的历史，希望（hope）在西方文明中是一种强大的潜在力量。回望西方文明史，希望是一种让人由此及彼的动因性的、聚焦于目标的思维，它已经交织在西方文明的时代和事件之中，很难被觉察到，如同面包中的酵母一般。“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”这句中国谚语揭示了东方人观察问题的视角，东方人认为世间万物都处于永久的流动之中，就像好事肯定会发生一样，坏事也一定会降临。反过来，生活的挑战也可能预示着胜利。好和坏的平衡在生活中无处不在。对平衡的预期和渴望可以区别东方人与西方人，反映了东方人寻求最佳平衡点的世界观，西方人则在解决问题和监控进展时会采取更线性的方法。
（二）“积极心理学”研究中的跨文化视角维克多•埃尔（VictorHell）认为，文化（cul-ture）最初是指人类的耕作技术，后来随着社会的发展，逐渐引申至精神领域。文化人类学家认为文化是一群人通过习得，对所作所为和每件事物的意义共有的认识。本文中讨论的“文化”主要是指精神文化，包括社会意识形态及其与之相适应的制度。伴随着人类对许多问题认识的深入，心理学界日益重视文化差异。布鲁纳（JeromeSeymourBruner）等越来越多的心理学家开始关注文化心理学，注重文化对人心理的影响和作用。[10]在此背景下，“积极心理学”的研究日益丰富。西方关于“积极心理学”的研究，当前主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理健康的影响等方向。这些研究，在获得一些有意义成果的同时，也留下了诸多亟待解决的问题，值得身处不同文化场景的心理学研究者探索。
二、积极心理学的跨文化研究成果：基于教育人类学的视角
当前，教育人类学所重视的跨文化视角在积极心理学中已经产生出越来越多的成果，下面择要概述。
（一）有关“快乐”的研究
“积极心理学”认为心理学的研究应该重视人性中的积极因素，“快乐”作为其中因素之一，不少学者对其进行了探讨。积极心理学的跨文化研究表明，在不同的国家，快乐程度与收入的关系展现出差异性。如，在经济落后国家，民众的快乐程度与收入水平呈正相关；而在经济发达国家，两者之间关联甚少。除此之外，迪纳（Diener）所作的一个有关幸福感的研究也显示，对于“快乐”的理解，不同文化背景也有所不同。如，在北美文化中，人们认为追求快乐是他们的基本权利，而在佛教文化中，快乐则被理解成历经苦难的结果。
（二）有关“乐观”的研究“乐观”是“积极心理学”研究中的重要概念。当前有关“乐观”的研究主要集中在国外，并且以西方文化为背景，尤以塞利格曼的研究为代表。他将“乐观”看作一种解释风格，采取归因风格问卷（theattributionStyleQuestionnaire，aSQ）和言语解释的内容分析（theContentanalysisofVerbalexplanations，CaVe）来测量。国内背景下有关“乐观”的研究较少，只有以香港地区下岗妇女为研究对象的少数研究，如何实现“乐观”研究的本土化，将是未来我国积极心理学研究的重点方向。
（三）有关“品格优点”的研究“品格优点”（characterstrengths）也是诸多积极心理学研究者较为关注的领域。塞利格曼等人在参阅了大量有关“性格优点”和“美德”文献的基础上，发现在包括哲学和宗教在内的各种文化中，总共有200多种美德，他们从中归纳出6个放之四海而皆准的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制和精神卓越，这6个美德又包括创造性、好奇心、勇敢、毅力等24种性格优点。[16]“积极心理学”的跨文化研究也证明了这24种性格优点在各种文化中存在的普遍性。如，塞利格曼等人的研究展现了东西方青年人在此方面的普遍性。他们选取美国和日本青年人为研究对象，就这24种性格优点在研究对象身上的分布进行了研究，发现其分布的一致性程度很高。[17]不足的是，当前关于性格优点的研究多在发达国家进行，文化场景和文化覆盖范围较为狭窄，需要更多的跨国界、跨文化研究。
（四）有关“感恩”的研究一般来讲，“感恩”是指个体在接受了他人帮助后，用感激情绪给予回应的一种行为方式，它具有跨历史性，在不同的历史阶段，其表达方式不一致。同时，埃蒙斯（emmons）等人的研究，也证明了“感恩”在不同的文化形式中具有差异性。如，就“感恩”的内容而言，中国人感恩思想侧重感恩父母、感恩社会等，而西方人感恩思想则侧重于感恩上帝、感恩自然等。[18]这种差异性背后的心理机制值得探索。
（五）有关“心理韧性”的研究积极心理学中的“心理韧性”（resilience）是指个体面对生活困境时所表现出来的一种良好适应能力，跨文化研究证明这点与我国文化中的“逆境观”有相似之处。应对生活困境，不同文化场景下的群体有不同的应对方式，中国人面对困境往往认为“福祸相依”，有较好的心理适应能力，这是中国人所特有的“心理韧性”成分。[19]另外，有关“心理韧性”的测验量表，国外发展已较为成熟，但其在我国的适切性尚未得到验证。如何寻求较为适合我国的“心理韧性”量表，这一问题亟待解决。
（六）有关“积极幻想”的研究“积极幻想”（positiveillusion）是指个体在生活中或在面临威胁性情境、压力性事件时所作出的一种积极心理适应。积极心理学的研究日益丰富，随之一个新的研究点逐步兴起：“积极幻想”有无跨文化性。针对此领域的研究，以海涅（Heine）和滨村（Hamamura）的研究为代表。他们通过元分析法，对东亚人和西方人在积极幻想方面的特质作了研究，发现两者差异性明显，相比于东亚人，西方人的“积极幻想”程度更高。[20]
三、“积极心理”：中国教育人类学研究的新生长点
“积极心理”是“积极心理学”所倡导的核心理念，能促进人类对人性中积极因素的追求，也是“积极心理学”的重要目的。我国教育人类学研究，也应借鉴“积极心理学”的理念，在田野工作中追求“积极心理”，为国家建设和社会发展输送“积极心理”。首先，需要指出的是，教育人类学要警惕“积极心理学”等诸多心理学科目研究中所具有的通病，这是教育人类学追求“积极心理”的前提性条件。众所周知，不同的族群（ethnicgroup）有着各自的文化背景，特定文化的背后隐含着不同的价值观和世界观，各族群和谐相处，在文化多样性中共同发展，正如著名人类学家费孝通先生所提倡的“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。各族群之间的价值观各具特色，不可能相互取代，更无优劣之分。
然而，“积极心理学”同样犯有其他心理学研究的通病：更认可白人价值观。就像考恩（Cowen）等人戏称“积极心理学”是“纽约人眼中的世界地图”。如何避免和改善这个通病？这也是教育人类学的田野研究需要注意的，即坚持主客位研究相结合的思想。其次，教育人类学要借鉴心理学思维。前文已述有关“积极心理学”中跨文化视角的研究，几乎没有中国本土化的研究。中国是一个统一的多民族国家，人口众多，地域辽阔，其地域差异、民族差异都是值得研究的课题。“积极心理学”发展近15年，成果颇丰，除了东西方文化的对比性研究之外，其心理学思维也值得我国本土的教育人类学者借鉴，借此研究国内民族、区域文化的差异，发挥中国56个民族多样化、文化多元性的优势，为和谐社会的发展提供基础性的研究参考。再次，“积极心理学”提出的乐观积极研究对提升中国当下国民幸福感具有相当重要的意义和启发，对公共政策制定、教育实践中的应用有一定的指导意义。教育人类学最显著的特色在于其田野工作，而田野工作是较为关注现实性的一种研究。当前，中国社会经济改革进入深水区，教育改革面临极大的挑战，边疆民族教育发展更是任重而道远。
积极心理学的基本观点篇3
关键词：积极心理学；心理学新思潮；积极视角；跨学科应用；学术创新；
作者简介：黄静茹(1989-)，女(汉族)，新疆库车人，硕士，主要从事思想政治教育研究工作。
引言
积极心理学的创始人马丁·塞利格曼(martinSeligman)和米哈伊·森特米哈伊(mihalyCsikszentmihalyi)在他们的积极心理学开源巨著《积极心理学导论》中宣称：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”[1]
积极心理学是国际心理学界近十年来兴起的学术研究思潮，它在20世纪末起源于西方，并迅速引起了世界范围内的关注。与传统心理学研究关注心理问题和心理疾病等消极方面不同，积极心理学专注于研究人的积极方面，如积极的情绪体验、性格优势、积极的人际关系、积极的价值观、幸福、兴趣、能力、成就与健康等。积极心理学思潮的兴起不仅为似乎有点沉闷的心理学界带来了新鲜空气与血液，扩充与完善了传统心理学的研究视阈，而且使心理学与教育、社会工作、企业管理等其他领域增强了跨学科的交流与互动，为这些高实践性的领域进一步提供了可依据的理论基础。
在中国，一部分心理学研究者们关注着国际心理学的最新趋势，将积极心理学以评介、翻译著作的形式引入中国，逐渐引起了国内心理学界的关注，同时也吸引了其他领域及非学术界的目光。
1积极心理学研究现状
兴起于20世纪90年代的积极心理学在21世纪初开始受到国内部分研究者的关注。通过在CnKi学术文献总库中进行检索可知，中国最早的介绍积极心理学的文献是南京师范大学的苗元江和余嘉元于2003年3月发表在《南京师范大学学报》(社会科学版)的《积极心理学：理念与行动》，在这篇文献中，作者介绍了当代心理学的积极转向、积极心理学理论的基本框架和积极心理学的发展态势，并对积极心理学做出了极高的评价：“积极心理学，其理念、行动，势将会对现代心理学产生积极的影响，从而使现代心理科学更加面向社会、面向未来、面向应用，并卓有成效的开辟人类通向光明、造就幸福的阳光大道。”[2]
目前国内心理学界对于积极心理学的研究主要集中于积极心理学的缘起及概念、研究领域、意义和跨学科研究等几个方面。
1.1积极心理学的缘起及概念
关于积极心理学的缘起及创始人，研究者们普遍认为前美国心理学会主席马丁·塞利格曼是积极心理学的鼻祖。马甜语认为积极心理学的正式产生始于著名心理学家赛利格曼，塞利格曼是积极心理学运动的发起人和主要推动者。
周嶔、石国兴指出“积极心理学”是宾夕法尼亚大学教授马丁·塞利格曼于1998年出任美国心理学会主席时倡议及定位的，是塞利格曼和森特米哈伊于2000年在《美国心理学家》上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出来的。
