安全健康篇1
作者：潘萍
小班幼儿刚进幼儿园，造成幼儿意外伤害、心理不健康的原因很多。
案例一：由于各种原因，每班班额相对较大，面对每班这么多的幼儿，教师很难管理。记得有一次，在户外滑滑梯，小杰因为急着想滑滑梯，就猛推了前面的曼洁一下，当时曼洁就摔了下来，幸好没有什么大事。有的小朋友在玩荡秋千，别的小朋友使劲推……这些都是因为幼儿不知道自己的行为可能出现多严重后果的表现。此外，幼儿好奇心强，对周围事物感兴趣，下课时跑东跑西，样样都想触摸、试探一下，但幼小的他们不知道什么是安全，什么是危险。因此，很容易发生意外事故。
案例二：午餐前，我反复提醒大家去小便，阳阳特地跑过来说：“没有尿尿。”我“哦”了一声，就请他回到自己的小椅子上。吃饭的时候，阳阳拿着筷子目不转睛，神情有点呆滞。我有点不明白，“一向很机灵的阳阳怎么了”？我提醒他继续吃饭。可过了一会儿，阳阳还是那副表情，这时我突然发现地上有一摊尿，摸了一下他的裤子，全湿透了。他看着我，很不安的样子。
这些都表明小班幼儿的健康安全意识比较薄弱，不知道什么是对身体有利的，什么是有危害的，所以对小班幼儿进行健康安全教育势在必行。但如果对幼儿进行灌输式教育，必然影响幼儿接受知识的情绪，往往适得其反，只有运用游戏才能让幼儿乐学、愿学。
一、角色游戏中培养健康安全意识
在游戏活动中融合心理健康教育，游戏是幼儿的生命，一日活动中游戏应贯穿始终。除了游戏本身的教育作用外，将心理健康教育融入游戏中，能发挥增效作用。游戏是养成合群性、培养独立性的极好手段。在角色游戏中，幼儿通过对游戏主题的确立、角色的选择、情节的发展等环节，学会如何与同伴友好相处，对自我意识的良好发展、合群情感的发展、社会化和个性化的协调发展无疑是有意义的。实践中，我们认识到不是在所有游戏融入心理健康教育都是行之有效的、有意义的。
今天的“娃娃家”可热闹了，客人们正在津津有味地品尝着“爸爸”为他们准备的“美味佳肴”，忽然，只听“砰”的一声，小波用手一个劲儿地将桌上的那些“美味佳肴”推倒在地，一边推，一边嘴里还不停地嘀咕着什么。这时，“娃娃家”已是一片狼藉了……
我正想上前训斥，可当我看到小波一脸不高兴的表情时，想这其中一定有原因，于是，我克制住自己的情绪，来到他身边了解情况。我摸摸他的头问道：“小波，怎么了？你有不高兴的事情？快告诉我，看看我能不能帮助你。”“恩。”他撅着小嘴点点头，“爸爸和客人们都不让我坐在桌上‘吃饭’，所以，我生气了。”“原来是这样，不高兴了，可以把这些不开心的事情告诉老师和同伴，我想大家都会帮助你的，像这样乱扔东西可不好呀！快把地上的餐具捡起来，我相信大家会原谅你，欢迎你来娃娃家的。”听我这么一说，小波二话没说开始捡地上的餐具，“我们帮你一起捡吧”。在同伴的帮助下，地上的餐具捡干净了，他和同伴们又开始了游戏……
在“娃娃家”游戏中，由于这位孩子被其他同伴冷落，因此，他就用扔东西的方式宣泄自己的不良情绪，这在小班幼儿的行为中表现得较多，原因可能是这一年龄阶段的幼儿缺乏一定的交往能力，在得不到同伴的友情时，不会表达自己的想法和情感，以至于产生不良的情绪和行为。游戏中出现这种情况，老师首先要正确看待孩子的行为，不能马上否定孩子，然后引导，学会用适当方式表达、宣泄自己的情感，如让孩子知道生气以后要把自己生气的原因讲出来等，让他们在游戏中提高交往能力，建立融洽的伙伴关系。
二、区角游戏中培养健康安全意识
区域活动是幼儿自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的活动，有相对宽松的活动气氛和灵活多样的活动形式，能满足幼儿的发展需要。所以在区角游戏中运用提供的材料，可以引导幼儿发现哪些是健康安全行为，哪些是错误行为。
例如在《五官总动员》主题活动中，我们提供了脸的模型，还提供了耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴等材料，让幼儿认识这些器官，并且在讨论、看图讲述的过程中，判断图中人物行为的对错，初步了解保护这些器官的方法。
再如在《交通工具》主题活动中，幼儿带来了很多和车子有关的书籍，这些都是幼儿最喜欢翻阅的，他们边看边说边了解车子的种类，了解大马路。
我们还在美工区提供了马路的底版，请幼儿用车子蘸了颜料，放到马路上开，在开的过程中，我们发现有的幼儿把车子开到绿化带上，有的幼儿将车子横穿马路，通过幼儿之间的不断讨论与争论，大家知道了一些基本交通规则。
三、体育游戏中培养健康安全习惯
小班幼儿的控制能力比较差，总是以自我为中心，特别在体育活动中玩玩具时，总会发生各种各样的争抢情况。
刚开学没几天，我正带着大家做游戏，只听到馨馨站在那大声哭了起来，我连忙跑过去，问馨馨怎么了，馨馨边哭边指小杰说：“他推我。”只见馨馨摸着自己的头直哭，别的小朋友见馨馨哭了，都跑来看热闹。这时曼洁也跑来告诉我“小杰打我，还抢我玩具”。只见小杰若无其事，正在玩刚抢来的“尾巴”，我把他叫到跟前，责问他为什么要推馨馨，他说：“馨馨在抢别人的‘尾巴’，我让他不要抢。”
针对这种情况，我们注重在幼儿园培养幼儿的自控能力，如在体育活动中设计他们感兴趣的内容，促进自控能力的发展。如游戏“木头人”，目的是培养幼儿的反应能力，发展自控能力；“开小火车”的游戏，培养幼儿听口令一起玩的能力。通过这些游戏，幼儿的自我控制能力有了一定程度的增强。
另外，我们在平时日常活动中，还应密切关注幼儿的表现，对于不好的行为立即阻止，对于好的表现立刻表扬强化。教育幼儿看到别的小朋友抢东西，要说话制止，不能用手打别人，这样才能干。
安全健康篇2
选择苹果有妙招
