米与面粉哪个糖分更高

米和面粉都是主要由淀粉组成的食物，它们不含糖分。淀粉是一种碳水化合物，在人体内被消化后会转化为葡萄糖，并提供能量。所以从糖分的角度来说，米和面粉都没有高糖含量。 需要注意的是，有些加工过的米或面粉产品可能添加了糖分，例如糯米球、糕点、小吃等。这些加工食品的糖分含量会因配料和加工方式而异。如果关心食品的糖分含量，最好查看产品的营养信息表，以确定其中是否含有添加的糖分。