男人瘦脸技巧大全 男生瘦脸的最好方法知乎

1.按摩瘦脸

男士瘦脸按摩除了调节饮食，还有瘦脸的功效。虽然男士瘦脸的产品不多，但是最好先在脸上涂上按摩霜再按摩。早晚按摩面部3 ~ 5分钟。无论是水肿脸还是胖脸，都有很好的效果。

按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位。第一个穴位是喉结外3厘米；第二个穴位在唇下凹陷处。这两个穴位可以收紧面部皮肤，促进血液循环。

刮痧也是一种瘦脸按摩。用刮削工具朝一个方向刮去面部轮廓。刮痧可以促进面部的血液循环，使面部线条更加美观。

2.调整你的饮食

在饮食上，男人想丢面子，可以试试豆浆法。豆浆老少皆宜。除了适合女性，男性也可以多喝豆浆。它含有豆浆植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。豆浆有植物乳的美誉，有补虚润燥、清肺化痰的功效。夏天喝豆浆可以生津止渴，预防中暑。

3、瘦脸操

坐在地上，双腿并拢伸直，手肘弯曲在身体两侧，支撑上半身，后伸脖子，达到最大时保持这个姿势10秒，然后缩脖子，放松5秒，再重复练习20次。

4.冷热交替洗脸。

单独洗脸时，可以先用非常热的水彻底洗脸，再用冷水，冷热交替，使皮肤得到强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸通常不会有太多脂肪，不仅能快速瘦脸，还能让脸部皮肤更紧致！

5、DIY大蒜面膜

其实大蒜面膜有瘦脸、祛痘、去角质的作用。具体是将大蒜去皮后，放入微波炉中用小火加热两分钟去味，放入搅拌机中，加水搅拌，将面膜布浸泡在大蒜水中，然后在小碗中放入一些绿豆粉，加入大蒜水，搅拌均匀，敷在面膜上。