吃芦荟有什么好处和坏处？ 吃芦荟有什么好处和坏处

好处：芦荟含有多种碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值很高。人体食用后，不仅能补充微量元素，还能起到清热降火、解毒美容的作用；

缺点：芦荟越吃越有利于身体健康。芦荟性寒，吃多了会拉肚子。一般的标准限制是每人每天不能超过15克。孕妇、老人、儿童食用芦荟更要谨慎。