冲刺技巧和经验 冲刺ing

1.首先说一下初创。站姿比蹲姿更容易操作，但是反应会稍微慢一点。一般不建议大赛。后者场地不太好的话会有滑倒的危险。但由于是蹲到站的过程，如果做得好，对起步会有很大帮助。

2.其次，摆臂也很重要。频率越快越好。同时，要把握一定的幅度，放在胸前，再放回腰间。

3.耐力，其实不管谁能跑那么快，只是距离会因人而异。通常，你应该有这种锻炼。注意跑步开始的时候不要用力过猛，因为这样会消耗太多的能量，而且在终点线到达你之前，你的腿都抬不起来。一种方法是告诉自己，终点线只有一步之遥，没有等待你。

4.冲刺问题。记住，你的速度必须保持，直到越过这条线，然后才能减速。很多只是看到你快到终点的时候速度慢了下来，时间差可以超过0.5秒。