谢尔顿(KennonmSheldon)和劳拉·金(LauraKing)在他们的《为何积极心理学有其必要性》一文中提出，积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。他们还对此进行了进一步的阐释：“积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。”[3]谢尔顿和金对于积极心理学的定义指出了其研究方法和手段以及研究内容和目的，获得了我国积极心理学研究者的普遍认可和广泛的引用。
也有学者提出积极心理学是“关于人的日常强项和美德”[4]的科学研究，或积极心理学是“研究人的优势与幸福的一门心理学学科”[5]。
周利华在《大学生思想政治教育对积极心理学理念与方法的借鉴研究》一文中，综合诸多学者的观点，对积极心理学做出了新的定义，认为积极心理学是一门以普通人的积极力量和美德为研究核心，致力于使个体获得幸福并建构美好社会的心理学学科。
1.2积极心理学的研究领域
李金珍、王文忠、施建农在合著的《积极心理学：一种新的研究方向》中指出，目前关于积极心理学的研究，主要集中在研究积极的情绪和体验，积极的个性特征，积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。崔丽娟、张高产也持有相同的观点。
周嶔和石国兴、马甜语、饶丛权和曹蓉等学者都认为目前积极心理学研究主要集中于三大层面：即主观层面上的积极情绪和体验研究，个体层面上的积极人格特质研究，群体层面上的积极组织系统研究。这一观点成为当前国内积极心理学研究者的主流观点而被广泛采纳。
苗元江、余嘉元通过研究大量国外积极心理学文献，提出了全新的观点，认为当前积极心理学的研究领域主要涉及Diener所引导的主观幸福感领域的研究、Ryan和Deci的自我决定理论、Lyubormirky等开辟的认知方向研究以及Salovey等对消极心理学研究模式的反思和对积极心理学价值的评价。
1.3积极心理学的意义
积极心理学在不到20年的发展历程中，已对心理学及其他诸多相关领域产生了十分重大的影响，心理学者对积极心理学意义的研究也产生了许多成果。
钟暗华提出了积极心理学对于心理学发展的四点影响：即扩展了心理学的研究对象，发展了心理学的研究方法，改变了心理学的研究目标，促进了对心理健康的认识。崔丽娟、张高产指出，积极心理学是对传统心理学的批判继承，在传统心理研究分支中具有广泛应用的价值。
饶丛权、曹蓉从理论和实践两个方面分析了积极心理学的意义，认为其在理论上填补了传统主流心理学研究的空当，平衡了心理学研究的任务，拓展了心理学研究的视野，在实践上拓展了心理学研究的视野，有利于和谐社会的构建。
张若舒、董莹莹认为，积极心理学的理论意义在于弥补了心理学知识体系上的空当，其现实意义上在于能够引导人们实现自我、幸福生活和健康、和谐发展，其诞生为很多有价值的研究提供了新的导向。
江雪华在《幸福与力量：积极心理学的启示》中则比较详尽地分析了积极心理学对于心理治疗、心理健康教育与中国文化联结的启示与意义；付国秋的《积极心理学介评》一文简要地从理论、导向和人性三个角度指出了积极心理学的积极意义。
1.4积极心理学的跨学科研究与应用
积极心理学处于刚刚起步的阶段，专门的实证研究和实际应用在国内和国外都比较少。目前，部分中国学者将积极心理学的理论扩展整合至学校教育、家庭教养、人力资源开发、思想政治教育、心理健康教育等实践性较强的领域，开拓了新的视角和理念。虽然这些理念大部分尚未系统地付诸实践，但为积极心理学将来的实证研究与实际应用打下了基础。
乾润梅在《积极心理学及其在教育实践中的运用》一文中探讨了积极心理学在儿童的潜能开发与教育、青少年家庭教育以及大学生教育实践运用中的指导意义。
胡婧指出积极心理学在新课程教学中的几点积极作用：培养学生积极情感体验、激发学生的学习兴趣、培养学生的创新思维和创新能力、建立良好的师生关系、对学生进行积极的教学评价[6]。
官群以积极心理学为理论基础，提出了“超常潜能超常发挥”的双超常教育，为外语拔尖国际化人才学业有成提供先进理念和科学途径[7]。
罗艳红、蔡太生探讨了运用积极心理学原理进行人力资源开发的理论基础，并建立了相应的数学模型，从实用的角度讨论在人力资源开发中如何具体应用积极心理学的原理[8]。
郑祥专对比了传统观念下的中国家庭教养方式和多元化观念下的中国家庭教养方式后，提出了将积极心理学理念与家庭教养方式结合，并指出这种家庭积极教养方式的效用和实际操作方法。
周文芳和周利华分别探讨了积极心理学在大学生思想政治教育中的整合、借鉴与应用；刘艳利、马红霞提出应以积极心理学引导学校心理健康教育的价值取向，指出积极心理学对学校心理健康教育的启示作用，并且探讨了如何在积极心理学的指导下开展学校心理健康教育这一问题；陈红、宋颖惠和顾凡提倡积极心理学与高校心理健康教育的结合，他们分析了两者结合的必要性，并提出了将两者相结合的方法。
尤其值得一提的是，孟万金、官群和JohnKelle基于已有研究，通过对1600名(有效数据1316人)中小学生的测量，开发出了中国中小学生积极心理品质量表，该量表经统计检验证明具有良好的信效度，可用于大规模测评中国中小学生积极心理品质发展状况[9]。随后孟万金和官群又在此基础上，通过对中国大学生1300名(有效数据1029人)的测量，编制出具有良好的信效度，可用于大规模测评中国当代大学生的积极心理品质发展状况的中国大学生积极心理品质量表，并形成了《中国大学生积极心理品质量表编制报告》。这两项量表的成功编制，是积极心理学在中国的本土化及实践应用方面的里程碑式成果。
2当前研究不足和未来研究方向
作为心理学界极具生命力的新兴思潮，积极心理学未来在中国的发展有很大的空间和广阔的前景，国内许多学者对积极心理学的未来发展趋势做出了推断与预测。
苗元江、余嘉元指出，积极心理学的发展态势主要有三点：即拓展积极心理学研究领域、发展积极心理学研究技术、促进人类生存与发展。马甜语和钟暗华也持有相似的观点。
饶丛权、曹蓉的观点更为详尽，认为积极心理学的发展前景主要有五点：建立完整有效的理论框架，拓宽研究领域，创立和发展新的研究技术，与传统主流心理学协调发展和积极心理学的本土化。
台湾心理学家杨国枢教授提出的本土化研究的四个层次与方向，对于积极心理学本土化研究有重要借鉴意义：(1)重新验证国外的重要发现；(2)研究中国人特有的与社会文化因素有关的行为特征；(3)修正或创立新的理论；(4)修正与设计出适合中国人特有的测量工具[10]。
然而，在大的发展趋势下，我们也要看到积极心理学在理论研究和实践探索方面都显得比较薄弱，尚存许多有待解决的问题和需要弥补的空缺。国内许多学者在评介积极心理学的同时，也指出了当前积极心理学研究存在的问题。
任俊、叶浩生在《当代积极心理学运动存在的几个问题》中详尽论述了积极心理学研究现存的四大问题，即：表现出一定的“积极话语霸权”；研究对象尚不够全面；缺少令人信服的纵向研究；和早期的一些相关研究存在着一定的脱节。
付国秋指出了当前积极心理学存在的几点问题：他认为积极心理学尚未形成一套行之有效的理论体系和成熟的操作模式，研究领域有待拓展和深化，研究方法和研究技术亟待整合与发展，以及建立在中国文化背景下的本土化研究还有待加强。毋庸置疑，“源于西方科学传统、服务于西方社会需要的现代心理学如何与中国文化互动和融合，始终是一个任重道远的艰难任务”[11]。
王倩、李辉在《对积极心理学在中国发展的几点思考》一文中提出了跨文化背景下对积极心理学的三点思考，即并不是所有的文化都将个人的幸福与快乐作为其社会的首要目标、对优秀品质和幸福生活的具体文化解释存在差异、“求同去异”的积极心理学存在过分提取共性抹杀个性的倾向。
周嶔和石国兴还指出，在积极心理学本土化过程中，不仅东西方文化和价值观念的差异，为积极心理学的本土化研究带来一定困难，而且在文献翻译方面也存在一定的障碍。
总体来说，目前国内对积极心理学的研究和探索无论在理论方面还是实践方面都还处于刚刚起步的阶段，综合公开发表的相关文献来看，当前中国的积极心理学研究主要是对国外积极心理学理论及研究成果的评介，这种评介在一定程度上扩大了积极心理学在国内的影响，但对积极心理学发展本身并没有太大的促进作用。另外，中国的积极心理学研究主要还停留在理论探究层面，实证研究相对较少。受到文化背景的深刻影响，积极心理学的跨文化差异和应用尚需中国心理学研究者的深入探索。具体来说，有以下几点：
(1)研究视角偏狭
不难发现，当前的积极心理学文献多认为积极心理学研究领域主要包括积极情绪和体验研究、积极人格特质研究和积极组织系统研究这三大方面，这一界定为指导积极心理学研究提供了大的框架和层次，但却限制了积极心理学的研究视角。其实，积极心理学作为一个新兴的心理学思潮，本身蕴含着新生事物所固有的无限潜力和可能性。积极心理学的出现弥补了传统心理学与许多其他应用类学科之间的断裂和漏洞，使传统心理学有望与应用类学科更加紧密相连，不仅为这些学科提供了更为坚实有据的理论基础，同时也为心理学本身的发展提供了更多事实依据。因此，目前普遍被认同的对于积极心理学研究领域的三分法，可能会限制研究者的视角和思路，在一定程度上忽视了积极心理学的其他可能性与巨大的潜力，从而限制积极心理学向更广阔的方向发展。
随着研究领域的扩大和研究内容的深入，学界对积极心理学现有的研究领域的划分必将产生新的认识，做出突破性的变革，从长远来看，突破积极心理学界已有的三分法，是未来推进积极心理学不断发展的必然选择。中国积极心理学研究者应开阔研究视角、创新研究思路、拓展研究领域，挖掘积极心理学的特点与特长，开发这门全新学科的潜力，以期实现学术突破和创新。在打破既有的狭窄的研究视角的道路上，引入新的研究方法，提出大胆的理论假设，进行科学严谨的实验与调查和跨领域跨学科的研究等，都是值得尝试和十分有意义的。
(2)多单纯介绍国外研究成果
目前国内的积极心理学研究文献大多停留在介绍国外研究成果的阶段，自主自发的创新性研究较少。虽然国内学者在自我决定理论和主观幸福感的研究等相关领域内取得了一定的成果，但总体来说理论和方法创新不足，第一手资料缺乏。这种现象的出现可能是因为积极心理学相对于传统心理学来说，发展时间短，理论成果少而粗浅，研究的广度和深度还不够，专业性不强，因此调查和实验的理论基础比较薄弱，可借鉴的经验比较少，而实验的周期又往往很长。这些在积极心理学发展中的特殊阶段的状况，加大了创新研究的难度，削弱了研究者深入探究和开发的积极性，因此在短期内难以取得突破性的成果，而只能单纯地介绍国外研究成果。另外，在介绍国外研究成果时，又会不可避免地遇到专业语言表达方面的障碍和跨文化差异等问题。
