0-3个月婴儿睡眠小贴士 0-3个月婴儿睡眠时间

1.尽量缩短醒来的时间间隔。把宝宝醒来的时间和妈妈睡觉的时间加起来是2小时为宜。一旦宝宝睡着了，就不要摇晃了。

2.婴儿睡眠时的震动或摇晃会阻止双侧大脑进入深度睡眠。

3.宝宝睡觉的时候，要么大家都不管，让宝宝一个人睡，要么大人一直陪着宝宝睡觉。两个选一个。一旦确定了，就应该保持。