团体心理辅导实施方案篇1
关键词：团体辅导；压力管理；大学生；实施；评估
中图分类号：B849文献标志码：a文章编号：1002-2589（2015）14-0053-02
随着时代的变迁，社会对大学生的要求也日趋复杂化、多元化、高级化，这使得大学生在不同程度上承受着学业、经济、角色困难、职业选择等日益严重的压力。如果这些压力不能及时得到有效的缓解，将对大学生的身心健康、社会功能甚至生命造成巨大威胁，如何管理压力逐渐受到人们的重视。团体辅导对于减轻大学生心理压力的有效性已被国内外研究者证实，因此，我们设计了大学生压力管理的团体辅导方案，以期提高大学生对压力的正确认知，提升大学生压力管理技巧与应对能力。
一、理论基础
美国心理学家拉扎勒斯认为，压力是指环境或内部的需要超出个体、社会系统或机体组织系统的适应能力。它包括传统意义上的三个主要成分：压力源、压力感和压力反应。压力源即引起压力的客观刺激；压力感是由压力源引起的一种心理紧张状态；压力反应则是个体在压力感的持续作用下所产生的生理、心理反应[1]。而压力管理即是个体面对压力时采用的应对方式，其目的除了要减轻或者消除个体所承受压力的影响外，也能起到预防压力的作用。压力管理的主要内容包括生理适应、运动、时间管理课程以及冥想放松训练等方面[2]。
大学生压力管理团体辅导在压力刺激理论、系统理论以及团体动力学的理论的指导下，将处于压力状态下的学生组织起来，在专业督导老师的督导下进行辅导活动。辅导的目的并不是去消除压力源本身，而是针对压力源事件或者情境给大学生个体带来的情绪、生理及行为等方面的压力反应，进行合理有效的压力应对辅导，如采用多种认知训练、呼吸放松、冥想放松等放松疗法，改变不合理信念、行为模式和生活方式，增强大学生的压力应对能力，从而更为健康地学习生活。
二、大学生压力管理团体辅导方案的设计与实施
（一）团体辅导的目标
让成员们在活动中正确认识到自身的压力，明确压力过大对自身的危害，同时也明确适当的压力是积极有益的；让成员感受到同伴的温暖和力量，正视生活中的压力；了解压力应对方法与技巧，如放松训练、认知训练、时间管理技术等，并能应用到生活中去；改善沟通技巧及人际交往技巧，获得新的社会支持力量。
（二）方法
设计团体辅导方案，根据辅导目标招募筛选了8名成员，对成员进行6次的团体辅导活动。在团体辅导实施前后均对成员进行《应对方式问卷》的测量，在团体形成之前进行《大学生压力反应问卷》的测量和团体辅导结束后进行《小组活动评估表》的测量，并对结果进行分析和讨论。
（三）对象与测量工具
1.对象
面对山东大学全体在校生，在自愿参加的原则上，筛选出8名小组固定成员，其中5名女生，3名男生。
2.测量工具
根据对象的特点及团体辅导活动的目标，选取以下研究工具：第一，采用叶向阳自编的《大学生心理压力反应问卷》在团体辅导实施之前对成员进行施测。该问卷由学习能力下降、躯体不适、负性情绪、自杀意念四个维度组成，采用四级计分制[3]。第二，采用肖计划1996年编制的《应对方式问卷》对成员进行前后测。该问卷包括退避、幻想、自责、求助、合理化、解决问题六个维度，每个条目有是、否两个选项[4]。
（四）方案设计及实施
确定主题及目标后，我们对国内外文献资料进行整理了分析，并借鉴以往相关的压力管理团体辅导方案，整理出初步方案。再结合大学生心理压力现状与访谈资料，进一步完善方案内容。每次的团体辅导之后，对方案进行修改。整个活动分6单元，每单元一个主题，每次辅导1―1.5小时。最终的方案大纲如下。
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三、干预结果及评估
（一）团体辅导之前成员的描述性统计分析
由于《压力反应量表》评估的是最近一个月的压力情况，因此只对此量表进行前测，用以评估成员们的压力反应状态。
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由表1可以看出，团体辅导的被试在压力反应的四个维度中学习能力下降和躯体不适这两个维度得分最高，分别是2.2500和2.0417，在负性情绪、自杀倾向两个维度上得分较低，成员们的总体压力反应还处在可控水平，可采用团体的方式进行压力管理的心理辅导。
（二）前测后测压力应对方式的比较
对肖计划的《应对方式问卷》进行前后测，分析结果如表2。
六个维度中，“退避”、“幻想”、“自责”属于不成熟的应对方式，“求助”和“解决问题”属于比较成熟的应对方式，“合理化”属于混合型，既有积极的一面，也有消极的一面。从表中可以看出，在“解决问题”这一维度，后测得分比前测得分有显著性提高（p
（三）统计结论
从《应对方式问卷》的前后测比较结果中可以看出，在“解决问题”这一维度上，后测得分显著高于前测得分，说明团体活动一定程度上让他们有了更多的应对策略，以更加积极的态度解决面临的应激。在其他几个维度上的得分尚没有显著变化。
四、反思与讨论
以团体辅导的方式确实能帮助大学生掌握有效的压力应对方式，缓解压力。但在整个实施过程中，我们虽然做了许多努力，但也存在很多不足之处，总结如下。
一是团体辅导要有明确的针对性：在团体辅导活动进行访谈，了解成员在哪些方面有共同压力，并结合辅导之前的测试，有方向性地开展团体辅导活动。
二是领导者和成员之间建立良好的关系是影响辅导效果的重要因素。领导者要尊重成员，前期要明确展现出希望和成员建立关系的意愿，这样才可能和成员较快地建立关系，成员才会真实投入到活动中去。
三是调动氛围很重要。每期团体辅导前期开展热身活动可以巩固关系的建立，让成员能更快地投入到活动中，缓解紧张和压力。
四是活动方案不是一成不变的，要根据每次活动中出现的问题及时修改和调整下一次的活动计划，找到最适合团体发展的方案。
五是领导者要学会变通。在实施活动的过程中，领导者要善于把控整个团体，为了完成活动而进行的团体辅导是不科学的，要在过程中发现问题并及时解决，尽量使每个人都能得到成长。
六是团体辅导活动形式可以在心理健康教育以外得到广泛的应用，如第二课堂教育、学生素质拓展、思想政治教育等领域。
参考文献：
[1]郭双.大学生心理压力感与应对方式的特点及关系的研究[D].大连：辽宁师范大学，2007.
[2]汪媛媛.多途径大学生压力管理团体辅导对大学生心理压力的干预研究[D].金华：浙江师范大学，2012.
