为什么吃早餐很重要？ 为什么吃早餐很重要英语回答

吃早餐的好处：

1.它能为人体提供足够的能量；

2.它能使消化系统正常工作；

3.可以养成良好的饮食习惯；

4、可以提高早上的精神和工作效率；

5.有利于新陈代谢。

不吃早餐的危害：

1.让你反应迟钝；

2.引起慢性疾病；

3、肠胃炎；

4.便秘；

5.会更接近肥胖。