健康教育的主要措施篇1
掌握传染病患者的疾病发生、发展及转归过程，教育患者及家属建立正确态度，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，改善患者的生活质量，根据疾病不同的发展阶段确立护理诊断，制定护理计划及健康教育计划。明确传染护理学范畴实施健康教育的对象正常人群的健康教育。患者在住院期间护士对患者及家属的健康教育。健康病原携带及门诊慢性传染病患者的健康教育。
根据不同健康教育对象实施健康教育的主要内容
正常人群健康教育的主要内容了解法定的35种传染病;不同传染病的传染源、传播途径、易感人群、季节性、年龄特点等流行病学因素;掌握预防的主要原则。如消化道传染病主要采取以切断传播途径为主的综合性预防措施;儿童计划免疫的主要目的是通过提高人群免疫力预防传染病，从而降低人群发病率;21世纪对我国人民构成威胁的艾滋病高发于性乱、静脉吸毒的人群，主要是通过控制传染源及切断传播途径的措施达到预防的目的。患者在住院期间健康教育的主要内容患者是传染源之一，家属可能是易感者，消毒隔离是防止疾病传播的主要措施，传染源的隔离是防止疾病传播的重要措施;另外，及时采取主动或被动免疫的措施是预防易感者发病或早期治疗的有效手段，如麻疹接触者注射麻疹减毒活疫苗或丙种球蛋白，甲型病毒性肝炎接触者注射丙种球蛋白，因乙型病毒性肝炎的家庭积聚性，其家属有必要注射乙肝疫苗。向患者及家属交代疾病的特点、发展过程及转归，使其增加战胜疾病的信心，必然利于疾病康复;对于慢性化的疾病如乙型肝炎应宣传大多数可康复，消除患者对乙型肝炎的恐怖心理及目前社会宣传的误区。患者出院后健康教育的主要内容某些传染病如伤寒、菌痢等具有恢复期携带状态，出院后的消毒隔离仍然是必然的，可转慢性化乙型病毒肝炎、丙型病毒性肝炎患者等出院后的定期复查，是防止疾病进一步发展的必要措施。健康病原携带者及门诊慢性传染病患者健康教育的主要内容传染病大多为急性疾病，慢性化及健康携带者主要见于乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎及HiV携带者，及早发现携带者，及时控制传染源是目前减少爱滋病在我国传播的重要措施。另外乙型肝炎携带者多为免疫耐受，抗病毒治疗徒劳无益，定期复查肝功能，转氨酶升高时及时治疗是防止患者病情发展的最有效措施。对于慢性乙型病毒性肝炎及慢性丙型病毒性肝炎患者说明其预后仅少数转化为肝炎肝硬变，消除其思想顾虑，合理饮食及适当休息，定期复查，活动期抗病毒治疗，可促进康复。
健康教育的主要措施篇2
关键词：中学生；体检结果；健康教育；宣传；近视；龋齿；遗传疾病；视力降低；措施
伴随中学生的学习压力的增加，近些年来中学生的健康状况较差，因此为更好的了解和改善中学生的健康状况[1]，本文中对2007年昌吉某中学的3152名学生的体检报告结果进行分析，进有效的健康教育措施，现详细分析如下。
1资料与方法
1.1一般资料选取2007年昌吉某中学的3152名学生的体检报告结果进行分析，其中男性学生1624名，女性同学1528名，年龄14～16岁，平均年龄（14.50±1.00）岁。
1.2体检项目考生体检项目有内科、外科、眼科、五官科等4大项目16个小项。其中：内科含心脏病、肺病、高血压、低血压、肝功能检查；外科含下肢静脉曲张、残疾oR畸形、身高、体重；眼科含近视、色弱、色盲、全色盲检查；五官科含嗅觉迟钝（丧失）、严重口吃、听力3m以下项目[2]。
1.3统计方法统计学分析选用SpSS11.0软件，采用t检验，差异有统计学意义为p
2结果
2.1体检结果视力低下1323例，视力低下率41.97%；龋齿343例，患病率10.88%；砂眼34例，患病率1.08%；脊柱弯曲3例；患病率0.095%；高血压19例，患病率0.603%，低血压2例；患病率0.063%；先天性心脏病2例，患病率0.063%。
2.2健康教育措施针对于健康教育结果主要针对于中学生的用眼卫生教育，口腔卫生教育，遗传性疾病的健康教育宣传。①学校加强健康教育宣传，严格每天进行眼保健操，加强用眼卫生管理，严格执行国家教委规定的减轻学生负担相关措施，减少学生的学习用眼时间。增加生理健康教育课程对口腔卫生的宣传和教育，增加学生对于口腔卫生的重视，使学生养成良好的口腔卫生习惯，更多掌握口腔卫生的相关知识。②增加家长的健康教育重视，定期开展学生家长的健康教育课程，提高学生家长对用眼卫生、口腔卫生和遗传疾病的重视程度，获得家长的理解，增加家长对学生的用眼卫生和口腔卫生的监督。尤其是对学生看电视、玩游戏的时间应严格控制，监督孩子进行口腔清洁，减少龋齿的发生和发展。③提高学生自身对健康教育的认识，积极宣传用眼卫生知识，使学生养成良好的用眼卫生习惯。平时可利用黑板报、广播、健康教育课等形式进行指导。学生要合理安排学习时间，做到劳逸结合。连续看书1h后要休息片刻，向远处眺望，看看绿色树木，到户外活动一会儿，做做眼保健操等[3]。
3讨论
相关文献和健康体检结果显示近些年的中学生健康状况明显降低，最为突出的就是视力问题和口腔问题，导致其发生的因素比较复杂，视力问题主要是因电脑、电视、电话的普及，学生学习负担的加重，导致学生的用眼过度，导致视力下降，整体视力水平降低。视力下降不仅会影响日常生活和学习，也直接影响对今后职业的选择，限制了对特殊职业的选择范围。深度近视较易引起视网膜脱落、慢性青光眼、白内障等并发症，还可能导致视力永久性损害，主要是因生活水平的提高，学生每天大量食用碳酸饮料、高甜饮料、酸性食物等，严重影响牙齿健康，导致龋齿的发生和发展，导致整体的口腔情况降低。还有其他疾病高血压、糖尿病、冠心病、脊柱侧弯等疾病，发病比例相对较低，致病因素多为遗传因素，因此预防和早期开展遗传性疾病健康教育[4]。
学校要有目的、有计划地对学生及学生家长进行健康教育，开设健康卫生知识讲座，加强学生健康管理及相关卫生知识的宣传和普及，使他们了解疾病的病因、发生和发展、预防措施和治疗，使之得到家长、学生和学校的高度关注和重视。学校应努力改善学习环境，使学生在健康优良的环境中增长知识。学校与家长应密切配合，与体检单位相互协作，利用有效资源，使学生易发的常见病、多发病得到有效的预防和控制。因此，学校、教师，家长、和相关体检单位要共同担当起对学生教育和培养良好卫生习惯的责任[5]。
本文中对2007年昌吉某中学的3152名学生的体检报告结果进行分析，进有效的健康教育措施，结果显示，目前中学生的健康状况主要是近视、龋齿问题，其他疾病患病率较低同时多伴有遗传病史，因此进行中学生的健康宣教重点为用眼卫生和口腔卫生，遗传病的健康指导等措施，对预防和改善中学生的健康状况，具有重要的价值和意义。
参考文献：
[1]沈惠芬.无锡市2000～2004年中学学生体检资料分析[J].职业与健康，2005，22（5）：453.