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。很多消费者购买苹果时都喜欢挑又红又大的，其实这样的苹果不一定是最好的，也不一定能合乎自己的口味。苹果按照品种的不同，感官上有很大区别。消费者应该根据所购品种的不同分别挑选。
拿红富士来说，应选看上去一丝一丝的，黄里透红的，这样的苹果一般是黄瓤，又脆又甜，微微有点酸味，味道很正。正宗的红富士苹果放在桌子上是歪的，颜色有些粉红，不是红成一片，也不能特别红。绿里透一点红的苹果千万不能要，这样的苹果味道淡，水分多，甜味差。如果用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳，用手掂量，如果重量轻则是肉质松绵，一般认为质量不佳。
红富士的最佳“面相”是：外表条红状，带有一点黄，“肚脐”是深陷下去的，果皮上麻点多的，用手指轻轻弹，清脆有回声的，这样的苹果甜脆、，就带回家大饱口福吧。
而“青香蕉”的色泽是青色透出微黄，表现为清香鲜甜，滋味以清心解渴的舒适感为主。“黄元帅”（又叫“金帅”）表面色泽为金黄色，气味醇香扑鼻，滋味酸甜适度，果肉细腻而，香润可口，给人以新鲜开胃的感觉。两者的个头都以中等大小，均匀一致为佳。
橘、柑、橙、柚各有不同
橘、柑、橙、柚都是柑橘类水果中的一种，外形相近，体积大致上呈递增样。
人们都说“高身橙，扁身柑，光身橘。”橘子的皮要亮，不论品种，中间有环形的是母的，比较甜，有点状的是公的；挑皮薄有弹性的，早橘汁多味甜，晚橘粗糙多筋。
橘、橙、柚都要选沉手的，外表要光亮的，相反，冬天流行的砂糖橘则要选粗糙的。橙子要选底部有圈的，脐橙要选底下有凹下去的洞洞的，会比较甜。
柚子要选紧实的，同样大小的用手掂量，越重越好，皮要又硬又薄。蜜柚要选皮光滑的、颜色均匀的，果肉水分充足，甜味高，味道正。
鉴别坚果需仔细
办年货哪少得了坚果的身影。
坚果种类繁多，一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味，营养价值高。对于经常加班、饮食无规律的女性，建议选择腰果作为零食。腰果含有丰富的油脂，不仅可以润肠通便还有助于润肤美容，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，可补充体力、消除疲劳。但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。榛子有助于保持日常饮食营养平衡，不妨作为家中儿童零食的首选；睡眠不好的人每天吃一小把葵花籽，不仅能提供人体所需的维生素e，还对神经衰弱有好处；如果家有糖尿病患者或是更年期女性，可以选择杏仁；南瓜子最适合高血压和前列腺疾病患者；花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品，但高血脂症者应去皮食用；松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润肠通便，缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后便秘者。
但是，坚果在给我们带来丰富营养价值的同时，也有不可小觑的健康风险，专家总结出坚果食品的主要潜在危害和应对：
霉变导致的致癌危险。很多坚果容易受到霉菌的侵染，对人的健康危害风险最高的是黄曲霉引发的霉变，表现有胃部不适、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀及肝区触痛等。应对：自己购买花生类的干果时，可以手工挑选去除霉变果仁。对于熟制品，一定要仔细辨别果仁表皮上是否有霉斑。
油脂酸败导致的健康危害。很多坚果都含有较多的不饱和脂肪酸，这类成分一方面具有特殊的营养价值，同时也容易发生氧化酸败的问题。应对：这种变质很容易辨别，一般人都能通过细闻或是品尝发现果仁酸败的现象，从而能够正确选择食用、避免危害。
滥用化学处理防变质和调味美容制剂。熟制的坚果果仁在贮存过程中容易发生脂肪酸的酸败问题和斑迹，而使产品失去商品价值。因此，非法厂家开始用化学抗氧化剂、工业色素、工业石蜡、漂白剂等进行美容防腐，尤其是开心果类的裂果类坚果，果仁中更容易蓄积有害处理药剂，对消费者的健康构成潜在的危害。应对：这类滥用化学物品的坚果，消费者一般很难识别，只能到正规商店购买和尽可能买生产日期靠前的。
表皮颜色定红枣
大枣对于女性朋友来说，帮助很大。大枣可以补血，养颜，让脸色红润。
表皮褶皱少的新鲜。新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较少的一般是当年产的。而且，好的红枣表皮经过擦洗后很光亮。
颜色越深的越甜。不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。因此，大枣的颜色要挑选很光亮的那种。深红色的大枣一般都很甜，因为日晒很充足。
另外，顶端有柄的红枣没蛀虫。红枣的含糖量通常在60%80%，很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了，如果再有小孔，就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏，感觉果肉软而空的，也可能是虫蛀的。
实用腌制品有讲究
味道鲜美，油而不腻的腊肉、香肠、卤鸭、酱菜等腌制品是好多人的最爱，尤其是过年了，不备个10斤8斤，总感觉对不起咱这张嘴。
