每天吃蘑菇有什么好处和坏处？ 每天吃蘑菇有什么好处和坏处

吃蘑菇很好吃：

1.提高免疫功能：香菇多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的产生，提高T淋巴细胞的杀伤活性；

2.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降血压、降胆固醇、降血脂；'

3.可以缓解消化不良和便秘。

属于蘑菇类食物，可以常吃。这种蘑菇属于有益菌，对健康无害。