团体心理辅导实施方案篇2
中学生处于人格发展的重要阶段，与祖国和民族的未来息息相关。有研究表明，40%左右的中学生存在不同程度的心理健康问题，50%的初三、高三学生存在不同程度的考试焦虑。实践中也发现，大多数初三、高三学生能积极地应对考试，但是有些学生则产生了失眠、焦躁、想学学不进等不同程度的焦虑症状。现阶段中、高考考前心理辅导主要依托于本校专兼职教师的个体辅导、外聘专家做一两次讲座，这在一定程度上提升了临考学生的心理健康水平，但始终无法满足初三、高三学生的心理需求。
20世纪90年代，团体心理训练技术引入国内，它是指对有相同或者相似心理问题的学生进行集体辅导和训练。团体心理训练可以在专业心理人员匮乏的情况下最大程度、最有效地解决问题，尤其考试焦虑是高考前不少学生都会遇到的问题和困扰，团体心理训练可以在高考前较短的时间内让更多的人受益。有研究表明，团体心理训练对减轻考试焦虑、提升自信和降低抑郁水平都有良好效果。
笔者就团体心理训练的原则、活动方案的设计和实施进行了说明，以期拓宽考前心理服务的途径，更好地提升中高考学生的心理健康水平。
一、考前团体心理训练设计的原则
（一）动静结合原则
活动时需要有活跃的气氛、积极踊跃的参与，分享时需要有安静、舒适的氛围，以便学生静静地思考。“动”能调动学生参与，“静”则促进学生反思。
（二）技术性原则
在团体心理训练方案的实施过程中，要适当运用个体咨询技术，如倾听、鼓励和重复技术、解释、指导、情感表达等。
（三）个别性原则
在团体心理训练中，如遇到特殊学生，也需要及时关注，加深对特殊学生的了解，也可以征求他的意见，进行个别心理咨询。
（四）认同性原则
心理训练的活动要能够触及学生的心灵深处，引发其深刻的认知思考和强烈的情感体验。这样才能改变学生对考试心理的诸多认知盲区和认知错误，使学生能够真正认同辅导内容进而转化为实践操作。
（五）生态化原则
家庭作业是对团体心理训练的巩固和加强，也是团体心理训练效果在训练后的保持和强化。在每次开始新活动之前，都要对上一次布置的家庭作业进行反馈，以了解学生的完成情况，帮助学生更好的达成活动目标。如果条件允许，可调动家长配合学生一起来完成。
（六）系统性原则
团体心理训练是一个整体，不是活动的简单堆砌。应注重团体心理训练各活动间的逻辑关系，使整个团体心理训练主题明确、浑然一体。
二、考前团体心理训练活动方案的设计
（一）确定主题
主题主要涉及科学看待考试成绩的认知调整、提高复习效率的方法学习、缓解焦虑情绪提升幸福感的现场体验、理解父母焦虑、学会沟通等方面。设计主题名称时要注意趣味性，提高学生参与度和积极性。
（二）设计方案
科学可行的训练方案是团体心理训练实施的基本保证，分为以下几个步骤。
1.确定总目标和阶段目标
训练总目标是帮助学生缓解或消除考试焦虑，以促进学生人格的完善。训练分为团体创建阶段、认知训练阶段、行为训练阶段、应试训练阶段和团体活动结束五个阶段。第一阶段目标：促进学生相识、了解团体规范。第二阶段目标：改变学生对考试的不合理认知，构建合理信念。第三阶段目标：让学生学会放松训练，用放松来对抗考试焦虑，从而缓解考试焦虑。第四阶段目标：让学生学会运用考试技巧。最后一阶段：回顾与分享自身体验，放飞希望。
2.围绕目标收集资料
收集资料有检索期刊数据库、查阅书籍文献、实践工作总结和教师团体研讨等多种渠道。
3.联系实际筛选活动
筛选活动资料时，需要考虑以下几点：第一，学生的年龄特征。如初三学生侧重活动性和体验性，高三学生活动中必须有严密的逻辑和理论分享。第二，客观条件的限制。有些活动的内容不错，形式也很新颖，但学校的场地不允许。这样的资料也不能选取。第三，符合主题要求。资料的选取应密切联系主题。切忌偏离主题。
4.安排时间、地点和次数
团体心理训练方案的活动时间应从学生和指导者两方面考虑，但以学生时间为主。时间不宜过长，一般在一个小时左右。活动地点由学校安排，可以室内和室外相结合。活动次数应根据总目标和阶段目标而定，切忌过多，以免产生疲劳效应，影响团体心理训练的效果。
5.拟定团体心理训练方案
以国内外相关文献为基础，以过往团体心理训练方案为参照，设计详尽的中高考考前焦虑的团体心理训练方案。
6.试行团体心理训练方案
团体心理训练方案拟定好后，建议试行一遍。一方面，可以检验训练方案的效果。另一方面，为进一步完善方案做准备。试行方案时应注意时间是否充足、学生的表情、活动参与情况、分享程度等，并收集反馈结果，以检验方案的有效性和可靠性。
7.修改团体心理训练方案
根据试行后的反馈结果，进一步完善团体心理训练方案。修改方案后，就可以正式实施团体心理训练方案了。实施时，如遇到不合适的地方，可以再次修改。经过多次修改后，一个比较可靠的团体心理训练方案便可以推广使用了。
三、考前团体心理训练活动方案的实施过程
（一）训练前准备
在实施团体心理训练之前，首先，制定详细的团体心理训练方案。在参照前任辅导方案的基础上，总结经验并根据目前初三、高三学生的特点制定团体心理训练方案。为了保证方案的科学性、客观性和可行性，请心理学专家、一线心理骨干教师对方案进行审阅并提出修改意见。其次，从参与考前心理辅导公益活动的学校中选择自愿进行心理训练的学校，对学生进行访谈和量表筛查，施测后进行分组，最后根据学校、学生情况确定训练的时间和地点。
（二）训练实施
活动分为四个阶段、八次团体心理训练，每两周一次，每次时间在一个小时左右。第一次团体心理训练主要是通过活动介绍学生相识，共同设定团体心理训练的目标和规范。第二至第四次活动针对考试焦虑进行认知、行为等心理训练。最后一次活动是团体心理训练的结束活动。在这次活动中，学生需要填写考前焦虑团体心理训练的相关反馈。具体训练实施过程如表1。
实施团体心理训练方案是团体心理训练的主体部分。此阶段并不是完全按照训练方案刻板执行的过程，而是指导者与学生、学生与学生之间互动分享的动态过程。
（三）训练后阶段
团体心理辅导实施方案篇3
论文关键词：少数民族大学生；职业决策自我效能；团体辅导
综观国内少数民族大学生就业研究，数量不多，针对广东少数民族大学生的就业研究，更是空白。要提高少数民族大学生的就业水平，关键在于提高其职业决策自我效能。职业决策自我效能(careerdecision—makingself-eifcacy)是指决策者对自身成功完成职业决策任务所必需的能力的自我评估或信心程度。职业生涯决策自我效能是了解职业生涯行为的重要指标，掌管和监控着职业生涯认知与行为的发展历程，是个人达成职业生涯目标的关键因素。职业生涯团体心理辅导是指应用团体心理辅导的形式，协助团体成员将自我概念转变成相应的职业角色，进行职业探索，并做出职业决策的过程。本研究尝试将团体辅导应用于少数民族大学生职业生涯辅导中，探索提高少数民族大学生职业决策自我效能的有效途径和方法。
一、研究方法