[2]中华人民共和国教育部，国家体育总局，学生体质健康标准研究课题组.学生体质健康标准（试行方案）解读[m].北京：人民教育出版社，2002.35-38.
[3]孙文会，王书梅.迈向健康：中小学健康教育与健康促进指南[m].上海：复旦大学出版社，2002.107-120.
[4]孙晓丽.南阳市2000年普通高招考生体检结果分析[J].中国学校卫生，2001，22（5）：453.
[5]吕全军，周晓娜.河南省中小学生1991-2005年肥胖流行趋势分析[J].中国学校卫生，2009，30：172-173
健康教育的主要措施篇3
1 健康教育及其意义
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。而健康教育作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健要素之首。
1.1健康教育是实现初级卫生保健的先导健康教育是能否实现初级卫生保健任务的关键，健康教育在实现所有健康目标、社会目标和经济目标中具有重要的地位和价值。
1.2健康教育是卫生保健事业发展的必然趋势当今发达国家和中国的疾病谱、死亡谱都发生了根本的变化，其主要死因不再是传染性疾病和营养不良，不良行为和生活方式是这些疾病的危险因素，这是医药所不能解决的。而健康教育和健康促进的方式有益于减低危险因素，预防各种“生活方式病”。
1.3健康教育是一项低投入、高产出的保健措施据国外学者测算，在身心健康上的预防性措施和投资大约仅仅相当于治疗费用的1／10，2008年，我国卫生资源消耗6100多亿，占国民生产总值的6.4％，因病、因伤残、过早死亡造成直接经济损失7800多亿，占国民生产总值的8.2％，两项将近14000多亿。我们的健康科普教育如果做好了，基本可以使各种疾病减少一半。寿命延长十年。因此从成本一效益的角度上看，健康教育是一项投入少、产出多、效益大的保健措施。预防保健可以为国家和家庭节省大量医疗方面的物力，财力和人力。
1.4健康教育是提高自我保健意识的重要渠道自我保健是指人们为维护和增进健康。为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及作出的与健康有关的决定。只有健康教育和健康促进才能提高人们的自我保健意识和能力，增强其自觉性和主动性，增强人们实行躯体上的自我保护、心理上的自我调节、行为生活方式上的自我控制、人际关系上的自我调整。
2 健康教育内容
健康教育不仅仅是一般的卫生知识传播和宣传动员，它的着眼点是行为问题，它要达到的目标，是如何促使人们建立与形成有益于健康的行为和生活方式。以消除危险因素，进而达到促进和保护健康的目的，提高生活质量。常见的健康教育内容包括预防保健知识。合理膳食，生活方式，环境卫生和生活习惯。意外伤害和急救处理知识，传染病、慢性病预防，压力管理与控制等，具体内容据保健对象的需要情况而定。也可以根据健康信息档案中每个个体具体的临床症状及所存在的危险因素。合理制订个性化保健方案。使资料具有连续性。病情具有追踪性。评价具有科学性，措施具有指导性。把体检结果作为健康教育、健康促进和疾病预防的重要依据。
3 健康教育方法及其评价
合理开展健康教育，结合保健对象身体状况特点和发病规律，合理选题，认真组织，邀请专家开展大型讲座活动。同时注意“点面结合，以面为主”，组织有关医疗单位的专家，采取面对面讲授、咨询、答疑的方法，向保健对象极其家属传授健康保健知识。增强保健对象的自我保健意识和能力。
3.1语言教育采用口头交谈、健康咨询、专题讲座、小组座谈等形式，充分利用一切可以利用的时间开展形式活泼的健康教育讲座等。
3.2文字教育采用卫生标语、卫生传单、卫生小册子、折页、卫生报刊、卫生墙报、卫生专栏、卫生宣传画、干等配合图片、照片、标本、模型以增强宣教效果。并把宣传材料确保送到保健对象手中。确保健康教育效果。
3.3效果评价
3.3.1近期效果评价主要是对知识、信念、态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。
3.3.2中期效果评价
主要是指目标人群的行为改变。评价的指标为：健康行为形成率、行为改变率等。
健康教育的主要措施篇4
【关键词】高校体育；教育；健康促进；价值；措施
前言
大学生活做为高校生步入社会之前的最后一个以学习为主要任务的阶段，是掌握和提高科学文化知识水平、塑造个人品格的重要时期[1]。此时的高校学生正处于生长发育的关键阶段，如能在此阶段掌握科学体育运动锻炼和保持健康的正确方法，获得良好的体质体能基础，树立起正确的体育运动观念并形成良好的运动锻炼行为习惯，则不仅能对其大学时期的学习和生活提供坚强的身体支柱，而且也有利于其步入社会参加工作后继续进行体育运动获得较高的保健水平[2]。
1.健康促进策略的定义
健康促进策略被定义为一种有计划、有组织、有系统的教育活动，该教育活动以教育规律和原理为依据，将体育教育、健康教育中内含的若干要素进行合理而科学的组织和转化，使其具体化为类型各异的体育教育活动，其目的为帮助学生获得科学的健康知识、树立健康信念、养成终身体育习惯、提高身心发展水平。
2.高校体育教育中健康促进策略的应用价值
2.1将健康促进策略应用于高校体育教育中，可以促使高校体育执教者树立起科学、正确、全面的教育目标，将帮助高校生形成健康的行为和生活习惯做为体育教育目标之根本所在，并促使教师主动自觉地将上述目标落实贯彻于体育教学活动的组织实施过程中，致力于对教育对象体育知识和技能的传授以及对其健康习惯的塑造。2.2将健康促进策略应用于高校体育教育中，有利于在具体的体育教学实践过程中，充分发挥高校体育执教者的激励和引导作用，促使教师将高校生明确定位为体育教育的主体，帮助高校学生获得参与体育运动的主动意识，激发其自觉性和积极性，为高校生健康生活方式的养成积淀知识、信念以及行为基础。
3.健康促进策略在高校体育教育中得以有效应用的保障措施
3.1制定一系列的相关法规和制度并重在落实，必要时采取强制措施提高实施力度。为了保障健康促进策略在高校体育教育中得以有效的实施和应用，国家应制定完善一系列相关的法规与制度，对高校管理层、高校体育执教者、高校学生的体育行为予以监督和规范，以便保证体育教育的落实和人才培育的质量。在法规与制度的执行过程中，应有相应的监督和评价机制的介入，当发现执行力度不足时，甚至可以采取强制性措施来进行干预。举例来说，国家体育教育的标准条例中明确规定，学校应“保证学生每天获得1小时的锻炼时间”，如果这条规定未能获得切实的落实，就有必要由法律手段来强制执行，否则这一规定的贯彻落实难以获得根本保证。此外，高校体育教育执教者在激发和引导学生在学习方面的自主性和开放性、满足大学生体育兴趣和体育学习需求的同时，还要注重引导高校生自觉地接受各种纪律和制度对自身行为的约束，将自已塑造成一个能够满足社会需要的高素质合格人才。