但是，这些客观原因不应该成为国内积极心理学研究浅尝辄止的全部理由，国外的积极心理学研究者也面临同样的问题，却不断地尝试新的研究，获得突破性的成果。那么，中国积极心理学及相关领域研究者应如何在这片新的领域中实现不断的学术创新呢？首先，学术创新必须以学术规范为基础，在积极心理学领域建立健全完善的激励创新的学术规范制度，是持续获得高质量、有影响力的学术成果的基本条件；其次，创造良好的学术创新氛围，在高等院校等相关学术机构中，形成宽松、自由、大众性与精英性相辅相成的学术氛围[12]，有利于积极心理学领域的学术创新；最后，思想创新是打破当前多单纯介绍国外研究成果这一现状的重点所在，在一定的学术规范之内将创新思想体系化，以实现知识的再生产，是中国积极心理学研究者所应具备的学术素质。同时，中国的积极心理学研究者不仅应提高研究水平和能力，更应该增强面对未知勇于开拓的勇气。
(3)多停留在理论探索阶段
虽然已出现了不少将积极心理学理论拓展引申至其他学科的研究，如自我决定论和主观幸福感等，但目前大多数可检索到的文献还是停留在理论探索和假设阶段，相应的实证研究还比较少。积极心理学本身就是一个建立在经验和实验基础上发展起来的学科，其特性要求是大量的实践。当前国内对于积极心理学的实证研究比较少，长此以往可能导致积极心理学理论的形而上学和教条化，从而遏制积极心理学作为新兴事物所应有的生命力，限制积极心理学研究在国内的本土化发展，将积极心理学推进到实践研究阶段乃是国内积极心理学发展的当务之急。
当前国内将积极心理学拓展至实践应用的先驱者是中央教育科学研究所和华东师范大学的孟万金及北京外国语大学的官群，他们编制了《中国中小学生积极心理品质量表》和《中国大学生积极心理品质量表》，并将积极心理学理论拓展至外语教育领域，提出“人人都有超常潜能，人人都需要超常教育”的“双超常教育”，开创了国内积极心理学实践与应用的先河。
跨学科研究是进行积极心理学实证研究的重要方向，当代学科的发展是以跨学科发展为主导的，积极心理学的发展带来了新的学术创新领域，同时，跨学科的研究会不断促进积极心理学的发展。跨学科研究可以使积极心理学研究者借助已有的其他相关学科较为成熟的理论、方法、资料来进行全新的学术探索，尤其能够促进积极心理学在某些高实践性、高应用性领域的发展，从而在此过程中推进积极心理学的实证研究。
(4)缺乏培养学术型专业人才的环境
作为新兴的心理学思潮，积极心理学虽然起步晚、成果不丰，但有着巨大的发展潜力和广阔的应用前景，在未来必将成为心理学学科中重要的一个门类。这种发展趋势对于国内积极心理学方面的学术型专业人才的培养提出了要求———培养一批具有坚实的心理学理论基础、扎实掌握传统心理学研究方法、具有前瞻性的积极心理学思维和视角的积极心理学专业人才具有深远的意义。当前，在国内积极心理学研究视角偏狭、理论研究浅而无创新、应用与实验跟不上、缺乏领军型的学术典范和代表性的学术著作的环境里，培养这种人才的土壤是贫瘠的。
要想改变这种不利于积极心理学在国内发展的状况，应首先肯定积极心理学的价值，在高等院校中设置专门课程和专业门类，培养积极心理学的高层次研究型人才，扩大学术研究队伍，促进理论研究成果的实践应用，提高翻译国外积极心理学著作的质量和数量，并在此基础上激励创新，提高其本土化程度。这样，就能为我国培养积极心理学专业人才提供良好的环境，从而为未来积极心理学在我国的发展打下人才基础。
积极心理学的基本观点篇4
［关键词］积极心理学大学生思想政治教育
［作者简介］才忠喜（1973-），男，河北迁西人，牡丹江师范学院生命科学与技术学院党委书记，副研究员，硕士生导师，研究方向为大学生思想政治教育、职业生涯规划、创业教育和心理健康教育。（黑龙江牡丹江157012）
［课题项目］本文系2011年黑龙江省教育厅人文社会科学研究专项任务项目（高校学生工作）“高校学生心理咨询工作科学化、规范化建设”（项目编号：1252xs104）和牡丹江师范学院教改项目“大学生就业竞争能力培养的研究与实践”（项目编号：12-XJ14088）的研究成果之一。
［中图分类号］G641［文献标识码］a［文章编号］1004-3985（2012）21-0044-02
一、积极心理学的基本思想
积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的品格强项和美德等积极方面的一个心理学思潮，它是当前心理学的最新进展，其研究对象是平均水平的普通人，研究重点放在人自身的积极因素方面，强调要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的品质、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对待人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身的积极力量和内在的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活，从而增进人类的健康、幸福，促进社会的繁荣。可见积极心理学的研究主要是从三个层面开展的：第一是主观层面，在这一层面上积极心理学主要研究的是积极的主观体验，幸福感和满足（对过去）、希望和乐观主义（对未来），以及快乐和幸福流（对现在），包括它们的生理机制以及获得的途径；第二是个人层面，在这一层面上积极心理学主要研究的是积极的个人特质，如爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，在积极的个人物质方面的研究目前主要是集中在形成这些品质的根源和效果上；第三是群体层面，在这一层面上积极心理学主要研究的是公民美德，使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好人际关系、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
二、积极心理学对做好大学生思想政治教育的价值体现
1.拓展了大学生思想教育的途径。在高校传统大学生思想政治教育模式下，常常把大学生思想政治教育工作游离于学校教育的其他工作之外，经常用管理取代思想政治教育，在教育的途径与方法上也相对比较单一，主要是开设理论课、校园文化活动、第二课堂活动、社会实践教育等，造成重管理轻教育，重结果轻过程，重视问题解决忽视心理需求，使思想教育效果不明显。大学生思想政治教育工作采取的方法一方面是取决于教育者对受教育者人性的根本认识，另一方面教师必须对思想政治教育目标及内涵的有深刻的理解。传统主流心理学的观点常常是这样的，把人比做动物与机器是行为主义心理学的主要观点，把人当做精神病人看待是精神分析心理学的主要观点。把人隐喻为一种信息加工系统是认知心理学的主要观点，这些对人性的认识与假设加剧了主体与客体之间关系的对立，造成了高校学生思想政治教育工作的地位常常处于被动状态。积极心理学认为，每个人都具有多种基本需要，都重视自我发展，都存在巨大的潜能，都有积极向上的愿望，这种积极的人性观决定了高校思想教育的途径与方法必将向多元化的方向发展。
2.丰富了大学生思想政治教育的内容。传统的大学生思想政治教育是以理想信念教育为核心，以基本道德规范教育为基础，以爱国主义教育为重点，紧紧围绕培养学生正确的世界观、人生观和价值观内容开展的，突出了政治性，而淡化了学生的个性需求，影响了大学生潜能的开发与思想素质的培养。“人人都是教育者、都是自我心理的调适者、都有积极的心理潜能、都有自我向上的成长能力”是积极心理学的观点，从这种价值取来看，积极心理学丰富了大学生思想政治教育的内容，拓宽了大学生思想政治教育的视角。在每一个教育者和受教育者的身上和周围随时都能找到这些内容，从肯定学生的角度入手，挖掘学生的潜力，最后使这种积极因素内化为学生的自我教育、自我管理的力量。
3.突出了大学生思想政治教育以学生为本的思想。以人为本在大学生思想政治工作中的体现就是以学生为本，其基本内涵就是把教育和大学生的幸福、尊严、自由、终极价值联系起来，使教育真正成为促进人的完善和全面发展的教育。现代教育观要充分体现以人为本的思想，提倡积极的人性论，这正是积极心理学的主要思想。积极心理学是把培育学生的优点作为教育本身的根本目标，力争发挥每个人的潜力，最终实现生活幸福的目标，从本质上说是它体现了教育的本来功能和使命，弥补了传统教育的缺点和不足。
三、运用积极心理学做好大学生思想政治教育工作的途径
1.建立一支懂积极心理学的师资队伍。积极心理学在中国的发展历史很短，本土化过程还需要一定的时间，要在大学生思想教育中很好的应用必须建立一支精通积极心理学的师资队伍。一是在已有的高校心理咨询中心的老师中通过培训提高，使其灵活掌握积极心理学的知识和技能，在实际的咨询中广泛应用积极心理咨询；二是通过校本培训或外出学习提高，对辅导员老师加强积极心理学相关知识和技能传授，使积极心理学能在他们在平时的工作中加以应用；三是对班级的心理委员进行积极心理学知识教育，建立一支掌握积极心理学知识的朋辈心理辅导队伍，从而壮大积极心理学师资队伍。
2.营造积极的大学生思想政治教育环境。积极的思想教育环境能培养大学生积极向上思想情操，是大学生积极进取的不竭动力。积极的大学生思想教育环境包括校园环境、社会环境、家庭环境、公寓环境等等。在营造积极的思想教育环境的同时，还需要将直接影响大学生思想发展的环境中的消极因素转化为积极因素，并使各种积极因素充分发挥作用，以形成促进大学生健康成长的良好氛围。如开展积极的校园文化活动，健康向上的第二课堂活动，促进大学生成长的社会实践活动等。
3.开展积极心理学知识普及教育。积极心理学关注的是普通学生，重点放在问题出现之前的心理预防，如果让学生都掌握了积极心理学的知识，能对自身有正确的认知，随时发挥自身人格积极力量的作用，增强大学生的心理健康自我调控能力和抗挫能力，用一种积极的心态去学习、生活、工作，在出现问题之前应能进行自我调节，从而把心理问题消除在萌芽状态，使学生快乐学习、健康成长，潜移默化地达到思想教育的目的。
4.建立以学生为本的积极心理咨询和治疗模式。积极心理咨询是以挖掘大学生自身的潜能，激发大学生利用自身拥有的积极资源，促进自我知识内化的动力，实现心理品质的改善和素质提高的过程。以积极的思想开展心理咨询，把积极心理咨询应用到大学生思想教育工作中是对高校心理咨询的一个重要补充，也符合当代大学生思想个性化化、独立性的特点，从而可以把思想教育渗透到每一个个体层面。积极心理咨询不是对大学生存在的不良品性听之任之，而是强调在教育过程中，更应关注大学生身上的积极品质，从而激发大学生自身的潜能，并加以引导使之转化为自身的能力，并在形成的过程中逐渐克服和改正自己的不良品行，从而达到教育的目的。
积极心理学的兴起和发展给大学生思想教育注入了新的血液，促进了大学生思想政治教育的发展，开拓了大学生思想政治教育的新途径，丰富了大学生思想政治教育的内容，更加突出了大学生思想政治教育以学生为本的育人理念。
［参考文献］
［1］周炎根，仲云香.积极心理学视野下的大学生思想道德教育［J］.理论与改革，2010（1）.