1．研究对象。本研究的被试对象来自广东技术师范学院(原广东民族学院)2006级学生。首先通过召开宣讲会，共招募愿意参加职业生涯团体心理辅导的少数民族大学生60名，接着进行每人15分钟的单独访谈，最后确定被试少数民族学生48名。再通过随机分组，分成实验组和对照组，每组24人。另外，为了进一步验证本研究的效果，从该校2006级的汉族学生中随机抽样24人，作为汉族学生对照组。
2．研究工具。一是大学生职业决策自我效能量表。采用彭永新、龙立荣(2001)参照betz和taylor的“careerde．cisionmakingselfeifcacyscale(cdmse)”编制的“大学生职业决策自我效能量表”。量表分5个维度：自我评价、收集信息、选择目标、制订规划、问题解决。共39个项目，五点量表计分，每个项目分别回答完成任务的信心程度，1一完全没有信心，2一有一点信心，3一有一些信心，4一比较有信心，5一完全有信心。总分为195分，分值越高，职业决策自我效能越高。本研究中克伦巴赫系数分别为0．7657、0．6304、0．8260、0．6081、0．7097，总体为0．94050。二是团体辅导效果评估问卷。自编问卷，共有十个问题，让实验组的成员在团体辅导后，根据自己的实际评估“学到的职业生涯发展的知识和技能有多少”“学到的内容实用性如何”“对于自身理解、思考职业生涯方面的问题是否有帮助”“对职业选择的信心是否有提高”“对了解自己并与他人分享情感和经验是否有帮助”“对自己的帮助有多大”“参加团体辅导的目标的达成程度”“是否喜欢参加这个团体”“本次团体的凝力如何”“如果再开展类似的团体辅导，是否愿意再参加”等。三是团体辅导满意度问卷。自编问卷，主要了解参与干预的被试学生对活动设计、组织、实施的满意程度。
3．团体辅导方案。本辅导方案以班杜拉(bandra)的自我效能理论，特别是有关提高个体自我效能途径的理论为依据，参考国内外有关职业生涯团体辅导方案，再针对少数民族大学生特定的心理特点设计而成。本研究的团体辅导方案共分8个单元，分别是“萍水相逢”“我是谁”“我想做什么”“我与职业”“美丽目标”“我的生涯我作主”“我的未来不是梦”和“笑迎未来”。每个单元有不同的目标、活动内容和家庭作业。所有的活动均是围绕职业决策自我效能的五个维度——自我评价、收集信息、选择目标、制订规划、问题解决而展开，活动中安排了大量的团队训练活动，如“乐队总指挥‘个人演唱会”“镜子”“我的成功”“微笑训练”“形体训练”等自信训练活动，“棒打薄情郎”“20个我活动”“他人眼中的我”“头脑风暴”“热椅”等催化性活动，“背摔”“猴子捞月”等团体协作活动，“毕业生访谈”“swot自我分析”等团队分享活动。
4．研究实施过程。为了更好地保证实验组的互动性、实效性，根据一般团体辅导不超过20人的原则，研究者把24人的实验组再分为两个小组，每小组12人。为了排除干扰变量的影响，研究者采用抵消平衡法，对小组a、小组b的辅导，采用a—b，b—a…a—b，b—a的顺序进行辅导，对两小组同一单元的辅导在同一天完成，控制次序误差和遗留效果的影响。对实验组实施团体辅导共8次(每周一次，时间具体为周六)，每次活动约2小时。对照组无干预，实验组辅导结束，马上对实验组和对照组实施后测。
二、结果与分析
1．实验组前后测差异检验。对实验组前后测值进行比较(t检验)，发现实验组前后测职业决策自我效能及各维度差异显著，具体见表1。
2．实验组和少数民族学生对照组前测、后测差值差异检验。在实施干预前，研究者对实验组和少数民族学生对照组各项指标的前测值进行比较(t检验)，发组两组在职业决策自我效能及其维度上未见显著差异，因此两组被试是同质的。在实验结束后，马上对实验组和少数民族大学生对照组的前后测差值进检验，职业决策自我效能及各维度差异明显，结果见表2。
3．实验组和汉族民族学生对照组前测、后测差值差异检验。在实施干预前，研究者对实验组和汉族学生对照组各项指标的前测值进行比较(t检验)，发组两组在职业决策自我效能及其维度上未见显著差异，因此两组被试是同质的。在实验结束后，马上对实验组和汉族大学生对照组的前后测差值进检验，职业决策自我效能及各维度差异明显，说明团体辅导在自我决策效能以及各维度上不仅与少数民族学生相比效果明显，而且与汉族学生相比同样效果明显，结果见表3。
4．团体活动效果评估。实验组成员对本次团体辅导的效果评估是非常肯定的。从对辅导内容的评价来看，83．33％的实验组成员认为“在团体辅导中学到的职业生涯发展的知识和技能”非常多，87．50％的实验组成员认为“团体辅导中学到的内容”非常实用。从对辅导的感受性评价来看，79．17％的实验组成员认为“辅导对于自己理解、思考职业生涯方面的问题”有很大帮助，83．33％的实验组成员认为“参加本次团体辅导，使自己对职业选择的信心”有很大提高，75％的实验组成员认为“本次团体辅导对于本人了解自己并与他人分享情感和经验”有很大帮助。从对辅导的目标达成评价来看，79．17％的实验组成员认为“参加本次团体辅导对于自己的帮助”很大(比较大的占20．83％)，75％的实验组成员认为“参加团体辅导的目标的达成程度”非常好(比较好的占25％)。从对辅导过程的认同感评价来看，66．67％的实验组成员认为“本次团体的凝聚力”非常强(比较强的占33．33％)，87．50％的实验组成员表示“如果再开展类似的团体辅导，肯定愿意参加”。
5．实验组对本次团体辅导满意度。实验组成员对八次活动的满意评价接近80％或以上水平(评价“非常好”与“很好”两项结果累加)，说明他们认可团体辅导的整个运作过程，说明团体的创始阶段、过渡阶段、成熟阶段、结束阶段较为顺畅、有效，具体见表4。
三、建议与思考
1．大学生职业生涯辅导应注重大学生职业决策效能的提高。职业决策自我效能影响着人们对职业生涯行为的了解，影响着人们职业生涯抉择方向及信心，影响着人们自我成长和职业生涯的成功。因此，在大学生职业生涯辅导中，必须注重大学生职业决策效能的提高。本研究显示，大学生的职业决策自我效能提高，能有效提高其自我评价、收集信息、选择目标、制订规划、问题解决的水平及能力，从而提高其生涯规划能力和生涯发展能力，最终提高他们的就业核心竞争力。
2．大学生职业生涯辅导应注意不同群体的个性化需要。大学生职业生涯辅导关注的对象是全体大学生，但大学生有着不同的专业背景、性别差异、年级差异、民族差异、地区差异、学校差异，大学生当中存在很多不同的群体，每个群体有不同的特点和需求。职业生涯辅导应关注不同的群体，从每个群体不同的特点和需求出发，提供不同的个性化服务，才能进一步提高工作的针对性、实效性。本研究就从民族、年级的差异人手，基于大学少数民族低年级本科学生的特点展开干预，研究结果显示，本次干预是积极的、有效的，这为大学生职业生涯辅导的个性化服务提供了很好的实践例证。
