绿豆汤的热量 一杯苏式绿豆汤的热量

1.绿豆汤热量：45大卡/100克。绿豆汤的热量和米饭一样，不适合作为减肥的主食。100克绿豆含有60克碳水化合物，相当于大米。做好绿豆汤后，加入白糖，能量更高。如果你喝得太多，你就会发胖。

2.绿豆汤推荐引用方法：一般成年人每周喝两三次即可，每次一碗。正在服用各种药物的人，每隔1小时左右喝一次绿豆汤，以免药效大打折扣。