自学游泳技巧 零基础自学游泳的步骤视频

1.首先，你要有学习游泳的热情。你的热情是你自己最好的老师。有了这个目标，你就可以准备一些游泳装备了。

2.理论联系实际，自学，这两个方面也是必不可少的。理论上可以在网上看游泳(蛙泳、背泳、自泳、蝶泳)的教学视频。刚开始学蛙泳，因为最容易学。有了一些理论基础，可以去游泳池练习，感受水的浮力。在实践中，最好避免恐慌，与同伴互相照顾。