3．团体辅导是大学生职业生涯辅导一种有效的形式
团体心理辅导实施方案篇4
关键词:职业自我效能大学生团体心理辅导
1.前言
自我效能是指个体对其组织和实施达成特定目标所需行为过程的能力的信念,职业自我效能是班杜拉的自我效能理论在职业领域中的具体应用,是指个体在职业领域的自我效能。①
职业自我效能感直接或间接地影响着个体的职业选择范围和对职业的态度。班杜拉在总结众多研究后明确指出,低职业效能者会试图回避认为自己没有能力从事的职业,而高职业效能者更愿意努力探索、获取职业相关信息,职业选择范围更为广泛。个体从事某一职业时,职业效能影响着个体职业行为的努力程度和坚持性,高职业效能者更愿意努力克服职业中的困难,会有更多机会获得职业上的成功。②
如果能提高个体的职业自我效能,对于其职业选择范围和职业态度来说都具有积极的意义。班杜拉指出职业自我效能是可以提高的。那么,如何提高呢?要从影响职业自我效能形成的因素着手。
根据前人的研究,职业自我效能的形成有四个先行条件,分别是直接经验(主体行为经验)、替代经验、社会说服和生理心理状态;此外,个体的归因方式、个体对活动的自我监控偏好、个体所持的能力观、目标设置状况、父母的支持等也会对其产生影响。③本研究从这些影响因素着手,运用团体心理辅导(以下简称团体辅导)来对大学生的职业自我效能施加影响。
2.研究目的、假设与方法
2.1研究目的
本研究是职业自我效能应用层面的研究,目的在于通过团体辅导提高参与大学生的职业自我效能。同时总结出一套行之有效、具有推广价值的职业自我效能团体辅导方案。
2.2研究假设
根据研究目的,提出以下假设:通过职业自我效能的团体辅导,团体成员的职业自我效能得到提升,这种提升体现在量上和质上。
2.3研究方法
2.3.1研究对象
本研究分为实验组和控制组,对实验组实施八次团体辅导干预,控制组处于自然状态。
通过招募,选择南京一所本科一类学校八位大一学生作为实验组成员,其中五位男生、三位女生。控制组成员为南京另一所本科一类学校的十位大一学生,其中五位男生和五位女生。
实验组成员和控制组成员都是来自南京的本科一类高校,年龄相当,且在相同时段进行职业自我效能问卷前测和后测。这些可以保证两组成员之间最大的一致性。
2.3.2研究工具
职业自我效能团体咨询方案,职业自我效能问卷,职业自我效能团体咨询效果问卷。
3.研究过程
3.1准备阶段
准备阶段主要是制订职业自我效能团体辅导方案,并且招募团体辅导成员。
团体辅导方案主要围绕影响职业自我效能的诸多因素而展开,共分为八次,每次一个半小时至两个小时之间。方案设计好以后,交给多位职业指导和心理辅导方面的专家审阅和修改,形成最终实施的方案。
接下来是选择团体成员,商议团体开展的相关事宜。程序如下:在学生自愿的基础上,由中国药科大学心理辅导老师推荐,然后组织对被选成员进行面谈,确定最终团体成员人选。紧接着对团体成员实施职业自我效能问卷测试,同时对控制组成员也实施职业自我效能问卷的测试。最后与团体成员一起商定团体活动的具体时间。
用实验组和控制组的平均数差异显著性检验来考察两组的差异性,结果见表1。
表1实验组和控制组前测差异显著性检验
由表1可以发现,在总问卷和两个分问卷上实验组和控制组都没有显著性差异,这更进一步证明实验组和控制组是两个平行组,可以进行后续的干预研究。
3.2实施阶段
该团体辅导共进行八次,一周一次至两次,每次一个半小时至两个小时。
实施地点为该高校的团体心理辅导室,有空调、窗帘、可活动桌椅,环境较好。
3.3评价阶段
在团体辅导最后一次活动时,对实验组实施职业自我效能问卷测验和职业自我效能团体咨询效果问卷测验。
同时,对控制组实施职业自我效能问卷的后测。
4.研究结果与分析
4.1量的分析
4.1.1实验组和控制组的职业自我效能差异分析
为了了解团体成员在职业自我效能上的变化情况,首先要进行实验组和控制组前后测增值分数的差异检验。见表2。
表2实验组、控制组前后测增值分数的t检验统计表
由表2可知,实验组和控制组的增值分数在“教育要求”分问卷上达到了显著性的差异,说明团体辅导的干预效果是显著的。
4.1.2团体咨询效果问卷分析
在最后一次团体活动结束时,对所有团体成员进行了“团体咨询效果问卷”施测。问卷分为两部分:第一部分以李克特式量表的形式,要求成员从4个等级中选出符合自己的等级;第二部分为主观题,要求成员写出参加这个团体辅导的感受和收获。
本部分主要对问卷的第一部分结果进行统计和分析,第二部分的分析将放在下面的一节中。第一部分统计的结果见表3。
表3团体成员对团体效果的评估1(n=8)
由表3可以看出:除了第9题的评价是2.50分和第5题的评价是2.882分以外,其他题目的分数都超过了3分,可见成员对团体的有效性给予了肯定。团体认同感、团体满意度和团体促进功能3个维度都得到了较高的分数。团体投入程度这一维度相对来说,分数低了一些,说明指导者在引导团体成员投入到团体中做得还不够。
4.2质的分析
团体咨询效果问卷的第二部分为主观题,要求成员写出参加这个团体辅导的感受和收获。团体成员的回答整理见表4。
表4团体成员对团体效果的评估2(n=8)
由表4可以看出,无论是团体氛围还是团体的促进功能都得到了团体成员的肯定。
5.讨论
实验组和控制组的增值分数在“教育要求”分问卷上达到了显著性的差异,但是在“工作职责”分问卷上没有提高,反而有所下降。究其原因,可能是因为团体成员都是大一的学生,对于他们来说,主要任务是完成某一职业所需的教育和训练,也就是说主要精力用在学习上。而对于工作问题没怎么去考虑,或者根本就没去考虑。团体辅导的经历让他们对于职业问题有了更多的思考,加之当今就业形势比较严峻,所以在“工作职责”的自我效能上有所下降。也许该团体辅导对于大学高年级的同学影响会更加显著,因为相对来说,他们更关心职业问题。
团体成员对于团体认同感、团体满意度和团体促进功能都比较满意,但是相对来说团体投入程度分数低了一些,说明在团体活动的组织中以及在引导成员投入到团体中要多花些精力。另外一个原因可能是正处于学期末,团体成员面临着期末考试,要花很多时间复习迎考,所以就分散了对于团体辅导的投入程度。如果团体辅导在学期中间开展可能效果会更好。
6.结语
从量的分析和质的分析可以看出:团体辅导是一种有效的干预方法,它可以使团体成员的职业自我效能得到提升,其中对于完成某一职业所需的教育和训练这一自我效能的提升具有显著性。
注释:
①李广乾.班杜拉的自我效能理论及其对职业教育的启示.中国职业技术教育,2004,(35):26-28.
②郭本禹,姜飞月.职业自我效能理论及其应用.东北师大学报(哲学社会科学版),2003,(5):130-137.
③王金良.职业自我效能的影响因素及提高策略.职教论坛,2005.11,(下):28-31.
