豆浆里加花生核桃可以吗？ 豆浆里放点花生和核桃仁好吗

豆浆里通常可以加入花生和核桃。

大豆富含植物蛋白、维生素A、B、D、E、钙、磷、铁等矿物质。花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆。核桃中含有的微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分，经常食用有利于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。

备注：豆浆、核桃性寒。如果孩子太小，建议不要天天吃。