宝宝培养良好的习惯和做法 如何培养宝宝

1.一、培养孩子良好的睡眠习惯。婴儿一天一夜大约需要14-18个小时的睡眠。他们越年轻，需要的睡眠时间就越长。一岁以下的孩子神经系统尚未发育成熟，兴奋活动持续时间短，也就是说容易疲劳，疲劳的结果就是转为抑制，进入睡眠状态。此外，通过睡眠，能量可以重新积累和利用。孩子睡眠不好，就会烦躁哭闹。俗话说“他觉得困”；它引起严重的食欲不振、精神萎靡、生长停滞、抵抗力下降，并可成为各种疾病的诱因。良好的睡眠习惯要从小培养。首先，要让孩子逐渐养成晚上不吃奶的习惯，也就是说，晚上要给孩子长时间的睡眠，大人也能得到足够的休息。训练孩子晚上不吃奶也是一个逐渐适应的过程。家长要有耐心，循序渐进。满月后，孩子只能在晚上喂一次奶，而这一次奶会随着月龄的增长而逐渐减少。为了防止孩子晚上因为饥饿而哭闹，你可以让他们在睡觉前好好吃饭。睡觉前，好好排尿，不要喝水，然后让孩子入睡。尽量不要惊慌。这样可以让孩子逐渐养成晚上睡10-12个小时，不吃奶，不换尿布的好习惯。应该允许孩子在白天喝足牛奶后，在睡觉前玩一会儿。当它们醒来的时候，正好是下一次喂食的时间。可以这样安排：——吃牛奶，——玩，3354睡觉。其次，要训练孩子自然入睡。规律睡眠形成习惯，宝宝能很快入睡。有些家长一有空就取笑孩子，一忙就让孩子睡觉，这非常不利于孩子良好习惯的养成。父母有必要给孩子创造一个良好的睡眠环境，比如安静、光线昏暗、空气新鲜、室温不要太高。睡前家长不要把孩子抱在怀里摇晃或拍打。这些坏习惯一旦养成，父母只会自讨苦吃。可以在录音机上放一些摇篮曲或者舒缓的音乐，对孩子的睡眠有好处。当然，最好是父母小声哼哼。

2.培养孩子定时排便的习惯。年轻的父母经常爱问：什么时候不再需要给孩子装尿布了？这时候孩子就养成了定时排便的习惯。规律排便前，排尿是无条件反射。当膀胱充盈到一定程度，就会引起排尿反射，一系列排尿肌肉通过神经系统收缩，将尿液排出体外。这和母乳喂养是一样的，不需要训练，不需要培养，天生就会。训练按时排尿可以从孩子40天左右开始，同时也要培养孩子不小便或夜间小便的习惯。家长要仔细观察，按时排尿。当孩子会坐的时候，可以训练坐在盆里，把语言作为条件刺激，形成习惯。宝宝定时排尿有很多好处，少洗纸尿裤是其次，主要有利于孩子的皮肤保护。训练排便和尿一样。首先要搞清楚孩子排便的规律。一般吃母乳的孩子一天排便三至四次，吃牛奶的孩子排便次数较少。一岁左右的孩子可以开始坐盆了。不要养成坐在碗里边拉边吃的坏习惯。良好的排便习惯不仅有利于卫生，还能使消化系统的活动规律化，有利于孩子的生长发育。