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水果中哪种水果营养价值最高? 水果中哪种水果营养价值最高

时间:2023-11-05

1.梨有“百果”之称,能止咳润肺凉心,消炎降火。

2.苹果含有丰富的糖分、纤维素、维生素等营养成分,具有减肥、解毒、降血压、防癌等功效。

3.柚子含有丰富的蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

4.甘蔗可以提供人体所需的营养和热量。

榴莲被誉为热带水果之王。除糖外,还含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素,能滋养身体,润滑皮肤。

6.山竹营养丰富,抗氧化能力强,具有保健作用。