参考文献:
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团体心理辅导实施方案篇5
〔关键词〕团体辅导；高中生；希望特质
〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕a〔文章编号〕1671-2684（2016）22-0019-03
一、引言
在学校心理咨询与辅导工作中，常遇到怀消极态度的学生，他们希望特质水平较低，面对挫折和不如意容易气馁，习惯性走向消极情绪和消极行为，对自己、对未来不抱很大希望，积极性和自信心不高，严重的甚至会选择自我放弃、破罐子破摔。希望特质是基于将来的一种积极体验，属于积极心理学范畴。
个别心理辅导，作为学校心理健康教育的主要方式之一，对来访者的辅导比较有针对性，就辅导效果来说，对学生当下问题的解决和心理情绪的调适有较好的短期效果，但从长远来说效果不持久，当学生再一次陷入问题困境时，其很难变通，可能会再一次前来咨询或者情况会显得更糟。此类个案在我所在学校的全部辅导个案中占一半左右，所以我会组织相关主题的活动课，活动课面向群体数量大，课堂组织形式多样，试图从预防性角度来提高学生们的希望特质水平。但心理辅导课受课堂时间限制，时间通常为40分钟，比较短，学校的排课一般一周或两周一节心理辅导活动课，大大削弱了辅导的针对性和连续性。
在这种情况下，团体心理辅导从辅导人数、辅导时间和辅导形式上来看其针对性、连续性较好，是否可以通过开展相关系列的团体心理辅导来培养学生的希望特质呢？
二、高中生希望特质培养的重要意义
希望特质是积极心理学的一部分，其作为积极体验中的一种对于个体而言是十分重要的。国内外关于希望的研究发现，高希望水平的学生表示对取得的学业成就更满意，他们的人际关系也比低希望水平的学生更好[1]。面对来自教师、父母和自己的压力时，在与同龄人做比较时，高希望水平的学生更容易取得学业上的成就，仅以分数和学习来评价学生，会使他们远离学习过程，掩盖了希望和学习的意义。希望与乐观也被认为与生活满意度和心理幸福感相关[2]。充满希望、乐观的个体，也会对自己的生活满意，他们能够自发主动地面对和适应周围环境，进行自我完善，与他人建立积极、良好的人际关系，更容易实现自定的生活目标以及更容易自我接受。
高中生处在埃里克森人格发展的第五阶段，一方面，青少年本能冲动的高涨会带来问题，另一方面，更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。如果在此阶段，高中生能够拥有较高的希望特质水平，遇人遇事积极处理，自发主动地面对和适应周围环境，进行自我完善，与他人建立积极、良好的人际关系，他们更容易实现自定的生活目标和自我接纳。这将有助于他们安然度过此发展阶段的角色混乱危机，获得更全面的人格发展。
三、Snyder的希望理论
早在20世纪50年代，心理学和精神医学领域开始关注“希望”这个概念，并从不同角度给希望下了很多定义。本文立足于Snyder和他同事在1991年提出的并得到广泛应用的一种聚焦于目标达成的人制动力理论模型，这一理论认为希望是基于一种交互作用得到的思维的积极动力状态，这种思维包括成功的动力和路径[3]。
Snyder的希望理论具体包括三个部分。
一是目标，目标是我们心中想要的任何事物、经验或结果。这是希望的核心部分，它既是希望的方向，又是希望的终点，在个体希望的产生过程中起着极为重要的作用。目标主要有两种：趋向目标和阻碍目标。趋向目标是以个体想要获得的某个结果为目标，个体会积极地想要接近它；而阻碍目标是个体以阻碍或延迟其不想要的某个结果为目标，个体会因其消极而想逃避。目标可长可短，可大可小，目标设置的适宜程度决定着希望水平的高低，如果人们感知目标过高或过低，都可能不会付诸努力去实现它，也就不会出现希望。
二是路径思维，是一系列有效地达到个人所渴望的目标的方法、策略和有计划、组织的认知操作。负责启动和维持个人行动的动力思维和寻找最佳策略以及此路不通时能够及时变通的路径思维是希望必不可少的两个组成部分。路径思维可以帮助个体通过目标把现在与未来联系起来。高希望的个体更善于创造具体的、思路清楚的实现目标的方法。这就是说希望不仅仅是我们通常所指的高希望水平，充满希望就可以，还要有具体可操作的方法步骤，要有助于目标的达成，而且能够想出更多灵活的、可供选择的实现途径。
三是动力思维，是指启动个体行动，并支持个体朝向目标，即使在面临困难时也能持续沿着既定的路径迈进的动机和信念系统，这有点类似于动机。有了目标，有了方法，就要去行动。行动的发起，以及在行动过程中遇到困难时的坚持不懈，这都需要一个系统来运作，这个就是动力思维。
根据上面Snyder等人对希望从结构上所作出的分析，从而为个体希望的培养提供了可行性与可操作性。
四、以培养希望为主题的团体心理辅导方案构思
从心理辅导的目的角度出发，我们可以将学生团体心理辅导划分为发展型团体心理辅导、调适型团体心理辅导与治疗型团体心理辅导[4]。以希望培养为内容和目的的团体心理辅导属于发展型团体辅导，其目的在于更好地认识自己，培养希望特质，迈向自我完善，这与发展型团体心理辅导的目的和主旨是吻合的。根据Snyder的希望理论，我们可利用团体心理辅导丰富多彩的活动，从三方面出发设计系列团体辅导方案来进行希望培养：一、帮助个体确立合适的目标；二、帮助个体丰富途径策略；三、帮助个体锻炼坚定的意志力。
团体辅导方案从时间顺序上分为三阶段：关系建立阶段、主题实施阶段和团体结束阶段。希望特质的培养主要集中在主题实施阶段。
（一）关系建立阶段
运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使成员在团体中拥有安全感、肯定感和归属感。在活动开始，可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁”“个性明星片”等将个人的资料做成名片展示并介绍，通过“串名字”“棒打乌龙”等游戏让成员们在短时间内加速彼此相识，消除沟通的障碍，引发成员参加团体的兴趣和需要，促进成员参与互动活动。此阶段按照成员之间的熟悉程度来确定需要进行的辅导次数，一般控制在1～2次。
（二）主题实施阶段
主题实施阶段主要分为三个小阶段，分别为帮助个体确立合适的目标、帮助个体丰富途径策略、帮助个体锻炼坚定的意志力。每个小阶段安排2次辅导，共6次。
首先是帮助个体确立合适的目标。目标是希望产生的源泉和动力，可安排2次团体心理辅导引导成员认识到目标树立的重要性，并引导他们确立起合适的目标，即目标必须是有价值的，与我们的接近或者逃避本性相一致，在实现过程中有难度但也有实现的可能。此阶段的第一次团体心理辅导活动旨在引导成员们寻找到自己人生的价值所在，并鼓励成员在认识到什么是自己所追求后畅想未来的自己，并设立一个目标。此阶段的第二次团体心理辅导活动将重点放在对目标的调整上，使得目标是合适的，能够激发希望产生的。
其次是帮助个体丰富途径策略。有了合适的目标，就要探索实现目标的更多的有效途径和方法，如果实现这个目标的有效方法与途径越多，个体实现这一目标的机会就越多，而且有效途径所得到的阶段性反馈会进一步强化实现希望的动机，人就会越感到有希望。此阶段的第一次辅导将重点放在“问题解决”上，带领成员们在活动中、讨论中和分享中学习问题解决的策略，如算法、启发法等；学习影响问题解决的因素，如策略、知识、心理因素等，并结合实际生活实际例子进行深入探究和总结。此阶段的第二次辅导可将重点放在突破传统思维、激发创造性上，打破功能固着的思维，可创设模拟情景，引导成员们将创造性思维运用到实际生活中去。
再者是帮助个体锻炼坚定的意志力。在我们实现目标的过程中，难免会遇到困难和挫折，在有希望的目标面前，解决问题的策略有误或是尚未找到的这段时间是最考验人的时候。如果此刻个体内心强大，有着坚定的意志力，希望就不会破灭；但是如果个体内心不堪一击，希望的小火苗就有可能被浇灭。在此阶段的第一次团体心理辅导的主题放在感受积极体验上，设置情景或者电脑游戏，需要同学们进行目标确定，途径思考两个环节，在后续中，如果成员有顽强的意志力，坚持下去就会体验希望和成功，反之就会体验失望与失败。辅导员要在此过程中不断鼓励成员，尽可能地使成员们体验希望和成功，并进行成员们感受的分享。在此阶段的第二次团体心理辅导可以赏析意志力坚强者的视频片段等方式，引导成员们进行自我发现、自我鼓励，形成一种不抛弃不放弃的信念，认识到自己的潜能并在生活中不断进行开发。
（三）团体结束阶段
经过多次的成功团体心理辅导之后，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系，对团体心理辅导的结束可能会感觉依依不舍，有的还可能有强烈的情绪反应，因此系列团体辅导要提前几次预告团体活动的结束。要处理可能的分离焦虑，做好结束活动，这对巩固团体心理辅导的成果是非常重要的一环。在此阶段设计一些游戏活动，旨在使成员能逐步摆脱对团体的依赖，把团体学习成果应用到日常生活中；并鼓励团体成员在可能的情况下也可以继续保持联系，在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也是团体心理辅导结束阶段的一个重要程序，让成员填写“成员评量表”，交流个人的心理体验和成长经历。
五、结论
以Snyder等人的希望理论为基础，从希望特质结构的三部分出发，围绕“帮助个体确立合适的目标”“丰富途径策略”“锻炼坚定的意志力”设计团体心理辅导活动方案，以培养高中生的希望特质，这一方案具有理论可行性。
参考文献
[1]BarlowpJ.themeasurementofoptimismandhopeinrelationtocollegestudentretentionandacademicsuccess[J].theSciencesandengineerin，2003，63（8）：39-69.
