澳洲燕麦片也是燕麦粉做的吗？ 澳洲燕麦片的营养价值

燕麦：又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。燕麦片由燕麦粒卷成，扁平，直径约等于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，也可以软化压平做成燕麦片卷。速食处理过的速食燕麦片有些酥脆，但还是能看出它的原形。燕麦在西方主要用来做粥，或与果汁、香料混合后烘焙成一种干粮，早餐用牛奶浸泡，营养价值很高。