糖尿病患者一日三餐吃什么最好？ 糖尿病患者一日三餐主食量是多少

可以多吃高纤维食物，促进身体的糖分代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。西红柿含糖量低，可以当蔬菜水果吃。多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等。富含硒的食物，如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜和芥末，可以降低血糖，改善糖尿病症状。富含维生素B和维生素C的食物，辅以这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，减轻糖尿病视网膜病变和肾病。