3.2将体质体能的健康要求纳入我国国家就业准入标准。当前，我国制定颁布的《国家职业标准》是我国择业就业的评价指导性标准，其中对劳动者的职业道德，岗位所需基本知识和技能水平，岗位相关知识水平等均做了较为具体的要求，但对劳动者体质体能方面的要求则多未涉及。
3.3各级相关部门应着力加强相关的行政干预，以政府行为做为高校体育教育发展的保障。
高校体育教学工作的顺利发展和体育教育活动的有效开展，需要各级相关部门的行政干预，以加强执行力度。有必要成立高校体育卫生专项工作领导小组，其成员由教育、体育以及卫生行政主管部门的工作人员组成，为了理顺高校体育卫生管理工作的关系，甚至可以考虑配备专职的管理干部组织相关工作的落实。
3.4对常规项目的体育活动进行易化，引导更多的人投入体育健康运动。
将常规体育活动向简单易行的方向易化，引进时尚化、新颖化的健身运动路径，拓展体育运动的各类设施、器械和内容，采取多种措施提供支持和保障，为高校生们营造出一个积极参加体育运动锻炼的良好环境，引导更多的人投入体育健康运动。选择适合进行易化处理的运动项目，如排球运动、篮球运动等项目，通过对其实施的易化处置，降低了上述运动项目对参赛人数、场地、难度等的标准，使其与高校生的生活更为贴近进而提高其接受度和实施力度。
3.5引入科学合理的目标管理及效果评价机制。
要实现对高校生健康促进活动的有效管理，达到高校生体育教育既定目标，有必要研究探索并制定科学合理的目标管理及效果评价机制，提高对高校生体育计划实施过程的监控和评价，以便实现对高校学生体育健身运动的科学化管理，促进健康促进策略的实施进程。
结语
健康促进策略在高校体育教育中具有多方面的应用价值，因而高校管理层必须充分发挥各种类媒体和宣传途径的宣传优势，广泛传播健康促进知识，加强健康环境的构建工作，丰富高校生的保健知识，强化教育对象的健康意识，深入地实施健康教育和健康促进实践活动，帮助高校生主动自觉地采取健康的行为和生活方式。
参考文献：
[1]刘永智,倪仲贤.普通高校体育保健生体质健康促进方案的理论与实践研究[J].科技信息,2013,(36):189-195.
健康教育的主要措施篇5
一、创建“健康校园”的指导思想
以科学发展观为指导，贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部关于《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，把健康作为教育的出发点，加大学生心理健康教育力度，提高学校健康教育水平，全面实施素质教育，培养学生健康的心理素质，以加强心理健康教育的课堂教学和学校心理咨询室建设与应用为重点，把心理健康教育纳入学校常规教育教学中，有计划、有组织地科学开展心理健康教育与研究，促使学生良好心理素质的形成及综合素质的全面提高。
二、创建“健康校园”的总体要求
我校创建“健康校园”的总体要求是：努力做到“健康教育经常化，师生身心健康化，健康文化特色化，硬件保障标准化”，创建“健康校园”。
三、创建“健康校园”的主要目标
1．坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3．提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4．对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
5.力争在2011年6月前达到“健康校园”的建设标准，实现创建“健康校园”的目标，使学校健康教育工作步入科学化、规范化和专业化的轨道。
四、明确“健康教育”的重点内容
世界卫生组织（who）把健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且身体、心理适应社会处于完美的状态中。也就是说一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才能说是完全健康。现代健康包括了躯体健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应能力。即要求人的躯体发育和生理技能正常，体形健美无疾患；心理精神（意志、性格、道德修养等）完善健全，能在各种环境中保持良好心态；社会适应性良好，心理活动和行为能力能适应复杂的环境变化，能在顺逆境中自我调节；道德修养良好，不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑的能力，能按社会规范的准则约束、支配自己的行为，能适时选择最佳生存、奉献方式。因此，学校教育必须牢固树立“健康第一”的教育思想，把培养学生积极的生活态度、良好的道德修养、完善的人格品质、健康的心理素质作为学校健康教育的重点内容。
五、创建“健康校园”的具体措施
21世纪的教育要求我们培养可持续发展的人才，这种人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。
（一）健康保健措施
1.不断加强对师生健康的保障措施,完善传染病预防和隔离措施，保证学校不发生大的传染病，严格做到“三无”，即做到：无重大疾病传染发生，无不健康食品入校，无重大食物中毒事故发生。
2.做到学生卫生监督检查经常化，卫生一日三清扫，隔日一消毒，每周检查评比一次，建成“无烟”学校。
3.加大体育课授课时数，强化眼保健操、课间操，延长学生大课间活动时间，实施“阳光体育”活动，建立健全学生体质健康档案。
4.成立学校田径队、篮球队和排球队，组织学生晨练，召开学校趣味运动会，保证学生每天不少于1小时的活动时间，增强学生体质。
5.成立学校合唱队、舞蹈队，每周训练不少于一次，坚持课前唱“一歌”制度，培养学生高尚的情操和健全的人格。
6.定期对学生进行体质检测，注射防疫针苗，有效防治传染病，学生常见病发病率逐年下降。
（二）教育教学措施
学校的教育教学活动是实施健康教育的主渠道和主阵地，是对学生进行健康教育的主要途径。
1.创造新型的民主的课堂气氛。教师要摆正与学生之间的关系，教师应成为学生的朋友，成为学习的指导者、合作者。努力创设民主的教学环境，使学生产生积极的心理状态和学习行为，营造良好的教学氛围。在学生管理和教育中以人为本，体现人文关怀，提倡赏识教育，严禁体罚和变相体罚学生。
