吃什么可以排毒 染好头发吃什么可以排毒
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1.吃胡萝卜、大蒜、无花果、葡萄、黄瓜、樱桃、魔芋、海带、黑木耳、蜂蜜、糙米、苹果、草莓、猪血、芹菜、茶叶、绿豆、苦瓜、牛奶及豆制品等食物排毒。
2.平时要养成合理的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食清淡，忌油腻辛辣，戒烟戒酒，适当运动。