疏肝理气吃什么水果好？ 疏肝理气吃什么食物最好

可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。

莲藕不仅能通气，还能健脾和胃，养心安神。也是补气的佳品。用清水煮莲藕或粥，疗效最佳。萝卜擅长益气健胃，清热化痰。绿萝的疗效最好，其次是红皮白心的。比如胃寒的女性可以吃排骨牛肉等炖萝卜汤。山楂无论生吃还是熟吃，都擅长补气活血、消食化积、减肥消脂。柑橘不仅味道甘甜，还有行气、宽胸的作用。除了果肉，橘络也有一定的药用价值。喝橘络可以通络化痰，理气消积。