平时如何养肝护肝 怎么能养肝护肝?

1.养肝护肝。在日常生活中，你需要多吃绿色食品，如西兰花、黄瓜、绿色蔬菜等。可以多吃优质蛋白饮食，鱼、肉、蛋、豆制品等。

2.同时，不要吃烧烤，油腻的食物，不要抽烟喝酒。另外，你需要有积极的心态，不良情绪也会对肝脏产生影响。

3.可以坚持锻炼，多做运动，对肝脏代谢也有好处。