吃粥会胖吗？ 宵夜吃粥会胖吗
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1.喝粥就不会胖。因为粥里米饭少，水分多，淀粉含量不高，又因为水分多，可以增加体内的新陈代谢，促进营养物质的分解消化。
2.其次，粥不仅营养丰富，还具有像水一样清洁身体各器官的功能。喝一碗粥会让人心情舒畅。
3.所以医生通常会告诉大病初愈的人喝粥，饮食清淡。
4.粥其实是调节人体组织和功能恢复的良好润滑剂。所以粥有滋补作用，但没有发胖的危险。