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1.做俯卧撑的时候，一般是下去的时候吸气，起来的时候呼气。
2.其实不只是俯卧撑。很多运动在我们用力的时候呼气，放松的时候吸气。你必须快速有力地吸气，缓慢而深深地呼气。运动时适当的呼吸和吸气可以帮助我们更好的锻炼肌肉。