2.发掘教材中的心理教育因素。每一学科的教材均从不同方面渗透着对学生的人格要求和智能训练要求，既有德育、智育、美育等因素，也有心理教育的因素，是各科教学成为心理健康教育的重要资源，实现课堂教学与心理教育的整合。
3.树立良好的班风、学风。班风、学风是班集体在情感上、言论上、行动上的共同倾向，是一种潜移默化的无形的教育力量。因此，班主任教师要加强这方面的研究，形成自己的独特的教育管理模式。[1]创建“健康校园”工作计划>>查看更多
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4.开展健康有益的班队活动。各种活动可以更好地对学生进行心理教育，通过开展主题班队会、辩论会、体育活动、参观、兴趣小组、文娱活动等，有针对性地对学生进行健康教育。
5.指导小学生进行自我心理健康教育。每周一节的心理健康课，心理健康老师应指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。
6.制定综合实践课实施办法，利用博物馆、图书大厦、大型超市等校外教育资源，开设综合实践课，培养学生的社会实践能力。
7.帮助学生克服孤独、依赖、由学习和环境的不适应所带来的困惑和交往障碍。测验表明，很多学生学业成绩低下（文化科学素质欠佳）是由于心理素质造成的，提高学生的心理素质，有利于提高学生的文化科学素质。学生的主要任务是学习，因此学习问题是大多数学生所困扰的问题。很多学生遇到的问题是一致的，主要是学习问题，包括学习困难、成绩落后、考试焦虑、上课注意力不集中等。教师对这部分学生要给予科学的有效的指导，培养和激发学生的学习动机，让学生懂得如何设定自己的学习目标，培养良好的学习习惯，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我发展的能力。
8.将健康教育落实到位，做到人员、计划、教材、教案“四落实”，师生健康卫生知识知晓面达到80%。
（三）心理健康措施
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
1.编写《健康教育指导手册》，倡导健康教育新理念，普及健康教育知识。
2.开展健康教育培训，聘请心理健康教育专家举办心理健康讲座，召开健康教育座谈会、研讨会。
3.开展师生心理健康状况调查和心理测试，健全师生健康档案。
4.分析学生心理问题成因，针对学习成绩差、家庭困难、性格内向、行为怪癖的学生制定针对性疏导策略，对有心理问题的学生要耐心辅导，作好追踪调查，及时调整其良好心态，使其摆脱心理困惑。
5.开办心理健康教育周，组织教师健康教育课题研讨，开展学生个案心理访谈研究，实施“一对一”心理帮扶，为学生心理健康成长导航。
6.进行个案教育和研究。开设心理“知心信箱”。班级设立一个知心信箱，学生有了疑难问题或情感问题，用书信的形式反映给教师，以求得教师的帮助。每位教师一学期至少要写五篇个案分析，做好记录，归入其心理档案。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生和严重心理问题学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。对每一位来访的学生做到真诚倾听、详细记录、认真分析、解惑疏导、过程保密等要求。
7.关注家庭健康教育问题，举办家长教育培训，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。特别要对来自不同地域、不同民族、不同文化背景、不同生活习惯和受教育程度不同的学生家长，给予辅导和帮助，破解家庭教育难题。
（四）教师健康措施
1.提高教师心理健康的意识与知识。教师的心理健康状况，直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教育的成败。如果教师的心理不健康，必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。教师对学生的影响是建筑在教师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格”，教师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德温研究了73位教师与1000位学生的相互关系后得出结论：一个情绪不稳定的教师很容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师，也会使其学生的情绪趋向于稳定。因此普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调控自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。
2.加强学校心理健康教育队伍建设。学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育队伍。（2）
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3.认真落实学校“民主化管理措施”和“人本化管理要求”，在具体工作中，带着责任，带着感情，关心教师的工作生活，关注学生的健康成长，着力解决好关系他们切实利益的具体问题。教师在教育教学和个人成长中取得成绩积极给予表彰和奖励。教师在工作中出现失误要及时谈话和帮助，使其消除顾虑，愉快工作。对年老多病的教师，在工作安排上给予照顾。教师家中有婚丧嫁娶，校领导都前去探视慰问。
（五）硬件保障措施
1.加大对健康教育的投入，筹措资金配备必需的体育保健器材和心理测试仪器。
2.建立学校保健室和心理咨询室，配备专兼职人员，做到“三定”（固定场所、固定专人、固定时间），对学生进行心理疏导。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。健全心理辅导档案管理，制定心理辅导方案，及时了解、掌握辅导效果，总结各类学生的心理问题的成因及辅导方法。对典型案例及时进行整理、讨论。
心理咨询室开放时间：
每周一、三、五中午12：00—13：00
每周二、四下午16：30—17：30
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健康教育的主要措施篇6
【关键词】中学生；口腔健康；发展；现状分析；对策研究
1依据