腌制品有悠久的历史和营养价值，如腌萝卜具有助消化功能；咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，腌有开胃、去寒、消食等功能。但与此同时，腌制品也有很多无法避免的安全隐患，如亚硝酸盐，它能抑制腐败菌生长，具有良好的呈色和抗氧化作用，但亚硝酸盐能与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应形成强致癌物亚硝胺。尤其是刚腌了23天的咸菜亚硝酸盐浓度最高；甜蜜素、糖精钠，常见于商超售卖之腌制品中的人工合成甜味剂。这两种添加剂甜度是蔗糖的3040倍而且成本较低，摄入过量会致癌、致畸、损害肾功能；苯甲酸，它能抑制微生物繁殖，延长食品保质期限，但有较小的毒性，长期食用苯甲酸超标的食品，对人体皮肤有轻度刺激，会引发各类皮肤病。
安全健康篇3
安全社区创建扎实推进。这是协会围绕中心开展工作的主要载体。截至2013年9月底，已启动建设的安全社区1967个，已命名的“全国安全社区”413个，覆盖人口超过1.2亿。经统计，近两年命名的“全国安全社区”，各类事故起数和死亡人数下降明显。2012年11月协会召开了“全国安全社区建设工作会议”，国家安全监管总局局长杨栋梁致信要求：“必须长期坚持、着力推进”；杨元元副局长指出：“社区虽小，却是社会组织的细胞，应该建成安全文化的‘聚集地’、安全知识的‘大课堂’、减少事故的‘防护区’”。
职业健康工作不断加强。这是协会的主旨和优势所在。协会参与了与贯彻《职业病防治法》有关的“职业卫生技术服务机构发展规划”等4个课题的基础调研，完成了水泥石材、开发区职业危害防控专项调研，正在开展煤矿粉尘浓度限值、延长集团职业安全健康发展规划调研；先后3次召开职业危害防治经验交流会，树立推广先进典型；同时还承担了尘毒危害等标准制定和职业卫生“三同时”评审工作。
科技交流活跃有效。这是协会发挥传统特色、服务安全健康的平台。经国家批准，协会组织了3届面向全国职业安全健康领域的科技评奖工作；每年举办各类学术年会，参加“海峡两岸及香港、澳门地区职业安全健康学术研讨会”；主办的《中国安全科学学报》是全国安全科技领域唯一的一级学报，已获得国家“精品科技期刊”专项资助；开展了大量安全评价等技术服务。
教育培训不断突破。协会成立之初即创新“劳动保护”观念，赋予其科学内涵和学科属性，经多次论证、共同争取，终将安全科学技术作为一级学科纳入国家学科分类标准体系；协会承担高校安全学科教指委秘书处工作，制定了学科“专业规范”“教育认证标准”，编写出版了14部教材；近10年组织开展各类培训3万人次。
对外交流务实高效。30年来，协会与海内外职业安全健康组织对口开展交流合作，成为业务和技术交流的主渠道之一。协会是国际安全健康从业者组织联合会（inSHpo）、亚太地区职业安全卫生组织（apoSHo）、亚太地区安全工程学会联合会（apaSeS）等的成员单位和“海峡两岸及香港、澳门地区职业安全健康学术研讨会”的发起单位，并与美国工业卫生协会（aiHa）、美国安全工程师协会（aSSe）、英国职业安全卫生协会（ioSH）等签署了合作备忘录。
安全健康篇4
然而，在实际学校生活中有部分同学对安全教育的重视还不够，如个别走读学生在未取得驾驶证驾驶机动车辆，有同学喜欢在校园内追逐打闹，特别是下雨天，地板较滑，摔倒导致受伤的事也是经常发生，有同学在高楼爬栏杆的做危险动作，有的同学发生矛盾靠拳头说话，打架斗殴，上体育课时，没做好准备动作，个别寄宿生没有防火防电意识，擅自私接电线充电等等，当然在现代社会里，我们除了关注学生的生理安全以外，还应注意心理安全，即心理健康。比如近年来，高校发生同学投毒报复事件，还有自卑自杀，压力过大想不开等等一系列事件，而这些活生生事例生动告诉我们心理安全问题严重性，其甚至超过了生理安全问题。而未成人――中小学生这一特殊群体，更需引发我们的重视。
中小学生是祖国的希望和未来。为他们提供安全的生存空间，建立一个安全的生活学习环境，使他们能健康、幸福地成长，既是教育工作者和学生家长的责任，也是全社会的责任。中小学安全教育工作搞得好坏，直接关系到广大中小学生能否安全健康地成长，关系到广大群众的切身利益，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。因此，加强学校的安全教育和防范措施是使广大中小学生获得全面、健康发展的重要保证，是学校工作的一项重要内容。作为一个教育工作者，在自己的工作中对学生进行安全教育是非常重要的，也是必须的。除了提高学生的学习成绩和自身的教学水平外，对学生进行安全教育也是作为一个教育工作者应尽的义务和责任。我是一名初中教师，我根据自己十几年的教育经历，谈谈自己对学校安全教育的几点看法和做法。
一、在学生心理种植起安全自我保护意识
学校安全教育要常抓不懈，做到“一有机会就要讲”。学校安全不管是校内安全和校外安全都要在学校内对学生教育。学校可以利用课堂、集会、各种活动等多种形式对学生进行安全教育，做到常抓不懈，“一有机会就利用”。我是班主任，每星期日晚自习的班会上，除了把上周班级工作总结总结，把本周班级工作安排安排，总是利用二十分钟左右的时间对本班学生进行安全教育。告诉学生到校的路上应注意哪些安全事项、在学校课外活动时应注意哪些安全事项、体育课上应注意哪些……
