健身房摄影姿势技巧 健身房拍摄

1.选择合适的健身器材作为道具。在健身房，器械是最好的道具。比如最好选择一些小物件，比如哑铃、重力球、负重带，这些对手臂训练、背部训练、腿部训练都很重要。大型装备尽量不要选择跑步机/爬山器，那种霸气的架势你是撑不住的。

2.着装得体，选择材质柔软、承重高的健身服，可以自由凹造型。还有高腰设计和收胸设计，可以更好的把多余的小腹肉收得紧紧的，这样才能完美的拍出来。

3.好看的健身服可以促进你健身的动力！能够露出腹部，可以每天严格检查腹部线条的变化，监督自己健身！不练桃臀的时候，这是保命的绝招。你练桃之后，也是锦上添花。尽量双腿平行向前伸展，利用照片的对角线构造细长的线条。

4.放松你的表情。不要看镜头。拍照时尽量不要看镜头，表现出刚运动完或者正在运动的随意表情。放松面部肌肉！落地镜也是一个很好的拍照点。拿着镜子看向别处的感觉就像被拍了一样。

5.控制光线的明暗。学过摄影的人都知道，摄影说白了就是玩光。所谓“台词”和“练痕”，说白了就是指光影效果。所以，就人体肌肉线条而言，有高、中、低三种，即身体上有明显的“亮部”、“正常部”和“暗部”。往往“光明的部分”不要太多。在身体的边缘，可以显得“强壮”“有光泽”，而“暗部”可以显得“有线条”而不会太多。“正常部分”让照片看起来更自然。