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中学生做俯卧撑的标准 中学生做俯卧撑有什么好处

时间:2023-11-05

中学生做一些俯卧撑是没有规定的。不过体检正常的话也就30到50。要根据自己的身体状况,选择合适的运动方式,控制运动负荷。103010年只有50米跑,坐姿前倾,立定跳远,男生引体向上,女生仰卧起坐1分钟,男生1000米跑,女生800米跑。