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济南特色早餐吃什么? 济南特色早餐吃什么最好

时间:2023-11-05

济南早餐的特色是胡辣汤、豆腐、豆浆、油条等等。

胡辣汤能开胃、行气除湿、驱寒暖胃等。豆腐脑营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素,以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质。它被称为“植物肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上。两片豆腐可以满足一个人一天的钙需要量;豆浆中所含的硒、维生素E、C有很大的抗氧化作用,能使人体细胞“焕发青春”,对脑细胞的作用尤其明显。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾等矿物质,是一种高热量、高脂肪的食物。