豆汁的功效和作用 豆汁儿的营养
时间：
1.豆汁含有丰富的维生素C、粗纤维和糖类物质，具有清热解毒、健脾开胃、去燥的作用。
2.豆汁热量低，能保护胃肠黏膜，减少胃酸分泌，促进肠道毒素排出。
3.还能增强身体的抗病能力。喝豆汁可以预防血管痉挛，降低胆固醇，促进血液循环。早上起床后可以喝一杯豆汁，为身体补充能量。
4.注意营养均衡，禁止暴饮暴食。