［2］李自维.积极心理学视野下的大学生思想道德教育探析［J］.重庆工商大学学报，2009（8）.
积极心理学的基本观点篇5
开展心理学意义上的幸福教育，是避免幸福教育滑入抽象教育窠臼的重要途径。目前在我国高校教育体系中，能够承担起大学生幸福教育任务且具有心理学背景的教育途径，毫无疑问的是心理健康教育。
然而，传统心理健康教育是无法全面胜任幸福教育的。因为传统心理健康教育是以解决学生心理问题为主，以心理障碍和心理疾病修复为着眼点的教育。尽管它在帮助学生解决人生和心理发展中遇到的问题，消除心理困扰和痛苦，提高心理疾病患者的幸福感和适应能力等方面有积极作用，但是，传统心理健康教育毕竟是针对少数有心理问题学生的教育，如果从培养学生健康人格的高度、从幸福教育视角去审视，其不足与局限是显见的。这种以解决学生心理问题为主的教育无法满足广大正常学生求发展、求幸福的需要。心理健康教育要真正成为幸福教育的重要渠道，就必须以积极心理学为指导，按照幸福教育的指向建成积极心理健康教育途径。
积极心理健康教育是对传统心理健康教育的修正、补充和发展。所谓积极心理健康教育，主要是运用积极的内容、方法和手段，从正面挖掘、培养个体积极心理品质，促进个体身心发展的教育活动。“积极心理健康教育”充分吸收了积极心理学的成果，它是以积极心理学理论为统领的。[1]积极心理学是相对于消极心理学而言的，主要着眼于建立积极情绪、积极个人优势、积极组织，它认为，心理学不仅仅是一门关注疾病或健康的科学，同时也是一门重视人类幸福、快乐、满意和发展的科学。积极心理学作为研究人的优势与幸福的心理学科，可以说是心理学意义上的幸福教育理论，以其理论为统领对传统心理健康教育进行重构，可以建成以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育。
所谓“以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育”，简言之，就是以幸福教育为基本服务方向、以积极心理学为统领、以培养幸福品质和心理健康素质为主要任务的教育。以幸福教育为基本指向的积极心理健康教育(以下简称“积极心理健康教育”)既突出了幸福教育的主题，又确保了心理健康教育有效进行。首先，积极心理学关注和发展人的积极品质，目的是为了提高人们的心理健康水平和生活质量，与传统心理学不同的是，积极心理学是用积极的思维和方法提高心理健康水平和幸福感。
其次，提高幸福感就是提升心理健康水平，因为幸福感是衡量心理健康水平的正面的、核心的、重要的指标，[2]幸福感水平高，心理健康水平也越高。最后，积极心理学虽然强调研究人的优点与幸福，但也研究和治疗人的心理问题与疾病，并将其作为提高积极品质和幸福感整体工作的一部分，它通过发展解决问题，通过快乐化解烦恼，通过进取防治退步，通过成功防治失败。
目前，我国心理健康教育途径主要有心理健康教育课程、心理咨询等。建设积极心理健康教育途径，不仅要拓展课程、咨询途径的教育内涵与功能，而且还应构建社会实践途径。
一、积极心理健康教育的教学途径建设
(一)课程教学目标建设
积极心理健康教育的目标建设，应围绕“培养幸福品质和塑造健康人格”展开。幸福品质是人们感受幸福的一种素质基础，[3]它包含了幸福观、乐观精神、面对困难的良好心态、对他人的尊重与关怀等极其丰富的内容，是积极心理健康教育的基本目标。而健康人格则既内含了幸福教育的高层次目标，又包含了心理健康教育的目标。健康人格不仅是获得幸福的人格素质，也是人的心理健康、人格各要素和谐发展以及创造个性形成的体现。就幸福品质与健康人格的关系而言，健康人格是内涵更为丰富的系统，健康人格包含了幸福品质，幸福品质是健康人格的重要组成部分。但幸福品质与健康人格又有区别：幸福品质是指人们获得幸福的必备品质，着眼于幸福基本素质，属于一般幸福品质，它虽然从内容看属于健康人格系统，但由于其研究角度不同，幸福品质的概念系统与健康人格是不同的;而健康人格是从人格角度提出的概念，着眼于人的整体健康素质，内容上健康人格既包含了一般幸福品质，又包含了高层次幸福品质(如创造性品质等)，还包含幸福品质未包括的心理健康素质等。正是由于两者的区别，同时为了突出幸福教育指向，我们把幸福品质作为独立的要素与健康人格并列于教育目标中。
依据积极心理健康教育目标，其课程的教学目标从低到高可分为三个层次：初级目标，消除心理障碍、预防心理疾病，帮助有心理问题的学生消除获得幸福生活的心理障碍。中级目标，面向全体学生，增强学生心理调节能力和适应能力，健全心理机能，提高心理健康水平;帮助学生树立积极幸福观，增强幸福的敏感性和信念，培育幸福品质。高级目标，面向全体学生，培养大学生健康人格，重点开发心理潜能、培养创造个性。积极心理健康教育的课程教学，以发展性中级目标和高级目标为主，兼顾初级目标，实现三级目标之间的有机统一。
(二)课程教学内容建设
依据课程教学目标，课程教学内容可围绕五大主题展开，即积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长。其中，积极优势、积极情绪、积极关系是人们用于自身发展的心理发展资产，而“积极优势”代表个体的智能资产，“积极情绪”代表个人的情绪资产，“积极关系”代表人们的社会资产。当人们运用这些资产去应对发展挑战时，除获得成功外，还会遭遇挫折。这需要“积极应对”的韧性，“积极成长”的自我效能、行动能力与自决能力。
其中，“积极应对”是以诊断治疗心理问题的传统心理学的衔接处;“积极成长”是体现帮助人们追求幸福、开发潜能的积极心理学的汇集口。把五个主题展开，就可以形成课程教学的核心内容：发挥智能优势、改善学习力、树立积极幸福观、增加幸福沉浸体验、优化生命情感、树立自尊自信、充满乐观希望与幸福信念、健全和谐关系、学会积极应对、提升自我效能感、增进心理健康与培育幸福品质、开发心理潜能、培养创新品质、塑造健康人格。其中学会积极应对可包括心理问题的消解、心理障碍的减少以及提高心理调节和适应能力等。这就使得课程的教学内容体现了以幸福教育为基本指向，以发展性为主导，以积极心理学为统领，同时又包含了传统心理健康教育。
(三)课程教学方式方法的转变与建设
积极心理健康教育是一门实践性很强的体验课程，应实现课堂教学方式从传统的单向知识灌输向积极教学方式转变，用积极的教育理念统领课堂教学方式方法的建设。
在课堂教学中，教师要有积极的学生观，用积极的课堂教学行为与学生建立积极的课堂互动关系，调动学生参与课堂的积极性，形成互动式的教学方法，建设学生为中心、教师为主导的双主体课堂教学结构。
建立情感体验式的课堂教学方法。积极情感体验是幸福品质与健康人格形成的基础，积极心理健康教育的课堂教学应是积极情感的体验过程。教师要以尊重、关怀、真诚、亲切、积极关注的态度，营造信任、积极、平等、融洽的教学氛围，使学生能够全身心地投入积极情感体验中。教师还应根据教学内容，选择情境描述、图片展示、视频动态呈现和表演等方式创造情境，包括创造教学的认知情境、活动情境和对话情境，引导学生进入实际情景、模拟情景或想象情景中去体验、思考和分析，进而让学生了解自己的积极心理反应，获得积极情感体验，在体验中提高认识、提升感受能力，积淀积极情感、优化情感素质。
重视课堂教学活动的积极组织与建设。积极心理健康教育课程的实践性特征，决定了课堂活动是其重要教学方法。教师必须通过课堂活动引导带动学生的心理活动。一方面，教师可通过自己的积极思维活动带动学生的积极心理活动;另一方面，教师要通过课堂活动，促进学生积极心理活动，在心理活动中生成知识、能力、情感，产生感悟。课堂教学活动，应根据教学内容设定目标和内容，活动内容要满足学生心理需求;活动形式既要有利于活动目标和内容的实现，又要合符学生活动的形式需求，通过组织角色扮演、演讲、辩论、讨论、心理剧、游戏和实践操作等活动形式，使学生产生深刻体验，在体验中获得领悟。通过课堂教学活动的积极组织与建设，使课堂活动成为学生的幸福体验和心理成长活动。
二、积极心理咨询途径建设
(一)积极心理咨询范围和功能的拓展建设
传统心理咨询主要为障碍咨询，具有诊断性和补救性功能。积极心理学认为，每个人都存在巨大潜能，都重视自我发展。以积极心理学的积极人性观指导心理咨询途径建设，必然要拓展心理咨询的范围和功能，从带有治疗的服务功能向提供心理成长咨询的服务功能拓展，从服务学生心理健康的修复向服务学生学习成才与幸福生活范围拓展。具体而言有两大方面建设：一是发展性心理咨询服务功能与范围的建设，将工作重点转入人生幸福和心理发展咨询，转向学生心理潜能开发;工作范围拓展到需要咨询、成长咨询、成功咨询、创新咨询;工作内容扩展到学习咨询、人际交往咨询、婚姻恋爱咨询、职业生涯咨询、心理建设咨询、幸福生活咨询等。二是支持性服务功能的建设，要求心理咨询有积极的整体教育观，充分利用掌握的资源和技术，开展与教育、教学、管理方面的合作，为教育、教学、管理服务，从宏观上、整体上为幸福教育和心理健康教育提供拓展性、系统性的支持。
(二)积极心理咨询与治疗方法建设