我们学校星期一升旗集会上，学校领导都要对学生进行简短的安全教育。这样做是很好的，但是我认为光领导说是不够的。学校领导只是简短的说一说，还不够具体，实效性不强。但是这是一个很好的机会，学校领导已经给广大教师营造了很好的安全教育氛围。我是班主任，我是不会放过这么好的机会。升旗结束后，在教室里围绕学校这星期的安全教育主题，再进行一次安全教育。记得有一次学校在升旗会上领导强调：“学生不要骑摩托车和电车”。升旗结束后，学生回到教室。我问学生：“今天学校领导进行安全教育的内容是什么？”，学生没有一个回答。我很失望的提问了一个学生：“你知道吗？”。这个学生说：“知道，不就是骑摩托车不安全吗，我们都知道，可是不骑又不方便。”听了这个学生的回答后，我明白升旗会上简单的说一说是不够的。接着我就给全班学生分析学生骑摩托车和电车的厉害关系。第一你没有驾驶证，让执法人员发现了要拘留你，罚你款；第二如果发生交通事故，你无证驾驶，责任由你全部承担；第三发生交通事故对你和对他人都造成一定程度的伤害，甚至危及生命。我分析时，学生听得非常认真。从学生的表情上我可以看出学生理解的更深刻。下星期，我一查问，我班没有一个学生骑摩托车和电车的。
学生终究是学生，他们是未成年人。教育他们时，场面再宏大、文辞再优美，简单的说一说是不够的。作为一个教育工作者进行安全教育要常说常讲，“一有机会就利用”，用朴实的语言说到学生心里去，这样才有长效作用。
二、用身边的事例教育学生效果会更好。
人们常说“不见棺材不落泪”这句话。我认为教育学生也一样，给学生谈一些典型的大的安全事故，学生也听，但学生总认为那是别人的事，离我们太遥远，今天听了明天就忘了，没有什么教育效果。我认为典型的大的安全事故案例确实能造成安全教育的气氛，作为班主任或任课教师要抓住这个好机会，在教室里再利用身边的一些小事例进行细说。让学生知道这个事就是前几天发生在我们身边或周围的，受伤的人是谁，怎样发生的，原因是……让学生想：如果事故发生在自己身上那是多么不幸啊。
2012年9月24日，我校升旗集会上，学校领导对学生进行安全教育，强调了学生在课间活动时不要过分的追逐打闹，特别是七年级的新生，不知道轻重缓急，很容易造成伤害。学生进教室后，我就利用上星期四，学校七年级两名学生在课间活动时，由于追逐打闹不慎造成一学生右臂骨折的后果。学生听得非常认真，表情异样，造成很好的教育实效。2012年本县某中小学放假期间私自跑到溪河游泳溺死；2013年某校学生驾驶机动车辆，出车祸等等身边的事例，对学生很有教育意义。
三、学校安全教育，教师先受教。
教师是教育的实施者，学校进行安全教育，教师应先接受安全教育。一个没有接受过安全教育或安全培训的教师，他的安全意识是不会强的，一个安全意识不强的教师也就搞不好安全教育。因此，我认为学校安全教育，教师先受教。
近几年，在上级领导的重视下，各学校都把安全教育作为一项重要的工作来抓。各学校出现了安全工作齐抓共管的良好现象。学校领导、班主任安全意识强，工作做得到位，但是还有一部分教师安全意识淡薄，工作中出现安全漏洞。如中午辅导时，辅导教师不按时进班，辅导期间有学生出教室，课堂上有学生违纪教师把学生站到教室外不管……这些都是安全隐患。我认为有必要对广大教师进行安全教育和安全知识培训。这样，广大教师的安全意识增强了，在工作中才不会出现安全漏洞和安全隐患，学校的安全工作搞得会更好、更有效。
四、学校安全教育，教师、家长要联手。
学校教育不是万能的，要想把安全教育开展的更好、更有效，离不开学生家长的联手。没有家长的教育是不完整的教育、很难取得良好效果的教育。我们常说谁谁没有“家教”，这个“家教”也就是家庭教育、家长教育。学生在家里养成的坏毛病、坏习惯是很难改掉的。如果学生家长配合一下，在学校教师的努力下改掉这些学生的坏毛病、坏习惯要容易的多。
教师和学生家长要经常联系沟通，随时掌握学生的情况。对学生进行安全教育更需要学生家长的配合。2012-2013，学年度，我班有一个姓陈的学生。星期日晚上晚自修开始了，还没来上课。我给这个学生的家长联系了，家长说：星期六他骑家里的摩托车出去跟一些没上学的孩子玩，摔倒了，手摔伤了。我说：“你让孩子和那些不上学的孩子玩是很危险的，让孩子骑摩托车上学也是很危险的”，这位家长说：“没事、没事”很不以为然。后来这个姓陈的学生中途辍学，由于骑摩托车把胳膊摔骨折了，造成一定程度的残疾。血的教训，成了铁的教材，它能教育我们要热爱生活、保护自己、珍爱生命。
五、重视生理安全，更需重视心理安全。
安全健康篇5
警钟长鸣：报告发生意外或遇到危险的钟，比喻持久的保持警惕性；
防微杜渐：比喻在坏事情坏思想萌芽的时候就加以制止，不让它发展；
长抓不懈：长时间地特别重视而不松懈；
长治久安：形容国家长期安定、巩固；
茁壮成长：健康地成长；
美意延年：对一切乐观的人，能够健康长寿；
拱肩缩背：形容衰老或不健康的体态；
安全健康篇6
一、健康的饮食
1办公室里的人们总是很少有机会运动，整天在开着空调的房间坐着，早餐、午餐、晚餐的不规律也是见怪不怪的常事。所以一套健康的饮食计划尤为重要。早餐一定要吃，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。
2午餐吃八分饱。基于健康上的考虑，吃八分饱是恰当的。中式吃法很难控制食量，遇到自己爱吃的菜总会吃得特别多，也很容易吃过量。改为西式用餐方式，将所有的菜类分量装在同一个盘子里，这样不但能达到营养均衡的目的，又能轻松控制食量，如果再放慢用餐速度，自然容易有饱足感，可避免吃过量。
3饭后尽量不吃甜点。如果实在想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔1小包，或果冻。
二、办公室的空气质量问题
办公室里的办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等，这都会影响办公室内的空气质量。
