多吃莲藕有什么好处和坏处？ 多吃莲藕有什么好处和功效

莲藕营养丰富，具有醒酒、开胃、安神、益智、养心肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化瘀、清热凉血、治中暑、止泻。莲藕又名莲藕，含有丰富的碳水化合物和维生素c，中医认为莲藕味甘性寒，有除烦止渴、健脾开胃的功效。

治疗支气管扩张咯血：生莲藕捣碎取汁，每日一杯。治疗上消化道出血：生莲藕汁，每日两杯，连用3-5天。喝生藕汁还可以治疗急性肠胃炎、流鼻血、中暑、腹痛等症状。莲藕可生吃或炒吃，也可作为糯米莲藕、白糖糯米莲藕粥等食物。