传统心理咨询是心理问题的消除与心理损伤的修补过程，学生处于被动接受境地。积极心理学观强调，心理辅导要利用人身上固有的积极品质，降低和消除消极品质和被损伤的心理带来的消极影响，帮助人们最大限度地挖掘自己潜力，获得幸福生活。积极心理学观，要求改变传统的心理辅导方法，建立积极的心理咨询与治疗方法。首先应加强教师的积极人性观和价值观建设。积极心理咨询与治疗方法是由教师把握操作的，只有教师树立了积极人性观和价值观，坚信人性的积极面能抵御和降低人性中负面因素的困扰，才能实现咨询观念的转变，才能学习并把握积极心理咨询与治疗方法。
其次，建立积极的思维和心理辅导方法，用积极的心态对学生心理或行为问题作出积极解读，把注意力放在挖掘和发展来访学生的各种能力上，将视点集中在增进和发展学生自身的各种积极力量上;学会用积极心理辅导方法，指导学生体验和增强愉快的积极情感。积极情感具有扩展性，可以引发其它积极品质，最终达到精神状态改观。最后，引导学生掌握战胜消极心理因素的方法，善于用发展性、建设性和动态认知元素取代静止、消极的认知元素，从而达到改变认知结果，消除认知矛盾冲突，实现对不合理思想行为的有效控制;帮助学生掌握积极特性的归因方法，使学生学会积极归因，从而对自我能力产生信任感，并以积极态度迎接现实挑战。
(三)积极心理咨询途径的拓展建设
积极心理咨询服务范围和功能的拓展，必然带来咨询对象增多、咨询教师不足等问题。传统“面对面”心理咨询已无法适应新任务，必须拓展高效、开放、便捷的心理咨询途径。
1发展性团体心理咨询建设。团体心理咨询是在团体情境下进行的一种互动式心理咨询形式，是团体成员的一种集体咨询，具有咨询效率高、互动性强、适用面广等特点。而发展性团体心理咨询是心理咨询发展的新趋向，体现了积极心理学的理念。发展性团体心理咨询途径建设应抓住二个关键环节：①教师的发展性团体咨询素质建设。使教师通过学习积极咨询和团体咨询理论，掌握发展性团体咨询方法与技术，培养团体心理咨询组织领导能力，培育发展性团体咨询价值观与职业道德等，提高发展性团体咨询素质。②发展性团体心理咨询步骤的科学规范建设。科学规范的步骤是团体心理咨询高效、有序、有效进行的保障。发展性团体心理咨询的步骤按照设定发展性团体心理咨询目标、设计团体活动计划，建立团体成员信任、加深团体成员之间的认识，宣泄负面情绪、学习相关理论、认识普遍性，获取新信息、模仿新行为，重塑希望、找回自我，憧憬新目标，获得幸福新品质或心理成长有序展开。在开展团体心理咨询中鼓励团体成员的互动互助、回馈分享，增强感染力和有效性。
2多元交互式咨询网站建设。网络心理咨询是以高新技术为手段的咨询新形式，具有开放、便捷、高效的特点。为提高咨询的实效性，心理咨询网站应重视三方面功能建设。①多元交互性功能建设。在交互对象层面上，建设具有自主交互(来访者与计算机交互)、咨访交互(教师与来访者交互)、访访交互(来访者之间交互)功能的网站;在交互媒介层面上，建设具有文本交互、语音交互、视频交互等功能的网站。通过多元交互性功能建设，提供多元互动交流咨询，提高咨询效率和效果。
②YY团队语音管理功能建设。开发网站YY语音管理功能，使咨询教师能有效控制麦克风，通过主席式(仅教师发言)、自由式(所有学生自由发言)、麦序式(指定学生和教师发言)三种功能模式，进行语音的一对多或多对一群体咨询，提高咨询的有序性和有效性。
③多元文本心理咨询功能建设。建设形式多样的咨询栏目，包括建立心理知识、心理测试、幸福感检测、心情故事、心灵驿站、幸福的学问、幸福资源共享等栏目，提供丰富的文献资源，学生可从自身实际出发选取咨询栏目，通过与文本资源的互动，解决问题、获得启迪，提高心理调适和幸福能力。多元文本咨询功能的建设，能够提高网站吸引力，增强咨询针对性。
3积极心理学理念下的朋辈咨询辅导建设。积极心理学理念下的朋辈咨询辅导，是指学生朋辈辅导员促进同辈学生积极改变和幸福成长的心理辅导活动，具有影响范围广、发现问题快、易产生共鸣的优点。加强朋辈咨询辅导建设，应重点建设组织体系，构建“学校—学院—班级”三级朋辈咨询互助组织体系;建立健全朋辈咨询员工作制度，包括朋辈咨询员的选拔、培训、督导和评估制度的建设，通过制度和组织体系确保其发挥应有作用。
三、积极心理健康教育的社会实践途径建设
积极心理健康教育的主要任务是幸福教育，同时担负着心理健康教育任务，目标是培育幸福品质与健康人格。积极心理健康教育的社会实践，毫无疑义地应围绕着积极心理健康教育的目标任务进行实践活动。而社会实践有许多具体途径，它们有共同功能，又有各自特点，只有把握社会实践共同规律，掌握社会实践具体途径特点，并根据教育目标和内容选择相应的途径，才能实现社会实践的最佳效果。概括地说，积极心理学理念下的社会实践途径建设，就是建设适合于幸福教育和心理健康教育的社会实践具体途径，为此，应进行以下方面建设。
(一)树立积极社会实践观
积极的社会实践，一定要采取积极的态度，走进积极的现实情境，采取积极的实践行为，获得积极的认识和积极的情感体验，才能培养积极的品质。教育管理者、教师和学生都必须充分认识到，社会实践的积极态度和行为对幸福教育的重要价值。为此，应建立有利于促进师生积极态度和行为的社会实践管理系统和激励系统，采取积极的社会实践组织行为，使教师成为社会实践的积极主导，使学生成为社会实践的积极主体。
(二)强化社会实践的积极行为活动
尽管社会实践的具体途径有各自特点，但无论如何它们都属于社会实践，都是教育的实践环节，都有外部活动，都会表现为“行”的特征。虽然社会实践的“行”是在“知”的指导下进行的，然而社会实践的实践性决定了它归根到底是立足于“行”，以“行”丰富和巩固“知”，以“行”带动和深化“情”，最后形成行为习惯，这是所有社会实践的基本功能。在积极心理学理念下，社会实践更强调积极行为，以积极行为走进积极的现实情境，获得积极的认识和积极的情感体验，最后形成同幸福品质或健康人格相统一的行为习惯。要达成这一目的，要求在社会实践途径建设中，包括在社会实践活动的设计、组织和指导过程中都应强化积极行为活动，在社会实践活动的目标、内容、形式等方面都要突出积极行为活动，在社会实践活动的考核评价中都要重视积极行为表现。通过强化社会实践的积极行为活动，建设能够促进幸福行为和健康心理行为习惯形成的社会实践途径。
(三)探索社会实践活动的幸福品质形成规律
在积极心理健康教育的社会实践活动中，某种幸福品质包括幸福的认知、情感、意志、行为等的形成需要经历一定阶段，才能有明显效果。因为，个体原有认知结构的解构、新认知模式的生成与建构，需要经历一个逐步积累、从量变到质变的过程，这就需要积极健康教育的社会实践保持一定的持续时间。一般而言，在社会实践中某种幸福品质的形成要经历热身期、凝聚期、探索期、结束期等阶段，我们应从学生的实际出发，探索这四个阶段幸福品质的形成规律，把握规律、遵循规律，通过科学有效的社会实践，让学生获得“刻骨铭心”的幸福体验和心理上的“脱胎换骨般成长的感觉”。[4]
(四)建设适合积极心理健康教育的各类社会实践途径
如前所述，社会实践的各类具体途径都长于促进“行”，但又有各自的特点。具体地说，它们在积极心理健康教育中会体现出某方面的教育优势，一些途径有幸福教育的优势，一些途径则有心理健康教育的优势;有些长于“知”的教育，有些擅长“情”的培育，有些则善于“意”的磨练等。比如，就幸福教育总体内容而言，根据目前研究，至少可在社会实践五类途径进行：一是服务型社会实践，包括志愿活动、公益活动、慈善活动等，这类社会实践具有培养积极情感和幸福感的优势。研究表明，利他或善意行为能够提高快乐。
[2]许多研究都证实，在志愿活动、慈善活动中能够体验到愉悦的情感。因此培育积极情感和幸福感，选择服务型社会实践途径更为有效。二是调查类社会实践，包括考察改革开放的成就、考察优秀企业、考察新农村建设、考察农民生活状况等，这类社会实践着眼于“知”，可以培养观察分析问题能力，长于人生观和幸福观教育。三是艰苦磨练类社会实践，包括重走长征路、西部扶贫、“三进三同”、社会勤工助学等，这类社会实践侧重体验艰辛，能够培养艰苦奋斗精神，擅长磨砺幸福意志。
四是专业顶岗实习，这类社会实践比较适合培养学生的专业能力、职业技能、职业成就感和职业幸福感等。五是幸福教育的“项目化”社会实践，“项目化”社会实践是以项目和课题为载体的社会实践，它可以根据幸福教育教学的内容或问题提出项目任务和研究课题，通过社会实践完成项目任务和研究课题，这类社会实践适合幸福教育的所有内容。
当然，社会实践各类具体途径远不止这些，其蕴含的幸福教育资源也远不是上述所能包含的，这里仅提供一点启示，关键是教师要在实践中探索积极心理健康教育的社会实践新形式，创造积极心理健康教育的社会实践新途径。积极心理健康教育的社会实践途径建设，不仅要探寻和建立各类具体途径，还应探索各类具体途径的有效组织形式、有效活动载体、有效实施方式等，从而建设各类有特点的适合积极心理健康教育各方面内容的社会实践途径。
积极心理学的基本观点篇6
关键词：心理资本;高校;女生教育
中图分类号：C912.6文献标志码：a文章编号：1002-2589（2012）16-0110-02
随着我国高等教育规模不断扩大，高校女生的人数和比例不断增加，与此同时与高校女生教育的相关问题也暴露了出来，女大学生不仅要面对社会上越来越强的竞争压力，还要面对现实中普遍存在的性别歧视。这使得高校女生教育的重要性越来越突出。因此，如何改进高校女生教育工作，特别是提高女大学生的整体素质和自身竞争力，成为现代高等教育中一个迫切需要解决的课题。本文从心理资本的视角对高校女生教育工作作了探讨。
