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用破壁机做豆浆要泡豆子吗? 用破壁机做豆浆的步骤

时间:2023-11-06

一般不需要。不用破壁机泡豆子也可以做豆浆,但是最好先泡豆子再做豆浆。因为如果把豆子提前泡好,豆子里的蛋白质可以吸收水分,制作出来的豆浆更细腻,口感更好。

控制浸泡豆子的水温。在泡豆的过程中,要注意使用的水的温度,最好保证水温和室温差不多。

正确的发泡时间。豆子的浸泡时间应控制在8小时左右,随季节而异。如果是冬天,浸泡时间要延长。

豆干不应该用来做豆浆。豆干做成的豆浆口感一般,里面的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收。