[2]CiconeCm.Hopeandoptimism：impactonburnout，satisfactionwithlifeandpsychologicalwell-beinginpsychotherapists[J].theSciencesandengineering，2003，64（4）：18-96.
[3]任俊.积极心理学[m].上海：上海教育出版社，2006.
[4]吴武典.团体辅导手册[m].台北：心理出版社，2000.
团体心理辅导实施方案篇6
xx年4月22日—24日我参加了xx省高校学生工作干部大学生心理健康教育培训班（第29期）。培训班由xx省青少年心理健康教育中心主办。理论课主讲教师是华中师范大学汪xx教授，团体辅导是xx理工大学梁xx副教授等。
二、培训内容
22日上午：开班仪式；汪教授讲授团体辅导基本理论；
22日下午：团体活动（热身活动：接龙、刮大风、松鼠与大树、握手）
23日上午：组成小组：定组名、画组徽、拟组规、选组长；团体活动（建立信任：棒打薄情郎、同舟共济、信任背摔、信任之旅、小组宣言）
23日下午：团体活动（增进了解：成长三步曲、解开千千结、小小动物园、走出圈外、家庭金鱼缸、我的生命线、小组宣言）
24日上午：汪教授讲授团体辅导方案设计
24日下午：梁xx副教授讲解具体的主题班会设计实例；团体活动：（依依惜别：拍打空位、齐唱组歌、临别赠言、小组宣言）
三、心得体会
做学生管理工作两年多，曾做辅导员三年多，在学生工作方面积累了一些经验，但此次培训让我感触颇深，学会了更多与学生交流沟通的方法和技巧，接触了很多团体活动形式，掌握了部分主题班会方案的制订与实施。现将培训学习情况总结如下：
1.了解了基础理论知识。通过听汪教授深入细致的讲解，了解了心理健康教育与团体辅导的概念、作用、特征；团体活动的形式及应用领域；团体辅导指导者应具体的条件；团体活动分享环节的意义。
2.知道了主题班会的基本形式和应用范围，主题班会对班级管理的重要作用。
3.熟悉了团体活动模式有暖身活动—创设情境或设计活动—催化活动—鼓励分享与自我探索—引发领悟—整合经验—促成行动—彼此回馈—活动延伸—评估效果。
4.明白了心理主题班会设计分为几个阶段。第一阶段：热身，通过团体活动进行热身；第二阶段：导入，通过心理情境剧表演、心理测试、心理影片等方式导入心理班会主题；第三阶段：讨论与分享，围绕主题展开讨论，分享个人的心理感情，总结讨论，统一认识；第四阶段结束，全班同唱与主题内容相关的歌曲，或朗诵与班会主题内容相关的诗歌，结束班会。
5.学会了各阶段团体活动的实施步骤，通过老师的引领和亲自参与团体活动，掌握了团体活动的内容和实施要点，比如：接龙、刮大风、松鼠与大树、握手、棒打薄情郎、同舟共济、信任背摔、信任之旅、成长三步曲、解开千千结、小小动物园、走出圈外、家庭金鱼缸、我的生命线、拍打空位、齐唱组歌、临别赠言、小组宣言。
6.掌握了运用团体活动开展心理主题班会的注意事项。
7.领悟了团体辅导的精髓是“引导、倾听、分享”。
8.扩展了个人的视野和思路，团体活动应用领域较多，前景广阔。
团体心理辅导实施方案篇7
关键词：工科大学生；学业拖延；团体辅导方案
工科大学生学习拖延团体心理辅导方案的设计将以团体心理辅导理论为基础，运用团体动力学理论、人际相互作用分析、社会学习理论。根据工科大学生学习拖延的现状和原因分析进行针对性地设计。本次团体心理辅导方案是一个循序渐进的过程，整个过程主要包括创始阶段、过渡阶段、工作阶段和结束阶段。其中每个阶段团体心理辅导方案的设计都将根据各阶段的目标和特点进行设计。
一、研究对象
从西南石油大学的学生中产生。通过宣传，公开招募、进行访谈，筛选出中高等程度拖延的学生20名，随机抽取10名参与团体辅导。
二、团体辅导的目的
1、帮助成员理解学习拖延是一种普遍存在的行为，减少个体不良情绪。
2、检视个人学习拖延的现状和原因。
3、意识到时间的管理的重要性，学会合理有效地利用时间，
4、制定可操作性的目标，提高自我效能感，减少学习拖延
三、团体辅导的内容和程序
本次团体辅导分为4个阶段，8个单元，每个单元2小时。每次1个主题，围绕主题安排具体活动。
第一单元：我们的相识
播放《相逢是首歌》音乐。首先“我是小记者”、“心情彩虹”、“心有千千结”、“交换名字”的活动使成员之间相互认识、彼此熟悉，形成初步的了解。紧接着“讨论小组名称、口号、标志”澄清团员的期待，明确团体目标。最后订立团体规范，请各小组成员发表自己的观点，整理成自己团队的制度。将最后的制度写在黑板上，每个成员都同意之后拍手示意，形成《团体契约书》。
第二单元：时间去哪儿了
通过“棒打薄情郎”、“时间银行”、“格言俗语大比拼”、“60秒的价值”、“生命历程”认识什么是时间以及时间管理的重要性，学会珍视时间，提高珍惜时间的意识，了解自身时间的使用情况。布置家庭作业：思考学习生活中你是如何利用与分配时间的？
第三单元：我做时间主人
首先反馈上个单元的家庭作业，小组讨论与分享。接着开展“同舟共济”、“成长三部曲”、“绘出我的生活馅饼”、“时间我把握”、“我的一分钟”的活动，让成员学会合理分配时间、有效利用时间。
第四单元：你，计划了吗？
通过“计划管理”、“急救船”、“音乐欣赏”、“计划落实单”、填写“单元信息反馈表”的活动，促进成员们掌握时间管理的计划，制定适合自身的学习计划。
第五单元：我有梦想
通过“超级模仿秀”、“梦想之旅”、“互相提点”、“音乐欣赏”、“目标制定”的游戏，帮助成员认识目标的重要性，制定可行性且具体的学习目标。最后布置作业：制定一份学习计划，做出计划实施表，并付出行动。
第六单元：持之以恒
首先反馈上单元作业，考查计划的实施效果，小组间互相讨论、分享。通过“耐力大考验”、“图片启示录”、“绊脚石”的活动，进一步完善目标与计划，认识到持之以恒对完成目标与计划的重要性。