一、心理资本的概念
心理资本的概念源于积极心理学的发展，积极心理学认为，心理学不应仅关注“有问题的人”，而更应该关注人的发展和怎样培养和充分开发人的潜能。基于此，一部分心理学家从上世纪90年代开始以发起了以关注个体积极情绪、积极心理体验、积极的个性特征、积极的心理过程为主要特征的积极心理学运动。以美国管理学家路桑斯为主要代表的心理学家以科学心理学为基础，以积极心理学理论为起点，提出了“心理资本”这一全新的心理学概念。路桑斯认为个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现为：一是在工作和生活中面对挑战时，有信心（自我效能）并且能竭尽全力来取得成功；二是对现在与未来的成功或者失败有积极和正确的归因（乐观）；三是对预定目标会倾尽全力，为取得成功能根据具体实际调整实现目标的途径（希望）；四是当经受挫折和困扰的时候，能够坦然面对并能在短时间内走出来（韧性）。
二、心理资本的构成
1.自我效能感
自我效能即自信，是个体在面对困难和困扰时，能积极调整自己认知以及采取积极的行动来完成特定工作的信心或信念。有较高自我效能感的人会欢迎挑战并积极挑战它们，往往能在挑战中而变得强大，他们是高度自我激励的人，为实现目标，他们会投入必要的努力，当面临困难时，他们会坚持不懈。一些消极情绪或不良外界评价很少会对有较高效能感的个体产生影响。
2.希望
希望是建立在目标导向主观能动性和为实现目标成功实施计划的交互作用的基础上的一种积极的状态。充满希望的个体有明确的目标追求，会以此过程来充实他们的生活状态。他们一旦锁定目标就会表现出坚强的意志力，同时会坚信自己可以掌控自己的命运。希望是个体对实现目标的决心和信念的复合，由路径和意志力决定。
3.乐观
乐观从心理学上来看是一种积极的归因习惯，是指把积极的事件归于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。乐观主要由个体对积极事件和消极事件的解释方法的持久性和普遍深入性两个关键维度来界定。悲观的个体对自己成功的事情也会认为是不可靠的和暂时的，这种心理习惯会阻止他们建立成功的学习经验优势。乐观的个体则将消极的事情看做是暂时的，并且认为通过自身的努力一定可以克服困难，最后获得成功。
4.坚韧性
坚韧性是个体具有的一种迅速从逆境或者困境中恢复的能力，具有坚韧性的个体能接受现实并且价值观稳定、在生活中勇敢面对困难，具有较强的临时应对挫折的能力。较强坚韧性的个体的基本特征是具有较强的接受并战胜现实的能力，在危难时刻能不断寻找生活的幸福点，遇到挫折时不仅能以最快的速度走出来而且很多情况下能达到更高水平，并且在此过程中他们能找到生命的意义和价值。
三、提升高校女生心理资本的方法
1.转变教育观念，培养高校女生健康的人格
较长时期以来，我国高校女生教育在应试教育的大环境影响下，在教育理念上仍存在一定的误区，比如，重课堂知识的传授轻实践能力的培养，重专业技能的提高忽视心理素质的培养等等。这些长时间形成的观念在很大程度上阻碍了高校女生心理资本及整体素质的提升和发展。因此，转变教育观念，加强对高校女生健康人格的培养，对于提升女生的心理资本和整体素质显得极为重要和关键。
健康人格与个体心理资本密切相关，提升心理资本的落脚点在于培养个体健康的人格和个性。健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，健康的人格特点表现为在遇到困难和挫折时能采取更为合理的应对方式和策略，具有积极向上的人生观、世界观和价值观，从而能够保持良好、积极的心理状态。
2.构建和谐高校校园文化，为女生教育搭建良好的社会支持系统
民主、和谐、安全、充满爱的高校文化环境氛围能更好地调动女生参与的积极性，陶冶她们的情操，培养她们积极向上的情感，从而能营造更为和谐的校园心理环境，这对于提高女生的心理资本至关重要。从学校层面来讲，高校应为女生搭建一个优良的校园文化环境，采取多种方式，主动关心她们的学习生活。对于她们在实际生活当中遇到的困难应积极帮助她们解决，同时还要注重培养她们的人际交往能力、帮助他们搭建自己的社会支持系统，使他们在遇到压力和烦恼的时候，有更多的渠道能去释放。
3.围绕心理资本构成，进行高校女生心理资本的开发训练
积极心理学的基本观点篇7
关键词：党员；大学生；心理资本
进入21世纪，积极心理学日趋成熟。个体的积极心理力量越来越受到研究者的重视。积极心理资本（简称心理资本）作为一种积极心理力量，是指有助于个体心理成长和行为绩效提升的积极心理力量的总和[1]。近年来，国内外学者从不同角度对组织情境中个体的积极心理资本进行了许多有益的探索。相比而言，将积极心理资本引入学校情境，研究大学生群体积极心理资本发展状况的相关研究却比较缺乏。研究大学生及大学生党员积极心理资本发展特点，可以为大学生及大学生党员心理健康教育实践提供理论上的指导和帮助；有助于各级各类党校科学合理地培养大学生党员的积极心理，促使大学生党员良好个性和健全人格的形成，以保持共产党员的先进性。
一、对象与方法
（一）研究对象。对5所高校的350名党员大学生和350名非党员大学生进行现场问卷调查。共收回625份有效问卷，其中党员306人，非党员319人。306名党员大学生中，男158人，女148人；大一36人，大二65人，大三102人，大四103人。
（二）研究工具。采用方必基于2012年编制的青少年学生心理资本问卷[2]。问卷由希望、乐观、自信和韧性4个维度，共计22道6点计分题组成。问卷得分越高说明被试心理资本水平越高。研究显示，问卷具有较好的信效度。研究数据使用SpSS17.0进行统计分析。
二、研究结果
结果显示，党员大学生在问卷上的总均分达到92.04，显著高于非党员大学生的87.83（p
党员大学生性别差异分析显示，男女党员大学生在心理资本总分上差异不明显（p>.05）。但女性党员大学生在韧性维度上的得分显著高于男生（p
三、分析与讨论
一般情况下，年轻大学生总是充满活力、朝气蓬勃、积极开朗，故而大学生的积极心理资本水平较高，显著高于理论均值。同时，党员大学生又被认为是大学生群体中的先锋模范群体，因此其积极心理能量应普遍强于非党员大学生。这与各大高校在选拔入党积极分子时比较强调学生思想和认识的先进性密切相关。但研究也发现，在乐观、自信和韧性3个维度上，党员与非党员大学生的差异并不显著，而且与相应维度的理论均值也没有差异，这表明年轻人“重知识、轻行为，重理论、轻实践”的形式主义观念仍普遍存在。在大学生入党过程中，这种形式主义歪风也没有得到有效遏制，无论在入党前的教育和考察还是在学生入党后的党性教育中依然盛行。
党员大学生性别差异分析显示，男女大学生党员在韧性和希望维度上的得分存在显著差异。这可能与男女的传统角色和性格差异有关。但在心理资本总分、自信和乐观维度上，男女大学生党员的得分差异不明显，这一方面说明大学生党员整体的先进性较好，另一方面也暴露出大学生党员普遍存在自信不足、不够乐观坚定的心理。党员大学生年级差异分析表明，大一党员的心理资本得分显著高于其它年级党员，这说明受市场经济各种不良因素的冲击，学生党员入党后的自我要求和积极乐观的心理正能量随时间推移有明显降低之势。“入党前拼命干，入党后松一半”的现象比较严重。为此，急需结合社会现实问题对学生党员进行党性继续教育，以确保其先进性。
四、对策与建议
1、端正入党动机、强化理论教育、增加实践体验机会。端正学生入党动机需从源头入手。在进行入党教育时，要结合党史、党情，强调党的先进性，突出党员的先锋模范带头作用，努力使其形成服务群众、奉献社会的积极观念。对已经入党的学生党员要加强党性继续教育，明确党员考评机制和退出机制，对入党后放松要
求，无法保持党员先进性的不合格党员坚决予以清退。同时，要积极开展并引导学生党员参与各项社会实践活动。通过社会实践，使学生党员主动接触社会，将理论知识放到实践大熔炉中去检验，进一步深化学生党员对党的先进性和带头性的认识，使其在社会实践中接受积极心理的锻造，进而增强其积极心理情感，努力提升其积极心理资本水平。
2、积极开展提升心理资本的团体心理活动。各级基层党支部应努力完善学生党员的心理健康档案，积极开展学生党员日常心理健康教育。在日常学习和生活中，应以心理资本的四个维度为基点，努力引导学生党员积极提升心理资本水平。具体来说，可以通过积极引导学生党员进行目标设计，指导他们克服执行计划过程中的困难等方式来提高其希望水平；通过努力引导大学生党员进行自我赏识、树立积极期望以及先进人物的榜样示范等方式来提高其自信水平，培养其乐观精神；通过增加学生党员成功资源，避免失败风险等方式来增强其心理韧性。通过这一系列活动，最终达到提升大学生党员积极心理资本的目的。
[参考文献]
[1]柯江林，孙健敏，李永瑞.心理资本：本土量表的开发及中西比较[J].心理学报，2009，41（9）：875-888.
[2]方必基.青少年学生心理资本结构、特点、相关因素及团体干预研究[D].福建师范大学博士学位论文，2012：39-63.
