甜玉米还是糯玉米？ 甜玉米还是糯玉米升糖快

两者各有优势：

1.糯玉米营养丰富，食用价值高，是当今世界上广泛使用的营养食品。消化不良的人适合吃糯玉米，但糖尿病人不适合吃糯玉米，因为消化快，血糖升得更高。

2.甜玉米营养丰富，甜、鲜、脆、嫩，深受各界消费者的青睐。甜玉米因含糖量高、收获期长而被广泛种植。它的淀粉少一点，纤维和矿物质占很大比例。糖尿病人适量吃甜玉米，而减少白米饭和馒头会对糖尿病人有一些好处。