为什么要学习运动生理学 为什么要运动的理由

运动生理学是研究人体机能在体育锻炼过程中或长期系统体育锻炼影响下的反应和适应规律的学科。

1.你可以掌握体育锻炼对人体各机能系统发育的影响和规律，从而有目的地通过相应的手段发展和提高人体各器官、系统的机能能力。

2.你可以掌握不同年龄、不同性别的生理特点与体育锻炼的关系，以便根据他们的不同特点科学地组织锻炼。

3.可以学习和掌握评价人体机能能力的基本方法或手段，从而客观评价运动对增强体质的价值和作用。