第七单元：我能行
通过“你动我也动”、“现学现卖”、“事出有因”、“我能行”、“优点大轰炸。。的游戏挖掘自身的优势，提高对时间控制的信心，从而强化自信心，在学习中减少拖延。
第八单元：微笑着说再见
团体心理辅导实施方案篇8
【关键词】团体辅导；高校学生；教育管理；效用
“团体辅导”这一概念，最早出现在心理咨询与治疗领域。它是指通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应能力的助人过程。
团体辅导注重场景和团体活动环节的创设，强调参与者在团体中的切身体验，并以此来强化参与者对于团体、他人和自身的认知，进而达到通过交互作用，改变思维和行为模式的目的。由于本身兼具矫正性和建设性两方面的功效且简便易行、可操作性强，团体辅导在心理咨询、企业团队打造、团体交流、高校学生教育管理中等领域也有着日益广泛的应用。就高校学生教育管理工作而言，团体辅导的实践应用和功能主要体现在以下几个方面。
一、有利于对大学生不良行为习惯的矫正
当前，在高校学生群体中，沉迷网游、逃课、酗酒等不良行为习惯日益蔓延，严重影响了学生的身心健康和成长成才。如何纠正学生这些不良行为习惯，已经成为学生教育管理中所面临的一大难题。
大学生行为习惯的养成并非一朝一夕，矫正起来难度也很大。有的高校采取严厉的奖惩制度，对学生的行为加以约束和限制；有的采用目标导向机制，通过设定目标，引导学生做出改变。这些模式无疑都是正确的，但是在具体实施中，由于活动形式缺失、只重结果，忽视了对最为重要过程环节的把控，实际效果往往大打折扣。团体辅导不仅强调系统性，而且重视具体环节的设计和实施，有效地弥补以往矫正模式的不足，可以在学生不良行为习惯矫正中得到良好地应用。
高校在实施不良行为习惯矫正时，可以将类型相近的学生集中起来，采用团体辅导的形式进行干预和帮扶。在这些团体中，积极创设宽松的氛围，由每个参与者讲述并分析自身存在的问题及成因，并聆听其他参与者的讲述。这样一个过程，能够使参与者更多地从别人身上看到自己的影子，更深刻地认识到自身存在的不良行为习惯及其危害。在此基础上，由学生工作者进行指导，依托于团队的力量，由参与者共同探讨并设置具体的改进办法，并发挥团队内互相督促的机制，推动每个参与者积极改变自我，从而达到矫正不良行为习惯的目的。
二、有利于大学生自我认知和心理健康水平的提高
人际交往困难、自我效能感低等问题在学生群体中普遍存在，程度轻重存在个体差异。仔细探究这些问题，有些是由客观的因素造成的，有些则是由学生自身的认知出现了偏差引发的。解决此类问题，关键在改变认知。在帮助学生树立正确的认知过程中，团体辅导是一种有效的途径。
一些学生遇到难以应对的困难时，往往会觉得自己遇到的困难是独一无二的，不切实际地放大困难程度，自怨自艾，自我效能感下降，陷入消极、被动的境地。团体辅导可以使这些学生在团体交流互动中了解到别人遇到的困难，并站在旁观者的角度去审视，进而反思自身遇到的困难。在这样的过程中，他们会发现，自己遇到的问题不比别人更糟，有了自己和别人一样的情绪体验，从而消减困难对心理造成的压力和影响，保持身心的健康。
在人际交往方面有困难的学生，他们往往在思维模式和与人交往的技巧方面存在欠缺，其中前者更为突出。虽然有些学生会主动寻求改变，但由于缺乏安全而宽容的实践环境，效果往往不太理想。团体辅导通过设置游戏和互动环节，鼓励参与者大胆交流，并积极创设宽容、接纳的团队氛围，为他们留下犯错的余地。在交流中，他们以往的一些错误做法依然会出现，但是宽松的交往空间可以有效消除他们对于错误引发的后果的顾虑。团体辅导模式下，他们能真正平静地对待自身的问题，通过反馈，进一步思索、调整，从而提升人际交往水平和心理健康水平。
三、有利于学生团体凝聚力的增强
高校校园里学生团体种类很多，有些属于学生教育管理工作的基本架构，例如，班级、学生会，有些则是学生教育管理工作的范围延伸，例如各种社团和兴趣小组等。这些团体往往因一定的目标结合在一起。团体凝聚力的强弱，直接影响着团体成员对于团体的认可程度和归属感，进而影响团体目标的达成。团体作为学生的集合体和单元结构，为学生教育管理工作提供了很大的便利。与此同时，学生团体自身的凝聚力也对教育管理工作的效果有着直接的影响。
针对一些学生团体凝聚力差、组织机构涣散，表现不佳的情况，高校学生教育管理工作者要充分重视团体凝聚力的塑造，在这些团体中开展团体辅导。通过选取适宜的团体辅导活动方案，使得参与者在团体协作中完成活动环节，切身体会团体的力量和重要性，从而强化团队意识，增强团队凝聚力。
四、有利于大学生适应能力的提升
适应能力是大学生适应大学生活和走向社会所不可或缺的。适应能力可以通过与环境的互动和自我反思、调适得到锻炼提升。相较于聚餐、开班会、做游戏这些常见的互动方式，团体辅导活动目标清晰、明确，活动环节也更为科学和高效，活动效果也可通过过程的控制，得到强化和放大。团体辅导可以通过情景创设和活动方案，推动学生团体内部成员之间的交流互动，并引导成员积极思索自我与他人、自我与团体的关系，调整自己的思维和行为模式去适应环境。此外，这个过程还有助于团体成员之间的彼此了解和互信互助团体氛围的培养。
团体辅导在学生教育管理工作中的应用，极大地丰富了工作手段，推动了工作的开展。然而，团体辅导的应用范围有待进一步拓展，应用方法也有待进一步完善。各高校要立足对于团体辅导的深刻认识与了解，选取有效的团体辅导方案，围绕着可行性和实效性进行调整，将团体辅导用活、用好，真正将团体辅导的功能最大化，从而提升高校学生教育管理工作的效能。
【参考文献】
[1]陈晶，王海萍.团体辅导对高校德育的启示[J].高教探索，2005（06）.