世界卫生组织已将口腔健康列为评价人类健康水平的一项重要指标，口腔卫生保健是“2000年人人享有卫生保健”的重要组成部分。学校是预防口腔疾病、增进口腔健康的最基本场所，具有受教育者数量庞大，容易集中，有完整、系统的教育体系、资源和手段等特点，应当以循序渐进，根据年龄由浅入深，传授基本的口腔卫生知识，培养良好的口腔卫生习惯。内容应包括：口腔生理解剖知识，口腔常见病、预防措施、健康饮食等。有效促进中学生从知识、态度、信念到行为上的转变，达到实施口腔健康教育的最终目的。
2原因
2.1目前我国的学校编制中只有普通校医，缺乏专业口腔医生，缺少最基本的口腔预防及治疗手段，使学生在龋齿和牙龈炎发病率的高峰期没有及时接受窝沟封闭、龋洞充填等防治措施，从而导致许多乳牙和年轻恒牙的严重龋坏、早失甚至牙颌发育畸形。
2.2学校的教育体制都以优化教学为主，基础教育中缺少口腔健康知识和干预不健康的行为的普及。
2.3对学校口腔保健的三项任务，①口腔健康服务：建立学生口腔保健卡、定期检查,有计划地进行治疗。②预防龋病、牙龈炎和其他疾病。③口腔健康教育,增加口腔健康知识与培养口腔健康的良好行为，落实不到位。
2.4学生的餐饮结构单一化、简单化，从根本上忽略了口腔健康与生命质量的统一性。
3中学生口腔健康发展的现状
3.1牙病的危害性
3.1.1由于牙病可以造成牙痛、牙齿的缺损、牙齿及牙齿周围组织的炎症，最终导致牙齿的脱落或拔除，由此造成牙列缺损或牙列缺失，形成咀嚼功能和消化功能障碍，严重影响了青少年的身体健康和生长发育。从调查资料看，中学生恒牙的龋病部位与中老年的失牙部位有明显的联系。
3.1.2由于牙齿的缺失，影响面部的美观，造成乳恒牙替牙期的恒牙萌出紊乱，而形成错合畸形，也可以引起颞下颌关节功能的紊乱，对于青少年心理健康有着重要影响。
3.1.3口腔疾病是列于普通感冒之后，人体最易得的疾病之一。早期易被忽视，但严重者甚至会引发全身感染、心肌炎、肾炎等。
3.2牙病防治工作的必要性:中学时期是长知识、长身体的重要时期。学生在校期间便于组织和管理，故学校是口腔保健的重要场所。我们应该积极、迅速行动起来，将口腔健康教育与学生所接受的普遍教育同步进行，使学生了解口腔健康知识，建立口腔健康的新观念。
校医对学生的口腔健康状况作全面的调查分析，针对存在的主要问题，采取相应的预防措施及口腔健康教育和干预措施的系统追踪观察，监测与评价。提高学生自我保健的能力，预防口腔疾病的发生，为保持终生的口腔健康打下牢固的基础。
4提高中学生口腔健康发展的对策
4.1制定口腔健康教育目标:口腔健康教育是口腔卫生保健的重要组成部分。为增进中学生口腔健康水平，应根据本校口腔卫生保健的实际水平和需求，制定口腔健康教育规划目标。制定长远规划，设立目标，使口腔健康教育工作制度化、系列化、网络化，将其纳入教育卫生工作总体规划之中，建立口腔健康教育评价指标，即中学生口腔保健知识(爱牙五部曲)知晓率(%)、中学生保健牙刷使用率(%)、中学生恒牙龋齿充填率(%)等。
4.2建立健全学校预防保健工作的3项基本原则，即健康服务、健康教育、消除学生健康的不利环境因素。对学校校医应定期进行口腔保健教程培训。
4.3开展学校口腔健康教育:学生时期是口腔健康观念与行为形成期，抓好学校口腔健康教育工作使学生从小养成良好的口腔卫生习惯，通过学生家庭促进整个学校的口腔卫生保健。
4.3.1引起社会各界的重视，由市教委、市卫生局、学校和校医的共同参与，定期开展学生口腔健康检测评价、开展口腔健康教育和“爱牙日”活动，并推行牙病预防措施(如使用窝沟封闭剂，局部使用氟化物)。重点抓好龋病和牙周疾病等各种口腔疾病的防治工作。
4.3.2根据卫生部门对学生口腔健康的要求和龋病、牙龈炎防治方案，结合学校实际情况制定切实可行的口腔保健计划。
4.3.3传授学生基本的口腔卫生知识和技能，并在校医的指导下有一定的实践机会，培养学生的良好卫生习惯。
4.3.4口腔预防保健工作切实落实狠抓到位，加强宣传教育工作，提高中学生口腔保健意识。充分利用各种宣传工具(电视、广播、报纸、宣传栏等)增加宣传力度，认识口腔疾病的危害性，掌握口腔疾病的防治和口腔保健的知识。
4.3.5定期开展中学生口腔健康流行病学调查，对青少年口腔健康状况进行全面细致分析,并实施相应口腔健康服务项目,如治疗计划、预防项目,并能追踪观察、监测与评价。
5结论
现代随着口腔医学的进步, 学校的口腔健康教育是提高学生口腔健康水平不可缺少的一项措施，也是完成我国2010年口腔保健目标规划的必要保证。学校的口腔健康教育与口腔专业人员的预防措施相结合，通过有效的口腔健康教育计划或教育活动调动学生的积极性，通过行为矫正、口腔健康咨询、信息传播等，以达到建立口腔健康行为的目的，共同促进学生口腔预防事业的发展，为实现《规划》打下牢固的基础，对构建健康和谐的社会具有重大意义。
参考文献
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［2］熊世江，王青.谈口腔健康教育在临床实践中的价值［j］.中国健康教育，2009，15
［3］卞金有，胡德渝，主编.预防口腔医学.北京：人民卫生出版社，2003：30-31
［4］全国牙病防治指导组. 第三次全国口腔健康流行病学抽样调查.北京：人民卫生出版社，2009：134
健康教育的主要措施篇7
自1994年开罗国际人口与发展大会以来，世界各国都把“人人享有生殖健康”作为政府和全社会的目标。生殖健康包含着生理、心理学和社会学含义上的健康状态。因此，对人工流产原因进行分析，寻找良好的干预措施，减少非意愿妊娠所致的人工流产率，是切实保障生殖健康的重要手段。
1资料与方法
1.1一般资料所有资料均来源于北京市密云县23家医疗保健单位的计划生育门诊。抽查时段为2006年1～9月，随机抽取人工流产病例2000份。
1.2方法采用回顾性调查的方法。对参与调查人员统一培训，统一操作表格，并且设专人对数据进行质控。资料全部输入计算机，使用excel软件进行统计汇总分析。
2结果
2.1一般情况
2.1.1人工流产与年龄的关系在2000例人工流产中，年龄最小18岁，最大54岁，平均30.43岁。集中在21～40岁，占88.5%。
2.1.2人工流产与职业的关系在2000例人工流产中，农民最多，占80.44%。
2.2婚育史
2.2.1人工流产与婚姻状况的关系已婚居多，1724人，占86.2%，未婚276人，占13.80%。
2.2.2人工流产与孕产次的关系2000例人工流产中，最低孕次1次，最多孕次10次，多数为1～5次。其中本次为初次妊娠者323人，占16.15%。产次最多为4次，最少为0次，0次产者542例，占27.10%。未做过流产者1004例，占50.2%，曾有过1次流产史者623例，占31.15%。
