蹬腿要求力达哪个部位

蹬腿要求力主要来自于大腿肌肉群，包括股四头肌（股直肌、股薄肌、股中侧肌、股中肌）、股二头肌和臀大肌。这些肌肉在蹬腿时起到主要作用，产生力量并提供推动力。另外，小腿肌肉（比如腓肠肌）也会参与到蹬腿的力量输出中。