1.一般情况下，孩子长不高主要靠补钙。可以适当给孩子吃点葡萄糖酸钙口服液，牛奶含钙丰富，吸收充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、豆类中含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收。平时要注意饮食的合理搭配，不要让宝宝偏食，多吃水果蔬菜，保证体内各种微量元素的摄入，让宝宝健康成长。同时也要让宝宝有充足的睡眠，良好的睡眠也能促进宝宝的成长。
2.选择营养成分全面的蔬菜，富含维生素、各种氨基酸、脂肪、蛋白质以及钠、钾等大量矿物质。有助于调理胃中之气，促进消化，刺激食欲。帮助肠道蠕动，促进排便。适当吃鸡蛋、牛奶等食物，多吃新鲜蔬果，如苹果、西兰花、胡萝卜等食物，注意运动。