蓝莓可以和菠萝酸奶一起吃吗？ 蓝莓可以和菠萝一起泡酒吗

蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适中，香气清爽宜人。蓝莓富含蛋白质、维生素等常规营养成分，矿物质和微量元素含量较高，适合各年龄段人群食用。菠萝品质好，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、磷、柠檬酸和蛋白酶。酸奶的发酵过程使牛奶中20%左右的糖和蛋白质水解成小分子，牛奶中脂肪含量低。经过发酵，牛奶中的脂肪酸可以增加到原料奶的两倍。这些变化使得酸奶更容易消化吸收，各种营养成分的利用率也能得到提高。蓝莓、菠萝、酸奶一起喝不影响人体健康，但要注意搭配。300毫升酸奶配少量菠萝和蓝莓。