公鸡母鸡哪个有营养

公鸡和母鸡都含有丰富的营养成分，但它们的营养含量略有不同。公鸡肉含有较高的蛋白质和矿物质（如钾、铁、锌等），适合增加体力和促进肌肉生长。而母鸡内含有更多的维生素B和维生素E，对皮肤、眼睛、神经系统和免疫系统有益处。总的来说，公鸡和母鸡的营养价值相当，取决于个人需求和口味。在合理的食物搭配下食用，可以从中获得各种营养物质。