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方法如下：1 .将鸡柳浸泡在温水中，每隔几分钟搅拌一下；最好不要用开水，因为肌肉很容易烧老。同样，不要用微波炉的解冻功能。如果不是急需，最好放在冰箱里慢慢解冻。2.用自来水局部冲洗。自来水，只是一条水线。