脸太胖怎么瘦下来 脸太胖怎么瘦下来运动
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1.锻炼方法。
减肥的效果是全方位的。剧烈运动后大量排汗有助于水分快速排出体外。
2.饮食。
平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。
3.沐浴法。
我们都知道高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以。可以每天在38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩。
4.控制盐的摄入量。
每天吃的盐越多，面部浮肿的可能性越大。应该少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片。
5.喝茶。
喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。茶叶中的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能。很多甘油三酯解脂酶可以激活蛋白激酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。