积极心理学的基本观点篇8
《中小学心理健康教育》2016年第24期，我们分享了积极心理健康教育的根本任务是为立德树人铸魂，这个魂就是中华民族传统美德和当代社会主义核心价值观的一脉相承。积极心理健康教育的整体功能是为深化素质教育和奠基人生幸福提供杠杆，这个杠杆的支点就是“积极心理”。在前几讲弄清积极心理健康教育的方向与目标、任务与功能的基础上，接下来本讲就要进一步澄清积极心理健康教育的主体和客体，以及内容。换句话说，就是在积极心理健康教育活动中，谁是教育者？谁是受教育者？教育什么？
一、积极心理健康教育的对象
在分析对比传统心理健康教育对象与积极心理健康教育对象之前，我们先来看下面的一个小故事：
有位心理学家，拿出一张白纸，贴在墙壁上。然后又取出一支笔，在白纸上面画了一个圆圆的黑点。见下图。
然后，心理学家问参加被试的人说：“请问你们看到了什么？”
几乎所有人异口同声地说：“一个黑点！”
心理学家假装很惊讶地说：“你们都只看到一个黑点吗？”
大多数人还是说：“对啊！”
心理学家启发大家说：“你们更多应该看到的是什么？”
这时，有人恍然大悟，高喊“一张白纸！一整张白纸！”
心理学家肯定地说：“是呀，其实我拿出来贴在墙上的是一整张白纸啊，但因为在上面画了个小黑点，那个小黑点就成了你们关注的对象了，而整个一张白纸为什么却成了被忽略的对象了呢？”
这个实验告诉我们，小黑点就像传统心理健康教育通常关注的少数问题人群及其缺点，由于其问题比较突出，总是容易被优先注意到，而一整张白纸的广大空白却被忽略了，成了不受关注的对象；恰恰就是这一整张白纸才更能代表全局，代表整体。
传统心理健康教育将对象聚焦少数问题学生，就像关注上面白纸上的小黑点；而积极心理健康教育的对象是面向全体，就像关注上面的整张白纸，既包含里面的小黑点，更包含小黑点以外所有的空白。这就是传统心理健康教育与积极心理健康教育对象的最大不同。
我国传统的心理健康教育起步于20世纪80年代，由于跟随美国病理模式，心理健康教育的对象显然都是针对问题学生，也就是有心理问题或心理障碍、心理疾病的学生，因此，学校的心理健康教育专业场所一般都叫心理咨询室，至今学校心理健康教育从业人员持证上岗也还是只有劳动部组织考试的心理咨询师证书。这种狭义的对象容易有负面“标签”效应，因此，很多学生不愿意去心理咨询室接受咨询或教育。随着时代的进步，尤其是信息时代各种信息对人的立体化影响，人们越来越认识到心理健康教育不能局限于少数学生，而应当面向全体学生。这从心理健康教育一般定义中不难看出。
一般认为，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出“中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。”
从上面界定可见，传统心理健康教育对象由面向少数问题学生转向了面向全体学生，心理咨询室也相应地改名为心理辅导室。这是传统心理健康教育在教育对象的界定上的一大进步。
随着积极心理健康教育的兴起，教育对象从面向全体学生升级为全员参与，也就是全体教职员工、学生和家长都是教育者，同时也是被教育者（对象）。教育者有两层含义，一是对他人的影响（教育），一是自我教育（自己教育自己）；被教育者也有两层含义，一是接受他人的教育，一是接受自己的教育。这样充分体现了积极心理健康教育的自主自、双主体性、相互作用性和共同成长性。当然，由于教师和家长在年龄、阅历、知识、经验等方面具有相对优势，教师和家长的主导作用还是不容忽视的。
为什么积极心理健康教育对象是全员呢？因为积极心理健康教育的精髓是“塑造积极心理，奠基幸福人生”，这就要求心理健康教育不再是少数人的事，而是要全员参与，其对象在指向问题学生和学生的问题的基础上，不仅强调面向全体学生，并且还将所有教职员工、家长包含进去。这就是积极心理健康教育主张的全方位、全过程、全员参与、全面渗透。因为只有积极的教师、积极的家长才能教育和影响出积极的学生；学生幸福，首先要让教师和家长幸福起来。只有这样，学生、教师和家长才能整体积极起来，幸福起来。因此，所有人既是自我教育的主体，又是接受教育的对象；既要教育自己又要教育他人。从而构建起新型的教育结构内在的双主体的平等关系。
二、积极心理健康教育的内容
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。
心理健康教育应从不同地区的实际情况和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。
小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。
小学中年级主要包括：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
小学高年级主要包括：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。
初中年级主要包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。
高中年级主要包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
积极心理健康教育在大力强化上述面向全体中小学生内容的基础上，进一步提出了面向全员的四层次内容。
第一层，最基础层，即培养积极心理品质。这里面又分一般和专项。一般主要是指世界性的通识。谢恩・罗普兹（ShaneJ.Lopez）等选取美国四个主流咨询心理学杂志进行内容分析，将积极心理品质按频次由多到少做了归纳和总结，具体内容及顺序为：价值观、道德规范、自我效能、成就、自尊、调节、应对、移情、目标设置、自我概念、问题解决、自我控制、亲情、思想开放、现实化、幸福感、动机、希望、适应性、一般能力、领导力、生活满意度、创造性、洞察力、见识、乐观、灵性、道德判断、情感智力、爱、生命力、积极情绪。根据中国国情和学校心理健康教育实际情况，综合考虑时间指向（过去、现在、未来）、活动类型（生活、学习、工作、社交等）、关系维度（对人、对事、对己）等，将下列十四项优先列为学校积极心理健康教育的通识性核心内容：增进主观幸福感；提高生活满意度；开发心理潜能；发挥智能优势；改善学习力；提升自我效能感；增加沉浸体验；培养创新能力；优化情绪智力；健全和谐关系；学会积极应对；充满乐观希望；树立自尊自信；完善积极人格。从而实现积极思维品质的改进、积极的情绪情感体验、积极习惯的养成、积极人格的塑造、积极认知方式的形成、积极意志品质的磨练、积极心态的调整、积极组织与积极关系的建立。使人具有积极的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活。
专项是指专门提炼的积极心理品质，即六大维度。教师和成人是下面21项，大学生是其中压缩的20项，中学生是其中压缩的17项，小学生是其中压缩的13项。
第二层，弘扬传统美德。中华民族传统美德，是指中国五千年历史流传下来，具有影响，可以继承，并得到不断创新发展，有益于下一代的优秀道德遗产。概括起来就是：中华民族优秀的道德品质、优良的民族精神、崇高的民族气节、高尚的民族情感以及良好的民族习惯的总和。它标志着中华民族的“形”与“魂”。它也是我国人民两千多年来处理人际关系、人与社会关系和人与自然关系的实践的结晶，包括：仁、义、礼、智、信、廉、耻、温、良、恭、俭、让、忠、孝、节、勇、和。其中“仁、义、礼、智、信”是中华民族传统美德的核心价值理念和基本要求，带动整个社会道德体系的发展和社会道德水平的提升，在整个中华民族传统美德中具有重要地位。
第三层，筑牢核心素养。如前所述，中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养。具体内容不再展开。由于核心素养是未来课程改革的科学依据和基石，因此，也必定是积极心理健康教育关注的重点。
第四层，预防和化解各种心理问题。积极心理健康教育并不是不化解问题，而是坚持扶正祛邪，通过固本培元预防和化解各种问题，比如：注意分散、记忆减退、犹豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虚、无端烦恼、消沉、偏执、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩、依赖、自负、狭隘、孤僻、易怒、嫉妒、厌学、逆反、早恋、虚荣、适应不良、职业倦怠、网瘾、厌世等。
四个层级的内容看似繁多，实际都紧紧围绕着一个轴心展开，那就是社会主义核心价值观这个活灵魂。具体为国家层面：富强、民主、文明、和谐；社会层面：自由、平等、公正、法治；公民层面：爱国、敬业、诚信、友善。在社会主义核心价值观统领下，各层级内容的交叉重叠可以根据实际需要进行提炼、取舍和整合；更可以蕴含在学校文化、课堂内外和家庭社会的方方面面，发挥“随风潜入夜，润物细无声”的潜移默化作用。
积极心理学的基本观点篇9
本课题较为全面系统地研究了和谐社会视野中的一种全新教育理念———积极心理教育的基本原理和基本内容.其中重点研究了和谐社会与积极心理、积极心理教育的内涵、历史定位、主要理论基础、塑造积极心态、积极学习心理与教学心理调控等问题.本课题还在国内外心理学界较早提出了“积极心理教育”这一概念，并运用积极心理学原理，以积极的心理视角对这一概念进行了分析、研究与论证，深刻地提示了增强积极心理体验和加强社会实践锻炼是保持与增进心理健康的关键所在，也进一步论证了只有以积极心理教育理念来开展学校教育工作，才会使学生逐渐成长为和谐社会中的有用之才这一思想.
2主要观点与研究方法
2.1主要观点
2.1.1开展积极心理教育是促进心理和谐及构建和谐社会的重要内容，必将极大地开发人的潜能，激发人的热情，培养人的主动性、积极性和创造性，为中华民族伟大复兴汇聚强大的民族心理力量.
2.1.2科学心理学正式产生之后主要面临三项任务或称之为历史性课题，即治疗心理疾病、增进人类幸福和开发人的潜能.但在其后的半个多世纪中，由于两次世界大战后医治战争创伤、恢复和重建家园的需要，使第一项任务得以被空前重视，心理学的后两项任务就基本上被淡出人们的视野之外.从此，心理学成为了“矫治学”、“类医学”的代名词.于是19世纪60年代人本主义心理学的兴起为传统主流心理学提了个醒.到了1998年由于时展的迫切需要和矫正心理学发展轨道的呼声不断增强，美国著名心理学家赛里格曼率先发起了一场积极心理学运动.
2.1.3在积极心理学迅速发展的过程中，着重对人类所具有的种种积极品质和潜能不断加以挖掘使之为全人类服务的教育活动的积极心理教育是真正能完成好心理学这两大历史性课题的主要担当者.
2.1.4积极心理教育倡导心理学不仅要研究人的各种心理问题，更要研究人自身所具有的各种积极品质，主张心理学要以人所拥有的和潜在的具有建设性的力量、善端和美德为出发点，用一种积极的研究视角来对包括人的心理问题在内的许多心理现象重新作出解读与诠释，从而帮助人最大限度地开发自己的潜力并由此获得高质量的生活.
2.1.5积极心理教育是一种对人所具有的各种积极品质进行开发与教育的活动，它强调对人的全部积极心理因素进行研究，它主张通过最大限度地开发积极心理就能最大限度地避免或消除人的心理问题，从而增进心理健康，增强人的主观幸福感，积极心理教育的内容有：其一是对积极情感的开发与培养.这种情感主要有幸福感、满足感、效能感、幽默感、好奇心、欢乐、希望和流畅感等.其二是对积极人格的开发与培养.这种人格主要有自尊、勇敢、自信、创造、正直、善良、坚持、宽容、合作、自制等，这本主要针对学生和教师而创作，因而重点论述了其中的自我学习效能感、教师教学流畅感和积极教学心理调控等问题.
2.1.6价值观是积极心理教育发展中带有根本性、全局性的价值理念，它决定了积极心理教育发展方向、宽广视野和不懈追求.它把“以人为本”作为自己的价值观，“以人为本”其实是人本主义心理学的核心理念，这也是人本主义心理学对积极心理教育的一大贡献.
2.1.7积极心理教育的着眼点是人的积极心理的发展与完善.它以积极的视角和变化发展的观点来看待人，把关注点置于人的根本能力和综合心理素养的优化和提高上，注重以长远的全局的眼光看待人的心理和心理健康.
2.1.8积极心理教育的落脚点是人的幸福感的产生和发展.以人为本的价值理念和以发展的眼光来看待人的心理的着眼点就决定了积极心理教育这个落脚点是关注人类的幸福生活.它通过开发和优化人的积极心理品质以提高人的生活质量来最终实现人类幸福生活的目标.积极心理品质有助于人形成积极心态，而积极心态是和谐社会构建中的一个极其重要的心理要素.
2.2主要研究方法
本课题运用的主要研究方法有自然实验法、调查法、教育经验总结法和实验法.