另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室吸烟，空调的使用环境大多又是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。
对策：多开窗，最好每天上班后第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量；最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动；打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁；对中央空调一定要按照国家规定进行清洗和维护；适当在室内放些绿色植物。
三、办公设备的电磁辐射
在办公室里，我们每天用得最多的设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公必备的设备，在给了我们工作以极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此有人就容易出现头晕、恶心症状等。怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族迫切需要关注的问题。
对策：要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体；注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫办公室。
四、潜在的危险和安全习惯
办公室潜在的危险包括：过度拥挤，办公设备摆放不当，拖曳的电话线或者电线，档案柜挡过道，设备突出的棱角，破旧或损坏的楼梯板，楼梯上缺失或损坏的扶柄，地板打滑，书柜顶端放东西过多导致倾倒，电路负荷过大，设备从桌上滑落，灭火设备损坏等等。
要避免这些潜在的危险，就要养成良好的安全习惯。安全的工作习惯有：良好的办公室布局、布置，取放高处的东西时注意安全，开水、热饮远离工作地点、过道，避免电线、电话线过长而拖地，办公室设备注意维护等等。
除此以外，我们还需要留意那些可能威胁健康的细节，如以下这些常被我们忽视的问题：
1跷“二郎腿”。“二郎腿”不仅姿势不雅，还会使腿部血流不畅。如果你是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，那么这个姿势势必将使病情更加严重。尤其提醒那些腿长者和孕妇，静脉血栓也许就此缠身。
安全健康篇7
“君以民为天，民以食为天，食以安为先”近几年,跟随着祖国腾飞的步伐,经济蒸蒸日上,生活水平日益提高,人们就是想吃就吃，但自从一庄庄触目惊心的食品案接连爆发，人们对食品安全的问题越来越关注了，转变成了想吃而又不敢吃的问题了。
有幅对联说得很对：“人品、食品、品品相照；苍生、民生、生生相联”，生命只有一次，健康是人生最重要的财富，没了它就如同行尸走肉，但是仍旧有一些人为了满足自己的食欲，去一些没有卫生许可证的小摊上买东西吃，可是他们在品尝的同时，也许这些“美味”已经严重地威胁到了自己的健康。
现在每天放学后，学校附近的小摊上，同学们总是蜂拥而至。摊主嘹亮的吆喝声吸引了一批又一批的学生，里三层，外三层。看到同学们吃得这么津津有味，我也情不自禁地走上去凑热闹。“老板，我要……”还没等把我把话说完话，他就说：“你等一等！”说着，她用抹布随手一抹，便摆弄一些油炸食品。不经意中，我看到：油腻的抹布上停着苍蝇，在同学们手上的除了油炸食品就是三无食品，所谓三无食品，也就是无生产场家，无生产日期，无保质期的食品。每每看到这个场景，我都想冲上去大声说：“你们别吃了……”,可是看着同学们吃得津津有味，我怯步了。
安全健康篇8
企业安全的新缺口
当今的信息技术为企业展现了无数种交流与合作的方式,创建了超越国界和距离限制的崭新的全球工作环境。如今,在地球上的任何地方都能够通过互联网联系我们的同事、客户和合作伙伴,也可以使用网上商店、在线银行服务以及查阅其它大量信息。
恶意软件和网络威胁对网络生态系统带来的破坏就如同环境污染对自然生态系统造成的破坏一样,木马、蠕虫、垃圾邮件等阻碍着网络生态系统的健康发展。随着it领域的整体发展,黑客们的攻击技术也不断提高,对于网络的薄弱环节的攻击也越来越具有针对性。
卡巴斯基亚太区技术副总裁王南认为:“企业网络中的信息更具有高度的商业机密性,企业信息安全的缺失就意味着商业利益得不到有力的保障。时下的企业网络与几年前已截然不同,这就需要我们转变保护网络安全的方法。过去,我们为网络清晰地定义了能够建立防护屏障的界限。如今,一个典型的网络可能拥有许多复杂的子系统――包括笔记本电脑,智能手机和pDa用户,形成了相互关联、不断变动的网络体系。”
反病毒行业在这几年已经取得了长足的发展,但是相对于企业网络庞大的系统来说,单机版杀毒软件无论在分支式管理还是统一化调控方面都不能满足企业网络整体防护的要求。在这样的情况下,企业级杀毒软件就发挥了其独有的集中管理和统一防护作用。
王南说:“现在的企业网络是一个没有固定结构的动态开放空间,这就给我们提出了一个全新的安全挑战。”鉴于此,卡巴斯基实验室推出了全新的企业级产品――卡巴斯基开放空间安全解决方案加强版。
定制化安全体系
卡巴斯基开放空间安全解决方案加强版推出了自定义模式配置,无论是大型企业、中型企业,还是小型企业,这一产品都能够根据其规模和网络复杂程度为其量身部署最匹配的安全解决方案,使其完全契合企业的需要,从而避免了在企业网络管理系统中添加冗杂的安全架构,方便管理员对网络系统的日常管理,全面提升企业工作效率。
