除了粥还有哪些清淡的营养早餐？ 除了粥还有哪些清淡主食

1.沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄和沙拉酱。

2、牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡萝卜、甜椒。

3.奶油蛋羹：牛奶、苹果、橘子和葡萄干。

4.银杏饼：糯米、糯米、银杏、核桃、葡萄干。

5、菜肉馄饨：面粉、肉末、酸菜、香菇、姜。

6.香肠肉末：香肠，肉末，土豆，胡萝卜。

7、菊苣笋干：菊苣笋干、豆腐干、胡萝卜、香菇。

8、鸡蛋汤：鸡蛋、糖。

9.鲜肉笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。