2.3前期相关研究成果①心理教育论（专著），2005年12月出版②创造教育概论（主编），2006年4月出版③新课标•创造教育基础理论与案例分析（上、下册）（副主编），2005年3月出版④论当代大学生心理健康教育新的着力点（论文），2008年1月发表⑤论大学生自我学习效能感及其培养策略（论文），2008年5月发表⑥试论教师教学流畅感及其培养策略（论文），2008年11月发表⑦试论当代大学生心理疾病的有效预防策略（论文），2009年1月发表⑧阿尔弗雷德•阿德勒：促进人类精神发展的里程碑式的心理学家（论文），2005年12月发表⑨积极心态：和谐社会构建中的重要心理要素（论文），2010年1月发表⑩论心理健康研究中的几个问题（论文），2005年8月发表
3理论创新程度和学术价值
3.1理论创新程度本成果针对当前社会和学校教育（包括学校心理健康教育）把学生看成“问题人”、“有缺点的人”等非理性思维和理念的严重不良现象，以纠正学校不良教育理念为己任和出发点，坚持以人为本，在全国心理学界首先提出“和谐社会中的积极心理教育”这一概念，并运用这一理念对如何培养和开发人的积极心理和潜能进行了分析、研究和探讨，具有较高的理论创新程度.
3.2学术价值3.2.1使全社会和学术界重视和谐社会中的“心理构建”，以更宽广的视野看待心理问题和心理疾病.积极心理教育更是主张，不要就问题论问题，而应在最大限度地开发和优化人类积极品质的基础上使人类的潜能开发至极至的时候，人类的心理问题和心理疾病也就会极大地减少甚至彻底消失.积极心理教育也主张进行积极心理治疗，这种治疗应当是积极的主动的而不是消极被动的，就是培养人的积极力量和积极品质应该是心理治疗最好的深层战略.随着现代社会刺激人类因素的激增，患心理疾病的人数也在成倍地增长，心理疾病的种类也在日益增多.对此，心理学的关注点必须转向更广阔的天地，以更宽广的视野来关注其所有的使命、特别是增进人类幸福和开发人类潜能的使命，通过开展广泛的积极心理教育使人类心理素养普遍提高，才能最终从根本上彻底解决心理问题和心理疾病.
3.2.2促进全社会和学术界在和谐社会构建中倡导终身学习和积极开发自身潜能的热情普遍高涨.积极心理教育促使人类不断终身学习.它主张人类应不断积极进取，这是由人类的优秀进取个性所决定的.千百年来所造就的现代文明已经启示人类，只有不断进取和不断学习，人类才能有更加辉煌灿烂的明天，这一天也是积极心理教育的理想目标.积极心理教育促使人类不断开发自身潜能.这种教育开宗明义地主张，应最大限度地开发人类自身的伟大力量，通过这种力量的开发，不但能克服种种心理问题和心理疾病，更能使人类的优秀天性得以展现，而且能为人类创造更幸福的生活.心理学、生理学研究表明，现代人类的心理机能尚有巨大潜力没有开发和利用，有人说未开发之比约有90%左右.通过大力发展积极心理教育事业，开展积极心理教育工作，加强积极心理教育训练，才能使开发人类心理潜能从活动变为工作再发展为一项伟大事业.
3.2.3使心理学界倡导提高生活质量和增进人类幸福的理念成为一种普遍的行动.重视提高生活质量，增进人类幸福感已经成为全人类的一种普遍行动.在物质财富不断增长的同时，人们更看重的是精神财富，也就是人的心理品味和心理感受，追求更高质量的心理生活才是人类更高级的心理层面上的生活目标.幸福的内涵主要不是物质的享受，而是充满感情、充满创造和在不同程度上达到自我实现境界的美妙心理体验，是为实现心理目标理想而献身于工作和事业的一种奋斗过程.由此看来，虽然幸福是许多学科所关注的，但却是积极心理学的核心研究内容.积极心理教育的确是一种新颖的教育，它因以人的积极心理品质的开发和优化而与其他一切教育有重要区别，它以实现心理学自身意义和价值为核心理念，因而关注这种教育不仅仅是心理学家的事，更应该成为所有教育工作者的一项重要职责.那样的话，积极心理教育之花才能最终结出朵朵独具积极心理学特色的丰硕果实.
3.2.4积极心理教育的发展还将有力地推动和促进教育学、管理学、社会学等一大批学科的发展与繁荣，并为它们提供日益强大的积极心理学理论和力量源泉.
积极心理学的基本观点篇10
关键词积极心理学职业生涯规划基础专业
中图分类号：G448文献标识码：a
ontheRevelationofpositivepsychologyontheBasicprofessional
CollegeStudents'Careerplanningeducation
SUnHaobo
（CollegeofScience，northeastForestryUniversity，Harbin，Heilongjiang150040）
abstractCollegebasicsciencespecializinginemploymenthaslargerdifferencewithotherprofessionalandskilleddisciplines，toacertainextent，affectedtheenthusiasmofstudentlearningandemployment.thisiswherethereisamarketdemandandprofessionalfactorssetlimitations，butwiththelackofobjectivetargetscollegestudents，andeffectivementalcapacity，suchasinemploymentrelatedtotheirownreasons.thepositivepsychologyappliedtocareerplanningeducationalfoundationmajorscaneffectivelyalleviatethisproblem.
Keywordspositivepsychology；careerplanning；basicprofessional
1理论简介及研究背景
积极心理学（positivepsychology）是20世纪末，美国心理学家马丁・塞里格曼等人倡导的心理学研究新领域，主要研究人的积极的情绪体验、认知过程、人格特征以及创造力。积极心理学是一种全新的心理学理念，它一反过去传统的“消极心理学”理论，致力于从建设性的层面来研究和探讨心理健康及其教育问题，拓宽了高校的思想政治教育和大学生职业生涯规划教育的视野。
在我国，由于学科设置和市场需求等多方面的原因，再加上大学生对职业的认识不清、准备不充分，在就业中缺乏客观系统的目标意识以及有效的心理承受能力等，基础专业大学生的就业形势严峻。在这一方面，以关注人类美德和潜力等积极力量、以帮助所有人获得幸福为目标的积极心理学，显示出独特的针对性、预防性，在基础专业大学生职业生涯规划教育中融入积极心理学的元素，必能极大地促进基础专业大学生的学习与就业。
2研究的必要性分析
2.1大学生职业生涯规划方面的现状
（1）大学生在职业生涯规划方面主动性不强，行为滞后。一项由北森测评网、新浪网和《中国大学生就业》杂志共同开展的“大学生职业生涯规划”调查显示：对自己将来的发展和工作没有规划的大学生有62%；规划不够明确的有33%；极少的大学生有明确的规划设计，约占5%。这显示大学生在职业生涯规划方面主体性不强、行为滞后，其结果是在校学习期间不能全面地发现自我、认识自我、了解自我，无法形成一个明确的择业意识。
积极心理学可以帮助大学生提高主体意识，积极主动地进行自己的职业生涯规划，明确职业理想和职业目标；更好地认识自我，进而规划自我，实现理想。
（2）大学生的职业选择与职业价值越来越趋向功利化。当前大学生对职业的价值判断趋于务实主义，追求实惠，功利化倾向在相当一部分大学生当中存在。基础专业的大学生工作面窄，且大多数工作内容属于非创造性盈利工种，但是在职业的去向上，他们普遍希望到大城市、大单位、待遇好的地方。在职业的选择、就业的选择中，没有从自身专业特点、个人能力条件和社会需要出发。
2.2积极心理学可以调适基础专业大学生就业产生的心理问题
从目前来看，基础学科专业的学生进入就业市场后，由于专业的缘故可以从事的工作种类相对较少，受到的青睐度较低。在大多数高校，基础学科专业学生一次性就业率也是所有专业中排名最为靠后的。
这种就业市场的差异使得基础专业学生的心理问题也日益凸显。调查发现，和应用型专业学生相比，基础学科的学生在进入学校时，就从高年级学生那里了解到本专业的就业难度，感受到了就业的负面压力。很多学生在就业过程中碰到很多以前从未有过的遭遇，承受较大的心理负担，当他们在就业过程中遇到一些挫折时，往往就很容易产生焦虑、郁闷、放弃的心理。
运用积极心理学的相关理论，在基础专业大学生的职业生涯规划教育中可以帮助他们客观进行自我生涯规划，在精神上、心理上成人、独立，从而具有自我发展的动力和能力。同时，帮助大学生建立科学的择业观，及早了解社会，降低基础专业大学生就业压力。
3积极心理学对基础专业大学生职业生涯规划教育的启示
3.1在职业生涯规划教育中树立“积极心态”
对就业较难的基础专业大学生来说，职业生涯规划的一个重要任务就是培养起科学就业观，树立正确积极的心态对待日益严峻的就业形势。
首先要转变就业观念。通过职业生涯规划教育使基础专业大学生认识到职业与人生发展的关系，正确认识自身专业与职业需求的关系，树立二次甚至多次就业的观念，积极就业。其次要在职业生涯规划教育中让学生做好心理准备，增强就业信心。这需要在职业生涯规划教育中加入积极心理学因素，让基础专业大学生调整自己对待就业压力的心态，形成就业压力是相对的意识。
3.2营造职业生涯规划的良好氛围与育人环境
积极心理学认为，良好的、积极的组织氛围可以对个体积极品质的形成重要的促进作用。大学生的职业生涯规划教育不是一时的工作，应着眼于学生成长，贯穿整个大学期间，为大学生今后的职业生涯提供全程化、立体化的指导与服务。
高校不同年级学生有不同的特点和学习进程，应根据这一现实把职业规划知识以及教育按照侧重点的不同分解在大学教育的全过程中。如一年级学生刚刚进校，要加强对其所学专业的了解，树立初步的职业意识与职业理想；二、三年级学生可以根据专业特点开展职业生涯规划的主题推进式教育，初步设计自己的职业规划，在学校选修类课程中着重提高自己的专业能力及综合能力；毕业生的教育要着重角色转变、适度社会化及自我创业指导。
3.3以学生为本，激发学生自我教育的主动性
积极心理学认为，个体都有自我发展的愿望和可能，所以要重视人的积极性，通过创设相关情境引导个体健康成长。在大学生职业生涯规划中，主体是大学生自己，高校的角色只是提供一种方法、工具，帮助大学生发现自我，认识自我。因此，基础专业大学生职业生涯规划教育要“以人为本”，贴进学生，根据所学专业特点、市场需求等方面从职业生涯规划与学生今后职业与人生发展紧密相关的角度，激发学生关注自身成长、自我教育的积极性、主动性，让学生自我思考，自我发现，自我总结，最终把个人的成长需求转化为自我教育的内在动力。
参考文献
[1]刘翔平.当代积极心理学（第三版）[m].北京：中国轻工业出版社，2010.
[2]苏坦.积极心理学视野下大学生就业教育探析[J].心理教育，2012（11）.
[3]王芳.高校数学专业大学生就业现状分析[J].企业导报，2010（13）.