如何让花儿在阳光下绽放？ 怎样让花
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1.如何在阳光下绽放：食材：海参2只、肉300g、豆皮1张、黄瓜1根、大葱半根、胡萝卜半根、香菜适量、酱油适量。
2.大葱、黄瓜、胡萝卜洗净切丝，头海参切件，1头海参切丝。将豆皮铺开，将配菜卷整齐，用刀斜切，摆盘。锅里放油，把肉炒到变色，加入酱油和海参，翻炒均匀。加入酱油和海参，翻炒均匀。
3.海参高蛋白、低脂肪、低糖，富含多种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸、宏量和微量元素。黑胸参干中蛋白质含量高达91.20%，其他品种的蛋白质含量约为80%。人参的脂肪含量高达3.7%，而其他品种的脂肪含量不到1%。刺参含糖量高达13.2%，其他品种均在3%以下。它是蛋白质生命活动的物质基础，也是人体的主要物质。脂肪和糖是人体的主要能量和热量来源。