牛肉的热量 牛肉的热量跟猪肉的热量谁更高

1.牛肉是一种营养价值极其丰富的肉类，热量也不高。每100克牛肉约含125卡路里。从营养学的角度来看，牛肉中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量都很高。

2.摄入体内后能迅速增强机体免疫力，促进正常新陈代谢，并能补充丰富的肌氨酸，能保证肌肉收缩的能量。而且维生素B族丰富，能滋养神经，改善失眠多梦和神经性疼痛。