卡巴斯基产品部经理高t伟举了一个如家连锁酒店的例子:早期如家连锁酒店的网络结构复杂,内部网络中服务器群和终端计算机没有统一的反病毒防护,全系统在更新补丁上不能做到及时同步。这不仅影响到了网络本身的性能,还给业务的正常发展带来了不必要的影响。
在分析了如家连锁酒店网络架构及相关应用之后,卡巴斯基公司为如家连锁酒店定制了专属的开放空间安全解决方案。卡巴斯基在如家酒店总部的网络中心服务器区部署了卡巴斯基网络版管理控制中心,在分部设置了二级管理控制中心,卡巴斯基网络版操作及配置命令可以通过管理控制中心瞬时传递到全网并实时生效,从而对整个网络实施有效的反病毒策略。
安全健康篇9
本标准规定了XX企业（以下简称企业）HSe管理规范和编制企业HSe管理体系实施程序的基本要求，适用于企业HSe管理工作。
2引用标准
下列标准包含的条文，通过在本标准中引用而构成为本标准的条文。在标准出版时，所示版本均为有效。所有标准都会被修订，使用本标准的各方应探讨、使用下列标准最新版本的可能性。
GB/t6067—1985起重机械安全规程
GB6441—86企业职工伤亡事故分类
GB10827—89机动工业车辆安全规范
GB16297—1996大气污染物综合排放标准
DL409—91电业安全工作规程
SY5087—93含硫油气田安全钻井法
SY5131—87放射性测井安全防护
SY5225—1994石油与天然气钻井、开发、储运防火防爆安全管理规定
SY5436—1998石油射孔和井壁取心用爆炸物品的储存、运输和使用规定
SY5445—1999石油机械企业安全生产规定
SY5720—1995司钻安全技术考核规则
SY5726—1995石油测井作业安全规程
SY5727—1995井下作业井场用电安全要求
SY5728—1995滩海石油地震队安全生产管理规定
SY5737—1995原油管道输送安全规程
SY5747—1995滩海石油建设工程安全规则
SY5845—93油田专用容器安全管理规定
SY5856—93油气田带电作业安全规程
SY5857—93地震勘探爆炸物品安全管理
SY5868—93陆上石油地震队安全生产管理规定
SY5876—93石油钻井队安全检查规定
SY5920—94原油库运行管理规范
SY5974—94钻井作业安全规程
SY6023—94石油井下作业队安全生产检查规定
SY6037—1997浅海钻井安全规程
SY6043—94钻井设备拆装安全规定
SY6047—94沙漠地震队野外作业安全生产管理规定
SY6048—94电法队野外作业安全生产管理规定
SY6186—1996石油天然气管道安全规程
SY6203—1996油气井井喷着火抢险作法
SY6204—1996滩海测井作业安全规程
SY/t6228—1996油气井及修井作业职业安全推荐做法
SY6278—1997天然气净化厂安全规范
SY6309—1997钻井井场照明、设备颜色、联络信号安全规范
SY6320—1997陆上油气田油气集输安全规程
SY6321—1997浅海采油与井下作业安全规程
SY6348—1998地质录井作业安全规程
SY6349—1998地震勘探钻机作业安全规程
SY6350—1998油气田射孔用多级自控安全起爆器安全技术规程
SY6353—1998油气田变电所安全管理规程
SY6355—1998石油天然气生产专用安全标志
SY6433—1999浅海石油作业安全应急计划编制要求
SY6442—2000石油钻井井架分级评定规范
SY6444—2000石油工程建设施工安全规定
SY6456—2000含硫天然气集气站安全生产规定
SY6457—2000含硫天然气管道安全规程
SH3024—95石油化工企业环境保护设计规范
SH3024—95石油化工企业环境保护设计规范
HGJ21—89化工企业爆炸和火灾危险环境电力设计规程
Q/SHS0001.1—2001中国石油化工集团公司安全、环境与健康（HSe）管理体系
Q/SHS0001.10—2001管理职能部门HSe实施计划编制指南
《关于转发<石油与天然气钻井井控规定>的通知》中国石化[1999]油技字16号
《关于印发<企业安全检点和安全检查报告编制要点>的通知》中国石化[1999]安监字18号
《职业安全卫生管理制度》中国石化[1999]安字467号
《中国石油化工集团公司环境保护工作条例》中国石化[1999]安字756号
《中国石油化工集团公司环境监测工作条例》中国石化[2000]安环字8号
《中国石油化工集团公司建设项目环境保护管理实施细则》中国石化[1999]安字758号
《关于印发<安全承诺制度>(试行)的通知》中国石化[2000]安监字6号
3定义
本标准采用下列定义:
3.1要素
安全、环境与健康管理中的关键因素。
3.2事故
造成死亡、职业病、伤害、财产损失或环境破坏的事件。
3.3危害
可能造成人员伤害、职业病、财产损失、环境破坏的根源或状态。
3.险
发生特定危害的可能性或发生事件结果的严重性
3.5风险评价
依照现有的专业经验、评价标准和准则,对危害分析结果做出判断的过程。
3.6审核
判别管理活动和有关过程是否符合计划安排,这些安排是否得到有效实施,系统地验证企业实施安全、环境与健康方针目标的过程。
3.7评审
高层管理者对安全、环境与健康管理体系的适应性及其执行情况进行正式评审。评审包括有关安全、环境与健康管理中存在的问题，方针、法规以及因外部条件改变而提出的新目标。
3.8资源
实施安全、环境与健康管理体系所需的人员、资金、设施、设备、技术等。
3.9安全、环境与健康管理体系
指实施安全、环境与健康(以下简称HSe)管理的组织机构、职责、做法、程序、过程和资源等而构成的整体。