2.2.3人工流产与避孕史的关系无措施者826人，占41.3%，有措施者1174人，占58.7%。避孕措施情况见表1。表1避孕措施情况
2.3终止妊娠原因在2000例人工流产者中，虽然使用工具避孕，但漏用或方法不当导致避孕失败者896例，占全部病例的44.80%，成为人流原因第一位；无避孕措施者826例，占全部病例的41.30%，成为人流原因的第二位；带器妊娠155例，占全部病例的7.75%，成为第三位人流原因。其他详细原因见表2。表2终止妊娠原因
3讨论
不正确使用避孕措施和从不使用避孕措施成为人流的主要原因，因此拓宽渠道，普及生殖保健知识，正确使用避孕方法，增强广大育龄妇女的自我保护意识，减少非意愿妊娠发生，切实保障生殖健康是当务之急。我县地处远郊区，农民较多，且调查时段处于农闲期，药物漏服、避孕工具使用时机不对等及不正确使用避孕方法和无措施成为人工流产的主要原因。目前措施主要是通过咨询、讲课、发放材料等多种形式对育龄妇女进行相关知识的宣传教育，并未把男性列入宣教范围。开展对男性的避孕节育知识宣传教育，将对妇女积极采用避孕措施，降低人工流产率，改善女性生殖健康水平起到积极作用［1］。因此加强男性生殖健康知识教育，势在必行。带器妊娠成为人流原因的第三位，多与不能正确对待长效避孕措施，放器后不注意定期检查有关。因此，应加强手术后的正确指导和术后随访，及时发现异常，避免带器妊娠或环脱落后妊娠发生。人流原因中未婚先孕占13.80%。已有研究发现，未婚者在性生活早期往往不用避孕措施［2］。还有研究显示，未婚青年生殖健康知识来源的主渠道受阻［3］，强制婚检改为自愿进行以后，婚前学校教育也随之停滞不前，因此，加强青春期保健，加强未婚青年的生殖健康知识教育，使其树立正确的婚育观念，掌握正确的避孕节育知识，应是社会多部门的共同责任，应引起高度关注和重视。卫生知识水平的高低是影响妇女健康，特别是生殖健康的重要因素［4］。本次调查为回顾性调查，未取得受术者相应学历数据，但现有数据显示农民居多，且多次手术者比例与初次手术者比例均等，年龄21～40岁。所以，生殖保健工作一定要面向社区、面向农村，充分发挥农村计划生育专职干部的作用［5］，进行全面教育同时应加强高发年龄段的咨询和指导，并且生殖保健知识的宣传内容应该既全面又通俗易懂，从而使其能真正服务于广大育龄妇女，提高生殖健康水平。
参考文献
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3张河川.影响未婚青年“生殖健康男性参与”的相关因素研究.医学与社会，2003，16（4）：13-15.
健康教育的主要措施篇8
健康教育的目的是通过卫生保健知识和技能的传播，激发和帮助人群建立正确的健康意识，增强自我卫生保健能力和参与社会卫生保健活动的自觉性，最终达到有益于健康的行为生活方式，并消除和降低影响健康的危险因素，以实现知识-信念-行为的改变。健康教育主要是通过教育的手段，提高和增强人们的知识和信念，从而促成行为的改变。天津铁路体检中心隶属于北京铁路局，服务着辖区内6万名铁路职工，有效的健康教育是体检中心能否顺利运行的重要保障，本文通过对本中心目前健康教育工作现状进行分析，查找有关问题，为体检中心更好的发展献计献策。
关键词：
铁路职工；体检中心；健康教育；现状
健康教育系指有目的、有计划、有组织、有系统的社会健康教育活动，促使人们自愿地采取有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果做出评价。目前，天津地区各体检中心健康教育工作开展情况以检中教育为主。体检中心的健康教育通过多种方式向职工宣传防病知识，帮助职工养成良好的生活方式[1]，故体检健康工作越来越受到关注[2]。天津铁路体检中心健康教育工作主要针对辖区内铁路职工，不仅仅包括天津地区，还包括管内的秦皇岛、唐山、沧州、德州等铁路职工，分布范围具有点多、线长、面广等特点。天津铁路体检中心不仅仅依托体检中心内部健康教育网络，还积极推动完善了各个现场单位的健康教育组织网络，搭建了健康教育平台，推动体检中心和现场单位健康教育齐开展。
1健康教育网络构建
1.1体检中心内部网络
健康教育工作涉及体检中心各个科室部门，成立了健康教育工作领导小组，同时成立了健康管理科以及中心各部门职能科室的健康教育网络，明确分工、分工合作[3]。领导小组由主管所长担任组长，主要负责体检中心健康教育工作方案的制订并组织协调各项健康教育工作的开展和监督；健康教育科主要负责具体的实施，主要涉及检前、检中和检后健康教育工作；各部门职能科室主要负责铁路职工检中的健康教育工作。
1.2现场单位健康教育网络
健康教育面向广大铁路职工，各现场单位成立了主管站长—部门负责人—经办人—车间专兼职卫生管理人员的四级管理结构。
2健康教育人员资质健康教育工作人员配置相对合理
天津铁路体检中心共有健康管理师12人，平均年龄39岁，平均工龄18年。人员中以大学本科学历为主，职称分布以中级职称为主，并且有1位正主任医师职称。健康教育人员由健康教育科、护理、临床及综合科专业人员担任，其中以健康教育科为主，占总人员的33.3%。健康教育人员年龄上无断层，人员配备相对合理。
3健康教育工作开展形式
3.1检前健康教育
每年健康体检开始前，天津铁路体检中心组织开展各基层单位专、兼职健康教育人员培训，并制订工作计划和方案。健康教育科针对每天住宿职工开展检前培训，包括体检注意事项和慢性病的预防等。
3.2检中健康教育
天津体检中心开展了多种方式的检中健康教育：成立了健康管理咨询室；各个诊室、楼道和候诊室摆放了各类健康教育处方；各诊室墙壁制作了健康教育宣传栏随时供体检者浏览；各诊室大夫对体检者进行口头健康宣教。
3.3检后健康教育
健康教育科通过对体检后的结果进行评估分析，根据受检者身体状况和体检指标，将受检者分为三类人群。针对不同人群开展不同形式的健康教育活动。针对一类人群：（1）广泛开展健康宣传；（2）劝导就医；（3）提倡健康生活方式；（4）提高职工健康体质等多方面的健康教育，各基层单位负责；针对二类人群：（1）通过健康宣传，使其掌握健康保健、重症先兆和应急救护知识；（2）提示健康风险，定期检测，随访管理；（3）提倡健康生活方式等多方面的健康教育活动，以各基层单位负责，体检中心协助；针对三类人群：（1）劝导就医，控制病症；（2）通过健康宣传，使其掌握健康保健、重症先兆和应急救护知识；（3）预警管理，心理疏导；（4）定期随访；（5）提倡健康生活方式等多方面的健康教育活动，由体检中心进行管理，各基层单位配合。
4健康教育宣传材料
4.1健康教育宣传折页
