三天鸡蛋禁食法 三天吃鸡蛋能瘦几斤

1.第一天：早餐：一个鸡蛋，两片全麦面包，一杯酸奶，午餐：一小碗紫菜汤，晚餐：一杯酸奶，一根黄瓜。

2.第二天：早餐：一个鸡蛋，一杯蜂蜜柠檬水，午餐：一杯酸奶，两片全麦面包，晚餐：水果沙拉。

3.第三天：早餐：一杯酸奶，一根香蕉，午餐：咖啡，苹果，一个鸡蛋，晚餐：一个鸡蛋，西红柿和蔬菜沙拉。