什么样的运动对身体没有伤害？ 什么样的运动对男人性功能最好

骑自行车：这种运动需要大量的氧气。还能增强心脏功能，预防高血压。骑自行车可以压缩血管，加速血液循环，使大脑摄入更多的氧气。游泳：这项运动可以锻炼全身大部分肌肉，是一项非常燃脂的运动。但需要注意的是，游泳不能过于激烈，要保持正确的姿势，否则容易导致肌肉撕裂和恢复。战绳：战绳是一项不需要使用下肢的运动。当我们挥动战绳时，全身都会开始运动，所以训练腹部、腰部、手部等的稳定性是非常有效的。深蹲：背部靠墙，双脚分开，与肩同宽，然后开始深蹲，保持大腿与地面平行一分钟左右。主要锻炼股四头肌。