天津铁路体检中心共制作了12类健康宣传材料：天津铁路体检中心简介；常见病应急救护；肝癌预防措施；胃癌基本知识；高血压预防措施；糖尿病基本知识；冠心病预防基本知识；脑卒中预防措施；乙肝预防基本知识；腰椎间盘预防措施；高温作业注意事项；食物中毒预防措施。在体检中心各诊室和各基层单位进行了发放，共发放了24500份。
4.2健康教育宣传栏
在体检中心和各基层单位共制作了健康教育宣传栏34个，并定期更换宣传栏内容。
5健康讲座
天津铁路体检中心开展了各种形式的健康讲座：管辖区内各基层单位的专、兼职健康教育人员培训2次；举办检前健康讲座42次，平均每月4次；开展基层站段重点人群健康维护34次。为了鼓励各基层单位重点人群积极参加健康讲座，体检中心还赠送盐勺、油瓶、牙膏等小礼品，同时还携带快速检测设备对现场职工测量血压、血脂、血糖和体重等。针对各基层单位铁路职工高血压、高血脂、高血糖等常见慢性病，体检中心健康管理师积极筹备课件，并制作精美、易懂宣传材料，去各基层站段开展讲座，提高职工的健康知识水平，提高健康知识知晓率，受到现场职工满意评价。
6建议
6.1加强健康教育网络构建，提高健康专、兼职健康教育人员业务水平
铁路有其半军事化管理的优势，应当继续加强健康教育网络构建，将各基层站段专、兼职健康教育人员业务水平纳入日常考核范围。健康教育有其独特的优势，投入较少，收益较大。只有将各基层站段的专、兼职人员的业务水平提高，才有利于健康教育工作的开展。
6.2利用新型媒体，扩大宣传范围
可以利用新型媒体进行宣传，包括微信平台、QQ、微博等，甚至可以与电台、电视合作；此外，在体检的过程中为体检人员发放彩页、折页等健康教育材料，让其带回家，亲属朋友也能够进行翻阅学习。
6.3合理安排健康教育时间，增加人员投入
因铁路职工体检时间相对较为紧张，若要使职工能够获得更好的健康教育知识，需要医护人员去各现场单位进行健康讲座，而各基层单位存在点多、线长、面广的特点，体检中心目前人员有限，必须增加体检中心人员数量，才能高质量的完成这项工作。
作者：吕慧单位：北京铁路局天津铁路疾病预防控制所办公室
参考文献
[1]韩爱梅.医院健康教育与慢性病的防控[J].中国社区医师，2013，15（4）：381．
健康教育的主要措施篇9
【摘要】目的：研究健康教育对妇女产后避孕行为的影响以及不同避孕方法的调查使用情况。方法：采用抽样调查方法，实验组进行健康教育，对照组不采取任何干预，统计分析产后3、6、12个月的使用避孕率和意外妊娠率。另外，对产后避孕方法使用情况进行统计分析，了解产后妇女避孕意愿和方法。结果：实验组产后避孕使用率明显高于对照组，意外妊娠率明显低于对照组。结论：产后避孕方法中最多使用宫内节育器，但实际使用率远低于建议使用率，因人而异采用适宜的避孕方法十分必要。
整个育龄阶段，夫妻双方避孕要求和所采取的措施会因具体情况而定。在产后这一阶段，夫妻双方会面临新的避孕挑战。目前妇女依靠禁欲和哺乳来延长生育间期的越来越少，产后如不采用避孕措施，怀孕的可能性大，哺乳妇女一旦怀孕，影响哺乳的同时，终止妊娠的风险和并发症明显高于非妊娠期。所以，通过健康教育促进产后妇女及时采取避孕方法，并使其了解各种避孕方法，因人而异采用适宜的避孕方法来避免意外妊娠的发生十分必要。现报告如下：
1对象与方法
1.1对象：研究对象来源于2004年1月~2007年1月在天长市人民医院第一胎分娩的688名妇女，按随机抽样方法分为实验组和对照组，实验组妇女在住院期间采用口头宣教避孕知识和发放产后避孕资料的方法，对照组不进行任何干预。研究健康教育对产后使用避孕方法、防止意外妊娠的作用。产后12个月用同一调查表访问所有妇女，随访率为90.1%。对产后12个月内采取避孕措施的妇女按避孕方法、避孕措施、避孕措施引起的副作用等资料进行统计分析，了解产后妇女的避孕意愿和方法。
1.2统计方法：资料分析采用SpSS11.0分析，率的比较采用χ2检验。
2结果
2.1实验组和对照组避孕使用率比较：见表1，统计结果显示：实验组妇女产后3、6个月累计避孕使用率高于对照组(67.9%vs41.2%，p0.05)。产后妇女累计避孕使用率随时间延长而提高。实验组妇女意外妊娠率明显低于对照组(13.5%vs28.9%，p
2.2不同避孕方法使用率和效果比较：见表2，统计结果表明：产后妇女采用不同的避孕方法，目前，建议最多的是采用宫内节育器(iUD)，虽然iUD在产后避孕方法中使用率明显高于其他方法，但建议使用率和实际使用率有很大差异(建议使用率为81.0%，实际使用率为49.8%)，不适发生率较高，但和其他几种避孕方法相比无统计学差异。除iUD的几种避孕方法中实际使用率高于其他几种避孕方法，不适发生率无明显差异。
3讨论
本研究调查对象中，产后1年内哺乳期妇女意外妊娠率高达28.9%，主要发生在产后不采取避孕措施的妇女。而通过产后健康教育后采取避孕措施的妇女意外妊娠率发生率仅为13.5%，说明健康教育对产后妇女6个月内避孕行为有一定影响，与以往研究结果相同[1]。但对产后12个月内避孕累计使用率无明显影响，因为大多数妇女都认为，哺乳期内怀孕可能性较小，停止哺乳后就应该采取避孕措施，产后12个月大多数妇女都已经停止哺乳，会主动采取避孕措施，所以健康教育的效果就不再明显。但据资料统计，采用哺乳闭经避孕方法的妇女意外怀孕的比率明显高于其他方法，哺乳本身不能成为一种正式避孕方法，通常不主张产后新妈妈单纯依靠哺乳来进行避孕。但是哺乳闭经是经科学研究和临床试验发展起来并能在一段时间内使用的避孕方法。哺乳闭经避孕方法随哺乳时间的延长必须使用其他措施。另外，虽然接受健康教育的妇女产后6个月避孕使用率明显高于未接受健康教育人群，但其中仍有32.1%的妇女没有采纳避孕建议，所以健康教育的形式、内容、时间等还需要进一步优化和改进，才能达到健康教育的最佳效果。
产后妇女采用的避孕方法各异，哺乳女性使用屏障避孕，实际上受到双重保护，意外妊娠可能性极小，但有部分夫妻使用后有性生活不适感。口服避孕药方法会降低乳汁分泌，对乳汁成分也有影响，一般不主张使用，如不得已而选择时，也应该在乳汁分泌已正常且分泌量达高峰时使用[2]。产后月经复潮较早的妇女采用“安全期”避孕并不安全，意外妊娠发生率较高。目前使用最多的宫内节育器无激素对哺乳无影响，并且哺乳期放置节育器能减少放器后的疼痛感，减少因疼痛、出血时节育器取出或脱落的概率，但这些副作用在主观和客观上仍不能完全避免。目前尚无一种避孕方法能够达到安全、有效、方便、无副作用。因此，加强健康教育和对各种避孕方法的知情选择和咨询，提高计划生育管理和服务质量，才能真正做到人性化选择适宜的避孕方法，保障母婴健康。
【参考文献】
[1]杨秋英，陶建国等.孕妇产后的避孕意愿及影响因素.生殖与避孕，2000，20(2)：105~111.