团体心理辅导实施方案篇9
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化、特别是面对社会竞争的压力，市场经济大潮中社会环境的影响，人们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，在小学开展心理健康教育是当今学生成长的需要，是推进学生素质教育的必然要求。为了进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，结合区中小学学校教育实际，特制定本方案。
一、指导思想
以育人为本的教育理念指导下，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
二、基本原则
1.根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。
2.面向全体学生，通过开展心理健康教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。
3.关注个别差异，根据个别学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4.尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
三、培养目标
1.使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力。
2.培养学生健全的人格和良好的个人心理品质。
3.对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
四、主要内容
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，重点是学会学习、人际交往、升学择业，以及生活和社会适应等方面的常识。
1.低年级：
（1）帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活，感受到学习知识的乐趣。
（2）乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
2.中高年级：
（1）帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业、升学的进取态度。
（2）培养集体意识，在班级活动中善于与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培养自主、主动参与活动的能力。
五、具体实施的方法和途径
心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是：工作目标上的发展性辅导为主，治疗性为辅；方式以团体辅导为主，个别辅导为辅，心理结构上知行结合，行动为主。
1.
开设心理健康教育课，列入教学计划中。
其特点在于：形式上的学生活动为主，内容上选取充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。在专门组织的课程中，可以对学生的认知，情感、态度、行为各方面，有目的的施加积极的影响，学生活动，有利于发挥自己的主动性，也使这项工作的开展，在人员、时间上有了保证，有利于整体提高。
2.个别辅导
个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，比较常用的方式有心理咨询、家访、班主任电话、个案研究等。针对个别学生（通常是一些特殊学生，包括资质优异学生、情绪困扰学生，行为偏差学生，家庭处境不利的学生等）实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导。它要求广泛地收集资料，客观的分析成因与问题的性质，依据诊断结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。
2.
结合班级，团体活动开展心理辅导
在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动，团体心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体中成长的过程中健康成长。结合班会活动、课外活动、团体活动来进行，是这一途径的特色。新生入学时的“始业辅导”，毕业时的应试心理、志愿选择辅导也属于这一类。能把心理辅导与班级、团队活动，以及学校的其它例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一育人活动中的整体功能。
4.举办有关的知识讲座。
通过有关的知识讲座，结合校本课、地方课，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生，正确认识自己，有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。
5.在各学科中，渗透心理健康教育。
各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长。
团体心理辅导实施方案篇10
研究目的:调查初中聋生人际交往现状,发现其存在的问题,以便针对性地展开团体干预。探索适合改善初中聋生人际交往现状的切实可行的团体辅导方案并验证其成效。
研究一:采用《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(sad)》、《中学生自尊量表》,随机抽取河北省特殊教育学校201名初中聋生进行调查。研究结果:河北省初中聋生人际交往结果与健全初中生研究结果相比,在人际交往的社交回避与苦恼两个维度上均显着高于健全初中生,初中聋生人际交往状况明显差与健全初中生。初中聋生人际交往与心理健康、自尊关系密切。可见有必要对初中聋生进行干预,以期提高他们的人际交往能力,促进身心的全面发展。
研究二:被试为石家庄特殊教育学校初二的两个自然班,一个为实验班,一个为对照班。实验组接受规范的人际交往班级心理辅导,对照组不接受任何处理。在实验前收集实验组和对照组的前测数据,团体辅导结束后,收集其后测数据。在团体辅导结束1个月后,对实验组进行追踪测验。研究采用的工具为,《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(sad)》、《中学生自尊量表》、《团体咨询领导者领导效能评估表》和自编的《同学间互动检核表》。
研究结果:人际交往班级心理辅导对提高初中聋生人际交往能力、心理健康水平、自尊水平效果显着,并且具有持久效果。本研究中设计的人际交往班级心理辅导方案,是一套切实可行的聋生人际交往干预方案,经过修订可以在特殊教育学校聋生心理健康教育工作中推广和应用。
关键词:人际交往;班级心理辅导;心理健康;自尊
引言
一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。人的发展过程是一个与社会相适应的过程,是一个与他人发生社会关系的过程,这个过程具体表现为人与人之间的交往,通过直接的或间接的人际交往可以影响人的发展。中学生处于人生发展的关键时期,人际交往是他们了解、认识社会最直接和最主要的方式之一。他们的人际交往现状如何,将极大地影响其未来的人生发展之路。但现实生活中中学生的人际交往现状却不容乐观,而聋生的人际交往存在更多的问题。目前我国对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几项对聋童人际交往能力的培养的研究,也只是从理论上分析了提高人际交往水平的方法。大量实践已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。本研究在调查了解初中聋生交往现状的基础上,探索适合改善初中聋生的切实可行的班级团体辅导方案,通过实施人际交往班级心理辅导,让聋生学会交往的技巧,建立良好的人际关系,以改善聋生的生活质量,进一步体现对该群体的人性关怀。
1问题提出
1.1研究背景
近年来,特殊儿童的教育与研究越来越受到社会各界尤其是教育界人士的重视。全国教育科学研究“十一五”规划2007年度课题指南将特殊儿童多元化教育需求研究等作为重点研究课题,可见我国对特殊儿童教育的重视程度。聋人学生作为残疾人中的一个特殊群体,在生理、心理及社会适应方面都具有特殊性。我国聋人(即听力语言残疾)有2千多万,约占残疾人总量的1/3[1],提高聋人的教育水平和文化素质对社会具有至关重要的作用。
青少年与同伴、父母、教师、陌生人的交往是其心理素质的重要内容,它对儿童青少年的心理健康、社会技能的获得、学业成就、认知和社会性的发展具有重要作用。聋童的人际交往不仅能够发展聋童的社会能力、提高适应性,而且对聋童的情感、认知和自我意识的发展以及语言的学习具有独特的作用。众多研究表明聋童的人际交往问题是比较严重的。聋童中性格孤独,不愿与伙伴玩的人数远高于正常儿童,所占比例为45.2%[2];其焦虑程度远高于普通学生,焦虑倾向集中体现在对人焦虑、孤独倾向,冲动倾向、身体症状等方面[3],其原因是听力和表达能力的降低,限制了他们与人交流的机会、社交活动减少,生理上的缺陷使他们产生自卑感。心理咨询大师卡尔.罗杰斯曾经说过,20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”[4]。通过团体经验,人们可以重新探索自我、发展潜能,团体提供了人格重塑的机会。勒温提出人际关系的训练
在现代社会非常重要,但又是被忽略的领域[5]。
大量实践[6][7]已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。班级心理辅导以班级为单位给学生提供了一个真实、良好的交往环境,采取活动的形式,对解决学生人际交往中的问题,可以提供知行合一的指导,学生自主自觉,感同身受,特别有利于学生克服社交障碍,塑造良好的人际交往品质,提升自我。对于那些不善社交的学生来说,团体气氛有利于使成员感受关怀、信任,体验被人关注的感觉,有助于学生了解自己的交往品质,获得情感支持,形成积极的心理品质。然而,目前在我国大陆对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几个对聋童人际交往能力的培养的研究,也是从理论上分析了提高人际交往水平的方法,将团体辅导用于培养聋生的人际交往能力的研究还没有一例。鉴于团体辅导的蓬勃发展及其已经被证明的有3效性,我国对特殊群体儿童教育的重视及聋生人际交往现状急需改善,迫切需要我们对初中聋生进行人际交往班级心理辅导。