改进运动篮球的运球方法 改进运动篮球的英语

1.弯曲双腿，眼睛向前，用手指拨球。不要太高。先练球形。右手交叉运球。

2.运球时，手掌和球之间要有空隙，手掌不要贴在篮球上。最重要的是手指和手臂的力量。

3.运球的时候画个圈。这样可以更好的练球，前提是用手指运球。左右手平衡练习。