足球有什么好处？ 每天踢足球有什么好处

1.改善大脑的神经系统。踢足球时，要求眼睛在看，脚在踢。而且，足球场上的变化也很多。不仅要脚下动作迅速，还要放眼四面八方，迅速判断大脑中的情况，把握最佳时机。在整个足球比赛过程中，要求运动员精神高度集中，特别是在常规比赛中。但在这种长期的运动中，大脑中枢神经系统的功能是可以通过运动不断增强的。

2.提高身体的反应能力。如前所述，踢足球需要眼观四面，耳听八方。尤其是足球比赛，大脑和身体要随时处于战斗状态。一旦场上出现任何情况，身体都需要做出最快最准确的反应，帮助足球比赛赢得最后的胜利。长此以往，大脑的中枢控制区可以得到锻炼，同时身体的反应能力和灵敏度也可以不断增强。

3.增强心脏功能。踢足球时，身体长期处于跑跳的影响下，肌肉的紧张活动增加了心脏的工作。身体器官需要更多的血液供应来支持足球，心脏会继续生长，心脏的壁会增厚，肌肉会变得更加有力，心脏的功能也会越来越强大。可以帮助预防和治疗心血管疾病。但需要注意的是，有身体疾病的患者一定要咨询医生后再考虑是否踢球。