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苹果和香蕉哪个好吃? 苹果和香蕉哪个更适合减肥

时间:2023-11-05

两者各有所长。

苹果是一种水果,属于蔷薇科苹果亚科苹果属,树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,属于低热量食品,每100克仅产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”,因为它的营养成分是可溶性的,容易被人体吸收。有利于溶解硫磺,使皮肤光滑细嫩。据说“一天一个苹果,医生远离我”。

香蕉属于芭蕉科芭蕉属,也指其果实。在热带地区广泛种植和食用。香蕉气味芳香,营养丰富,一年四季都可以收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本植物,从根茎发出,从叶鞘下部形成高3至6米的假茎;叶长圆形到椭圆形,具