煮燕麦片的正确方法 煮燕麦片的正确吃法

1.与即食燕麦片不同，生燕麦片可以用开水浸泡后食用。生燕麦片没有经过多层加工，需要煮熟后食用。

2.生燕麦片一般需要煮20-30分钟，温度不能太高。中间最好多搅拌几次。

3.菊花燕麦片。取菊花5-10g，加开水冲泡。加入50g桂格速溶燕麦片，搅拌均匀。根据个人喜好不同，加入蜂蜜或糖浆熬粥，色泽黄亮，气味芳香。菊花具有疏风清肝、明目、解毒等功效。经常使用可预防风热感冒、头痛、头晕、目赤、肿痛、降血压等。