什么水果营养价值最高？ 什么水果营养价值最高补身体

梨，梨有“百果之族”之称，可止咳、润肺凉心、消炎降火等。苹果，苹果含有丰富的糖分、纤维素、维生素等营养物质，具有减肥、排毒、降血压、防癌等功效；柚子，柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素；甘蔗，甘蔗能提供人体所需的营养和热量；被誉为热带水果之王的榴莲，除了含有糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。