3.10不符合
任何能够直接或间接造成伤亡、职业病、财产损失、环境污染事件；违背作业标准、规程、规章的行为；与管理体系要求产生的偏差。
3.11管理者代表
由最高领导者任命,在企业内代表最高领导者履行HSe管理职能的人员。
3.12业主
合同情况下的接受方，即在一定的区域内签订租约,并按租约要求付款的个人、伙伴、公司或团体
3.12承包商
合同情况下的供方，即由业主或操作者雇佣来完成某些工作或提供服务的个人、部门或合作者。
3.13供应商
合同情况下的供方，即为业主或操作者提供原料、材料、设施、设备等供应的个人、部门或合作者。
4HSe管理体系要素
HSe管理体系由十项要素构成（见图1）。
图1不断改进的HSe管理体系
这十项要素之间紧密相关，相互渗透，以确保体系的系统性、统一性和规范性。
企业应建立并遵守国家有关HSe方面的法律、法规和标准的程序。
企业是HSe管理体系实施的主体，企业及二级单位的最高管理者应依据本标准的要求，明确HSe管理者代表和HSe管理体系组织机构；组建HSe管理委员会和HSe管理部门；明确和落实各级组织和人员的HSe职责。在开展HSe现状调查分析的基础上，编制出简明、适用的《企业HSe管理体系实施程序》。当体系标准和HSe规范没有相关规定时，可选用企业内部合适的企业标准或规章制度。
企业应建立各级组织和人员的HSe目标、HSe表现、HSe职责、HSe业绩的考核奖惩制度。
企业应通过开展各种形式和层次的HSe培训，将《企业HSe管理体系实施程序》的具体要求传达给全体员工和相关方，企业员工和相关方应贯彻执行。
《企业HSe管理体系实施程序》经企业最高管理者批准并投入运行。企业应通过审核、评审，实现持续改进，不断提高HSe管理水平。
4.1领导承诺、方针目标和责任
4.1.1总则
公司在HSe管理上应有明确的承诺和形成文件的方针目标，高层管理者通过提供资源，通过考核和审核，不断改善公司的HSe业绩。
4.1.2领导承诺
4.1.2.1承诺的原则
a)企业及二级单位的最高管理者是HSe的第一责任人，对HSe应有形成文件的承诺，确保承诺转变为人、财、物的支持，并向员工和社会保证，本单位建立的HSe管理程序行之有效。
b）各级管理者通过岗位的HSe表率，树立正确的行为榜样，不断强化和奖励正确的HSe行为。
c）各级管理者应确保全体员工、承包商和其他有关人员做到信息反馈及时，积极参与到HSe不断改进的过程中。
4.1.2.2承诺要求
a）企业分为五个管理层次提供HSe承诺。依据国家和当地政府的法律、法规、规定和资源条件，按照合法、可行的原则，向社会和员工提供公开、明确的承诺。
b）企业可按中国石油化工集团公司(以下简称公司)总体承诺原则独立向社会和员工提供承诺。各二级单位、三级单位、项目经理部和施工作业队原则上对内提出承诺，当其独立对外组织项目时，经授权可向外提出承诺。
4.1.2.3承诺的内容
a）遵守所在国家和地区的法律、法规，尊重当地的风俗习惯和，在所有的业务领域对HSe的态度始终如一；
b）企业的各级管理者、每位员工对企业的HSe事务都负有义不容辞的责任，HSe表现是企业奖励和聘用员工和承包商的重要依据；
c）HSe管理的最终目的，是最大限度地不发生事故、不损害员工健康、不破坏环境；
d）保护生态环境，建设清洁生产企业，实现可持续发展；
e）向社会公开我们的HSe表现，广泛征求社会各界的意见，不断提高企业的HSe管理水平；
f）为保证HSe管理体系的实施和目标的实现，提供必要的人力、物力和财力资源支持。
4.1.2.4承诺的形式
a）企业、二级单位的承诺应在各自的HSe管理文件中以书面形式提出；
b）三级单位、项目部和施工作业队独立对外提供承诺时，其承诺应在HSe管理实施计划书或实施程序中以书面形式提出；
c）各级承诺应由相应的最高管理者签字，报上级HSe管理部门备案。
4.1.3方针目标
4.1.3.1制定HSe方针目标的要求
a）HSe方针目标由企业最高管理者；
b）企业所有的生产经营活动都应满足HSe管理的各项要求；
c）与企业其它方针保持一致，并具有同等重要性；
d）能够得到各级组织的贯彻和实施；
e）公众易于获得；
f）符合或严于相关法律和法规的要求；
g）尽可能有效地减少企业的业务活动对HSe带来的风险和危害；
h）方针目标后，由HSe管理部门组织相关职能部门分解成具体指标，各职能部门应将方针目标纳入年度工作计划，组织实施并定期审核和评审。
4.1.3.2企业HSe方针
安全第一，预防为主；
全员动手，综合治理；
改善环境，保护健康；
科学管理，持续发展。
4.1.3.3HSe目标
a）通过对员工进行HSe宣传教育和培训，不断促进员工的HSe意识，提高自救、互救能力和专业技能；
b）最大限度地查出隐患，使事故发生率逐年降低；杜绝重大、特大事故；创造良好的工作和生活环境，确保员工的健康与安全；
c）尽可能减少环境污染，保护生态平衡，将环境影响降低到最低程度，杜绝重大、特大污染事故；
d）通过HSe管理体系的有效实施，努力实现或实现无事故、无污染、无人身伤害，在HSe管理上成为国际一流的企业。
4.1.3.4企业HSe管理原则
全员、全过程、全天候、全方位。
4.1.4责任
a)企业的最高管理者作为HSe管理工作的第一责任人，应建立HSe管理体系，实施安全、环境与健康一体化管理；
b)企业的各级管理者应通过岗位的HSe表率，树立正确的行为榜样，不断强化和奖励正确的HSe行为；
c)企业的各级职能部门应为HSe的管理活动的提供具体的行动支持，并定期对管理体系进行审核，不断完善管理体系。
