免费健身软件哪个好

目前市面上有很多免费的健身软件可供选择，以下是一些受欢迎的健身软件： 1. Keep健康生活- 这是一款非常受欢迎的健身软件，提供丰富的健身课程和训练计划，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等。它还配备了跟踪器，可以帮助你记录你的运动数据和进展。 2. 健身熊猫- 这是一款专注于提供高质量训练视频的健身软件。它包括各种健身课程和训练计划，涵盖了不同的锻炼目标和难度级别。 3. 7分钟锻炼- 这是一款简单而高效的健身软件，每个锻炼只需7分钟时间。它提供了一系列快速全身锻炼的视频指导，适合忙碌的人士。 4. JEFIT 训练计划与健身日志- 这是一款专业的健身软件，提供了一系列详细的训练计划和健身日志功能。你可以根据自己的目标和偏好选择适合自己的训练计划，并跟踪自己的训练进展。 以上仅是一些推荐的免费健身软件，你可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的软件。同时，记得结合科学的饮食和休息，坚持健康的生活方式才能取得最好的效果。