[2]孔雅慧.含极低剂量雌激素的复方口服避孕药的临床研究现状.生殖与避孕，2006，26(1)：35~39.
健康教育的主要措施篇10
【关键词】原发性高血压；健康教育；护理
文章编号：1004-7484（2013）-12-7461-01
高血压是一种常见的慢性疾病，是多种心、脑血管疾病的主要病因和危险因素，影响心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，最终严重的脏器功能衰竭。迄今是心血管疾病死亡的主要原因之一，约有5%的高血压病人，血压升高是由于某些确定的疾病或病因引起的，高血压发病率较高。随着现代社会人们生活水平的不断提高，高血压患者的群体在我国大幅度的增加，给人们的生活、工作带来很大的危害。我国流行病学研究调查，高血压患病率呈明显上升趋势，北方高于南方，沿海高于内地，城市高于农村[1]。
1资料和方法
1.1一般资料选取我科收治的高血压患者120例进行分析讨论，其中男性患者78例，女性患者42例，年龄在36-78岁之间，平均年龄在（63.19±3.02）岁，其中。随机平均分为两组，一组患者实施有效的健康教育措施为观察组，另一组患者实施常规护理措施为对照组，两组患者的年龄、性别、疾病程度以及文化程度等一般资料进行比较无统计学差异（p>0.05），具有临床可比性。
1.2方法对照组患者实施一般常规护理措施，观察组患者实施有效的健康教育措施，具体内容如下：
1.2.1规律运动高血压患者由于缺乏锻炼，可适当的进行长期运动有降压健体的效果。但需要注意的是，运动前必须接受相关的检查以排除运动禁忌及继发性高血压发生的可能。有氧运动户外运动要比无氧运动的降压效果更加显著[2]。
1.2.2合理饮食临床医学认为只有健康的饮食才能控制良好的血压，饮食习惯不仅对人体有滋养的作用，而且饮食疗法是防治高血压的首要步骤。因此限钠盐入量首先要减少烹调用调料，并减少食用腌制品。减少脂肪的摄入量，膳食中脂肪的控制量应在总热量的25%以下。适当的进行补充钙和钾盐，多食新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。限制饮酒量，饮酒量每天不得超过50克乙醇的量。
1.2.3减轻压力指导患者合理安排工作与休息，避免脑力劳动过度兴奋，减轻精神压力，保持生活环境起居安静舒适，避免噪音嘈杂，避免精神紧张。情绪激动、不规律服药等，可以适当的听听音乐、看报纸杂志、下棋、练气功、打太极拳等，以调节紧张情绪，放慢生活节奏，保持稳定心态。在保证身心健康的基础上适当休息与活动提高机体的活动能力，但不宜做剧烈运动，如登山、提重物、跑步等，合理运动保证足够的睡眠。
1.2.4服药依从性健康教育①有专门的护士主动与患者交流，掌握患者的基本病情，用药情况，了解患者是否规则用药，有无擅自漏服药物，口服其他非医嘱类虚假药物以及不良嗜好与习惯等。②对于患者家属进行有必要的健康指导，家属能够做到督促和帮助按时吃药、定期测量血压，纠正患者不良生活习惯，指导正确的饮食、休息等，加强患者对服药的依从性。
1.3数据统计统计分析使用SpSS11.3软件包完成，p
2结果
观察组患者的服药依从性以及血压控制率均优于对照组差异显著（p
3讨论
3.1高危因素分析我国成人高血压患病率为18.8%。而高血压人群认知率、控制率以及治疗率仅为30.2%、6.1%好24.7%，这些总结使我国成为世界上高血压危害最严重的国家之一[3]。现今高血压已成为我国目前患病率最多、人群患病最为普遍的严重疾病之一。随着高血压患者的不断增多，随之出现的心、脑血管性疾病、肾功能不全以及糖尿病患者日益增多。在本次的调查结果中表明，高血压的高危因素主要与高盐膳食、饮酒、缺乏锻炼，肥胖、吸烟，精神压力过大密切相关。
3.2高血压是心脑血管疾病的严重危险因素之一，又是一种人为可以改变的因素[4]，其中最主要的防治方法是针对高血压患者进行健康教育，使高血压人群认识到高血压的危险因素，以及进行有效的健康教育的作用，指导患者坚持有效的治疗，规律的运动、合理的饮食、健康的生活习惯以及服药的依从性是控制和预防高血压的重点措施，而对患者实施有针对性的健康教育可明显提高患者的疾病认知率，改变不良生活习惯，坚持合理适当的运动，让患者配合治疗，提高了高血压治疗效果，减少了相关疾病的发生。
参考文献
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