d)企业的各级职能部门应定期编制年度HSe管理报告，总结取得的进展并规划将采取的措施；
e)企业的高层管理者要建立明确的HSe目标、职责和HSe业绩考核办法，并配置相应的资源。
f)企业的HSe管理工作应从设计抓起，最高管理者应组织制定设计部门高层管理者和专业设计人员的HSe职责，并建立设计审查保障体系。
g)企业的最高管理者应重视风险评价和隐患治理工作，保证资金技术投入。
h)企业的最高管理者应致力于企业的可持续性发展，组织生产符合环保要求的清洁产品，保护生产、生活和生态环境。
4.2组织机构、职责、资源和文件控制
4.2.1总则
a）企业应建立组织机构并明确职责，合理配置人力、财力和物力资源；
b）企业应制定严格的培训考核制度，广泛开展培训，提高全体员工的意识和技能；
c）企业应有效地控制HSe管理文件，为实施HSe管理提供切实可行的依据。
4.2.2组织机构版权所有
安全健康篇10
“呵呵，老李，这不是交通运输部说，‘十一’假期期间各地高速公路都免费通行嘛，我想借这个机会，开车带全家人好好出去玩一圈。”小王的眼角眉梢都带着笑意。
“嗯，确实是好事啊。”老李话锋一转，“不过，开车出门旅游，最重要的就是安全和健康。这要注意的事情可不少，我给你讲讲。”
暴君附体——路怒症
你是否见过这样的人：平时温文而雅，谦逊礼貌；可是一旦坐上机动车驾驶座，就像换了一个人，情绪激动，暴躁异常。这就是路怒症的表现。
路怒症的概念最早来自国外心理学，指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。此类行为可能包括粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。随着中国汽车数量的增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度通常让人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个这么做的人都明白这是一种病态。
在国庆期间，高速通行免费，势必造成大量车辆涌向高速路，很容易在出入口附近造成拥堵。一旦拥堵时间过长，就将成为路怒症的导火索，一些驾驶者还会因为烦躁而采取强行并线、插队等行为，更会激怒等候已久的其他驾驶者，争吵与冲突在所难免。
因此，在出行之前，驾驶者应做好心理准备和物质准备。心理准备，就是预计到将会遇到的拥堵情况，并事先调整好自己的心态，尽量平缓处理拥堵中遇到的各种突发状况。物质准备，可以准备一些曲调柔美舒缓的音乐CD，带上充足的零食或柠檬汁和含维生素B的饮料，对于舒解拥堵中的紧张情绪都能起到一定的作用。
男性公敌——前列腺炎
前列腺炎是成年男性的常见病之一，主要症状为排尿障碍、腰部酸痛等。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但会严重影响患者的生活质量。前列腺炎发病的重要诱因包括吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、久坐引起前列腺长期充血和盆底肌肉长期慢性挤压，受凉、疲劳导致机体抵抗力下降等。据统计，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，50岁以下的成年男性患病率较高。
在国庆长假期间，有不少人会驾车去较远的地方旅游，驾车时间可长达十几个小时，甚至更多。由于车厢内相对狭窄，长期保持坐姿不动，会导致身体局部长时间血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，成为慢性前列腺炎的诱因。
因此，在长途驾车过程中，驾驶者应隔一段时间稍稍变换一下坐姿，不要让身体长时间保持一个姿态不动。连续驾驶2h后，驾驶者最好找到服务站停车休息，下车走动走动，放松一下身体。长途驾车之后，驾驶者应恢复有规律的起居，给身体充足的休息。
都是低头惹的祸——颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。
据统计，目前90%以上的国产汽车的座位都只能前后调节，而不能上下调节。由于座位太高，驾驶者在驾驶过程中，一直要低着头看前方，身体前倾，坐姿处于一种紧张状态，很容易使脊柱发生生理弯曲。在国庆假期中，自驾旅游的驾驶者通常会长时间保持一个姿势盯着前方开车，更容易使颈部肌肉痉挛，严重者甚至会造成颈椎错位变形，压迫神经。
因此，开车时应尽量保持放松的姿势，切忌用僵化紧张的姿势长时间驾驶。另外，选择支撑性好、可多向调节的座椅，对放松身体、减轻腰颈及背部压力也很有好处。在车辆等待红灯时，驾驶者也可以借机活动头部以缓解颈椎不适症状。
眼睛不是铁打的
——视力疲劳综合征
视力疲劳综合征，是由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。患者一般的症状是视物模糊，眼睛干涩，头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。视力疲劳综合征的诱因较多，其中包括环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
在长途驾驶途中，驾车者要时刻关注路面车辆和行人的情况，加之有的挡风玻璃质量粗糙，反光强烈，直接影响司机的视力，导致司机在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
因此，连续驾驶3h或以上时，驾驶者应休息30min，停车眺望远处或绿色植物，以缓解眼部疲劳。